Як позбутися від газів народними засобами

У кожної людини в шлунку є деяка кількість газів. Проте, занадто багато газу може вказувати не тільки на проблеми зі здоров`ям, але і створювати значні незручності. Практично всі з різною періодичністю стикаються з цією проблемою, і тоді для набуває актуальності питання: як позбутися від газів, і краще перевіреними народними засобами.

У більшості людей гази виходять в середньому 14 разів протягом доби. Освіта газів в шлунку і звільнення від них є звичайним явищем, але це не завжди зручно, хоча й трапляється з усіма людьми, хоча, звичайно, приємно знати, що ви не єдиний, хто сталківется з цією проблемою. Гази потрапляють в шлунок при «ковтанні повітря» під час їжі і розмови, а також утворюються в процесі перетравлення їжі в товстій кишці - це нормальний процес травлення. Гази виводяться з шлунково-кишкового тракту за допомогою відрижки або через пряму кишку. Представляємо вам кілька перевірених і ефективних народних методів, які допомагають позбутися від зайвих газів в жеудке і кишечнику.

Перевага природних методів для вирішення проблем з газами в шлунку є те, що вони не містять хімічних речовин, повністю безпечні і не мають шкідливих побічних ефектів.

часникова вода

Одне з кращих домашніх засобів від здуття живота і газова в шлунку - часникова вода. Вона не тільки зменшує кількість газу в кишечнику, але і покращує травлення. Приготувати часникову воду дуже просто. Все, що вам потрібно зробити, це розтерти часник, змішати його з невеликою кількістю кмину, чорного перцю і насіння коріандру. Залити все інгредієнти приблизно літром води і дати закипіти. Пийте цей напій два рази в день.

Часникова вода ідеально підходить для вирішення проблем з метеоризм, здуття живота через розлади шлунка, скупчення газів в шлунку, поганого апетиту, переїдання, і т. Д.

тминових вода

В якості ефективного засобу від газів в шлунку можна використовувати тминових воду. Готують її так: візьміть чайну ложку кмину і залийте його двома склянками води. Нехай покипить 5-10 хвилин. Пийте тминових воду хоча б раз по склянці в день, і ви будете почувати себе набагато краще. Тминових вода продходіт і для позбавлення грудних дітей від кольок поряд з широко застосовується укропной водою.

сік ананаса

Для боротьби з газами можна використовувати напій, що складається з тминових води і ананаса. Кілька скибочок ананаса залийте тминових водою і залиште на ніч. Вранці дістаньте ананасові скибочки і видавітеіз них всю жідеость. Змішайте отриманий сік з тминових водою, в якій вони наполягали, і пийте отриману рідину, щоб полегшити здуття живота.

Очищений ананас містить фермент, який допомагає в процесі травлення і зменшує надлишок газу в шлунку. Проте вагітні жінки повинні уникати цього кошти, тому що ананас викликає спазми матки і може викликати мимовільний аборт.

Імбир, пажитник або базилік

Вживання шматочка імбиру, змоченого в лимонному соці з сіллю, після їди вважається відмінним природним засобом проти газу в кишечнику. Ви також можете спробувати жувати трохи насіння пажитника після їжі. Жувати листя базиліка вранці на голодний шлунок - теж хороша річ проти утворення газу в шлунку.

Ромашковий чай або чай з насіння пажитника

Після їжі добре випити чашку гарячого чаю з ромашки, м`яти або зеленого чаю, який допоможе в запобігти утворенню газів. Чай з насіння пажитника також хороший. Для того, щоб зробити чай з насіння пажитника, ложку насіння залийте водою, прокип`ятіть, процідіть і пийте. Це безпечне і дуже ефективний домашній засіб від газів в кишечнику.

Молоко з анісом

У чашку кип`яченого молока додайте чайну ложку подрібненого анісу і трохи цукру. Зачекайте, поки охолоне, а потім випийте це молоко. Насіння анісу відомі своїми корисними властивостями для здоров`я, особливо тим, що вони сприяють травленню і зменшують здуття живота.

Намагайтеся заковтувати менше повітря

Для того, щоб зменшити кількість газу в кишечнику, спробуйте зменшити кількість повітря, який ви заковтує під час їжі і розмові. Для цього їжте повільно і ретельно пережовувати їжу. Також слід уникати паління, жування твердої їжі і жувальної гумки.

Прогулянка після їжі допоможе боротися з газами в кишечнику

Важливо після їжі піти на коротку прогулянку. Це допоможе в перетравленні їжі і запобіжить неприємні відчуття, які з`являються від здуття живота і освіти газів. Ніколи не піддавайтеся спокусі прилягти відпочити після їжі. Це правило також має застосовуватися, якщо ви стикаєтеся з проблемою газів під час вагітності.

Відео: Як позбутися від запору? Кращі засоби від запору

Гази під час вагітності

Зайве утворення газів в шлунку і здуття живота часто виникають під час вагітності. Це відбувається тому, що збільшена матка створює тиск на пряму кишку. Щоб полегшити проблеми, які створюють гази під час вагітності, пийте багато води і не носіть обтягуючий одяг, яка перетягує живіт.

Зміна дієти для зменшення газів під час вагітності

Надмірне газоутворення під час вагітності відбувається, якщо ви їсте продукти з високим вмістом клітковини і вуглеводів. Такі фрукти, як яблука, банани, цитрусові, груші і сливи викликають більше газу в кишечнику. Те ж саме стосується овочів, таких як капуста, квасоля, баклажани, цибулю, редиску, кольорова капуста і так далі. Серед продуктів, які не містять волокон, але можуть викликати здуття живота, - молоко, морозиво, штучні підсолоджувачі і різні види тортів.

Кращий спосіб очищення від газів в шлунку - зменшити споживання цих продуктів і почати пити більше пробиотического йогурту. Також видаліть з раціону жирну їжу. Важливо також є через регулярні проміжки часу і завжди добре пережовувати їжу, перш ніж проковтнути.

Відмова від відповідальності: Інформація, представлена в цій статті про те, як позбутися від газів в кишечнику народними засобами, призначена тільки для інформування читача. Вона не може бути заміною для консультації професійним медичним працівником.