Як захистити руки від артриту природними засобами
Артрит в руках є найпоширенішим типом артриту. Це відбувається в результаті розпаду хрящів, які підтримують структуру кістки.
Так як ми використовуємо руки і пальці практично постійно, артрит в руках може бути причиною серйозного дискомфорту. Набрякання пальців, запалення суглобів, скутість і біль - ось лише деякі симптоми артриту на руках.
Прогрес в області медицини привів до розробки багатьох методів контролю різних симптомів артриту. Поряд з ліками ви можете також спробувати кілька простих, але дуже ефективних засобів для поліпшення стану пальців і рук.
Представляємо ТОП-10 домашніх засобів проти артриту в руках, а також нагадуємо, що вам необхідно звернутися до лікаря для правильної діагностики та лікування:
лід
Лікування холодом добре для тих, хто страждає від артриту рук. Ви можете використовувати пакети з льодом, поліетиленовий пакет, наповнений колотим льодом або пакет заморожених овочів. Регулярне застосування пакетів з льодом на уражені руки і пальці зменшить роздратування і біль. Тим не менш, важливо мати на увазі, що різні люди можуть по-різному реагувати на холодну терапію.
Покладіть лід на уражену ділянку на кілька хвилин, а потім повторити. Доведіть кількість часу до 20 хвилин і повторюйте процедуру кілька разів на день. Застосовуйте холодний компрес на один або два суглоби одночасно і не забудьте покласти тонкий рушник між льодом і шкірою, щоб запобігти обмороження.
Яблучний оцет
Яблучний оцет володіє протизапальними і лужно-утворюють властивостями, які допомагають зменшити біль і жорсткість в руках від артриту.
- Випивайте склянку теплої води, змішаної з однією столовою ложкою органічного яблучного оцту і трохи меду щодня.
- В якості альтернативи можна змішати одну чверть або половину чайної ложки кайенского перцю в одній чашці теплого яблучного оцту. Замочіть хворобливий суглоб в ньому протягом 15 хвилин, а потім промийте його. Повторюйте щодня, поки не побачите поліпшення.
імбир
Імбир має антиоксидантні та протизапальні властивості, які допомагають зменшити біль і запалення при артриті. Ви можете додати цю траву в ваші продукти, а також пити імбирний чай.
Щоб зробити імбирний чай:
- Наріжте невеликий шматочок імбиру.
- Кип`ятіть в чашці води протягом 10 хвилин.
- Процідіть і пийте цей чай два або три рази на день, поки не отримаєте полегшення.
Мед і кориця
Поєднання меду і кориці є хорошим природним варіантом для лікування артриту рук. Воно може допомогти розслабитися жорстким м`язам, завдяки цілющим властивостям меду і кориці. Крім того, мед має антисептичні властивості, а кориця має гарні протизапальними і антиоксидантними властивостями.
- Змішайте одну столову ложку меду і половину чайної ложки кориці.
- Їжте цю суміш щоранку натщесерце протягом декількох тижнів або поки ви не отримаєте обнадійливі результати.
Англійська сіль
Англійська сіль хороша для зниження жорсткості, запалення і болю, пов`язаних з артритом. Вона є багатим джерелом магнію, який важливий для мінералізації костей- більшість пацієнтів, які страждають на артрит, мають демінералізовану кістки. Крім того, магній допомагає зменшити нервові болі.
- Розчиніть дві чашки англійської солі в теплій воді ванни.
- Замочіть ваші руки в неї на 20-30 хвилин.
- Робіть це три рази в тиждень протягом декількох тижнів або до тих пір, поки залишитеся задоволені результатами.
Оливкова олія
Існує тісний зв`язок між оливковою олією і запаленням, викликаним артритом. Особливе з`єднання, відоме як oleocanthal, в оливковій олії допомагає запобігти утворенню прозапальних ЦОГ-1 і ЦОГ-2 ферментів.
- Оливкова олія можна використовувати в якості масажного масла для рук і пальців. Додати кілька крапель лавандової олії в теплу оливкову олію і масажувати уражену ділянку м`якими ударами, щоб полегшити дискомфорт і запалення.
- Ви також можете використовувати оливкову олію для приготування їжі, щоб допомогти зменшити ризик виникнення ревматоїдного артриту.
Куркума
Завдяки своїм антиоксидантним і протизапальним властивостям, куркума є ще одним популярним засобом для лікування артриту рук. Куркума також має антисептичні та антибактеріальні властивості.
- Додайте одну чайну ложку куркуми на склянку гарячого молока з невеликою кількістю меду і пийте один раз в день.
- Крім того, нагрійте літр води, додайте одну столову ложку порошку куркуми і кип`ятіть розчин протягом 10 хвилин. Дайте йому охолонути і потім пийте його щодня.
часник
Часник є ще одним ефективним засобом для лікування артриту в руках. Він має протизапальні властивості, які зменшують біль і запалення, пов`язані з артритом.
Він містить сірку, яка позбавить болю в суглобах і зніме запалення. Селен, присутній в часнику, має також антиревматичні ефекти.
- Їжте часник на регулярній основі, в сирому або вареному вигляді відповідно до ваших уподобань.
- Ви також можете смажити дві часточки часнику (дрібно нарізаних) в двох столових ложках гірчичного масла. Вимкніть вогонь і дайте маслу охолонути, поки воно не стане теплим. Нанесіть на уражену область і ніжно масажуйте. Повторіть процес двічі в день, поки не побачите поліпшення.
насіння пажитника
Дослідження показують, що протизапальні та антиоксидантні властивості пажитника, також відомі як Methi, можуть допомогти лікувати запалення, викликане артритом.
- Замочіть одну чайну ложку насіння пажитника в воді на ніч.
- На наступний ранок з`їжте насіння і вилийте воду.
- Робіть це щодня протягом декількох місяців.
Касторове масло
Кетамін має потужні цілющі, знеболюючими і протизапальними властивостями, завдяки що міститься в ньому рицинолевої кислоті.
- М`яко втирайте трохи касторової олії в уражену ділянку. Робіть це два рази на день, щоб зменшити біль.
- Ви також можете кип`ятити дві столові ложки касторової олії, а потім додати його в склянку свіжого апельсинового соку. Пийте цей сік перед їжею вранці, і протягом декількох тижнів ви помітите поліпшення в вашому стані.
Увага: Кетамін також працює як проносне, так що не варто пити занадто багато касторової олії або занадто довго.
Крім використання всіх цих домашніх засобів при артриті рук також необхідно дотримуватися порад лікаря. Допоможуть полегшити біль фізіотерапія і спеціальні вправи для пальців рук.
