Корисні властивості олії лляної
Сьогодні наша розмова піде про лікувальні властивості лляної олії. Ще за часів Київської Русі льон користувався величезною популярністю. Він широко використовувався в приготуванні їжі, з нього шили комфортний одяг. Про цілющі властивості льону дізналися зовсім недавно. Це дозволило йому стати лідером серед методів лікування нетрадиційної медицини.
В Єгипті лляне масло вживали для шкіри, для волосся, виготовляли з нього перші косметичні засоби (креми, мазі, маски). На Русі льон любили зі своїх смакових і цілющих властивостей. Його також використовували в ткацькому справі. У Білорусії і Україні лляне масло було одним з головних продуктів щоденного харчування людей. В Америці масло з насіння льону вживають, як правило, в їжі, а саме насіння обов`язково використовують в раціоні харчування дітей, для їх здорового росту. Через дорожнечу виробництва масла на деякий період про нього забули. Зараз же, в наш час, сучасні люди стурбовані проблемами здоров`я і правильного харчування, що і дозволило знову пригадати про такий корисний, екологічно чистий, натуральний продукт.
У чому ж причина, що люди згадали про льон і які корисні властивості олії лляної? У чому унікальність цього продукту? А причина в корисності льону. Льон містить ненасичені жирні кислоти, які потрібні для правильного обміну речовин протягом всього життя людини. Лляна олія також містить лінолеву кислоту, яку можна виявити лише в грудному молоці і клітинах людського мозку. Лінолева кислота вважається найважливішим будівельним матеріалом клітин людини. І це ще не повний список всіх наукових доказів на користь цієї олії. Також лляне масло є лідером серед масел, так як воно має в своєму складі 46 відсотків вітаміну Е.
Відео: Корисні властивості лляної олії
Організм людини не виробляє сам цей вітамін, тому обов`язково треба приймати його з їжею і у вигляді спеціальних лікарських засобів, і цінувати корисні властивості олії лляної. Крім вітаміну Е, масло містить вітамін А, жирні кислоти, важливі для здорового розвитку людини. Тепер, коли ми дізналися про унікальні властивості лляної олії, розберемо показання до застосування. В яких конкретних ситуаціях його вплив на людський організм необхідно. Застосовують його при таких захворюваннях, як:
- Брак жирних кислот - омега-3 і омега -6
- Підвищений холестерин в крові
- Патології шлунково-кишкового тракту
- профілактика тромбоутворення
- Зниження інтелектуальної працездатності та пам`яті
Профілактика атеросклерозу, гіпертонії, ішемічної хвороби серця
Звичайно, це не весь список проблем, коли необхідно вживати лляне масло. Тепер розглянемо кілька моментів правильного використання масла і корисних властивостей масла лляного. Щоб масло принесло користь, приймати його треба від 4 місяців до півроку. У перший день приймають по 1 чайної ложки 2 рази на добу. У другий день по 1 десертній ложці, і на третій день по 1 столовій ложці. Медики вважають, що в добу треба приймати 40-50 грамів цього масла. Масло приймають у вигляді добавки до їжі, заправляють їм салати, додають до овочів, до сірого хліба. Головне, треба пам`ятати, що при термічній обробці воно втрачає свої корисні властивості. Якщо змішати масло з медом, то цілющий ефект посилиться. Каші, кисломолочні продукти, йогурти будуть набагато корисніше з цим маслом. Щоб уникнути неприємних смакових відчуттів, (коли в дитинстві нас силою змушували пити риб`ячий жир, ми пам`ятаємо цей неприємний смак) вживайте масло з їжею. Однак в цілющих цілях масло слід приймати в чистому вигляді натщесерце. При покупці простежте, щоб масло було «чисте», органічне, без додавання «хімії».
Відео: Льняна олія: корисні властивості, користь і шкода
Масло має бути розфасоване в темну тару, так як через вплив тепла і світла відбувається окислення, а це може привести до отруєння. Лляна олія не дає алергічних реакцій і інших ознак отруєння організму. Масло дуже швидко виводиться з організму, тому передозування отримати неможливо. Є тільки одне не дуже приємне вплив на організм, це його послаблюючу дію. Але це в основному відбувається на початку лікування, треба тільки знизити дозу, але не зупиняти лікування.
Розглянемо більш детально лікувальні властивості лляної олії. Воно знижує артеріальний тиск, отже, корисно при гіпертонії. Масло дає сечогінний і послаблюючий ефект, але без зневоднення організму. Цей унікальний продукт корисно використовувати при лікуванні геморою, дизентерії, атеросклерозі, ожирінні, каменях у нирках і жовчному міхурі. Також корисно застосовувати при артриті, астмі, псоріазі, ревматизмі та інших захворюваннях із запальними процесами.
Відео: Льняна олія Корисні властивості За яких недугах може допомогти
Масло льону рекомендовано при розладах нервової і психічної системи: стресі, депресії, безсонні. Пройдуть гастрити, коліти, запори, нормалізується робота шлунково-кишкового тракту, печінку і шлунок працюватимуть більш чітко. При запорах рекомендується приймати по 1 столовій ложці олії з невеликою кількістю меду або йогуртом. Застосовувати тільки на ніч. Дуже корисно застосовувати масло при ослабленому імунітеті, після недавно перенесених операцій. Дітям і підліткам дуже добре приймати масло під час навчання. Воно сприяє формуванню та зростання дитячого організму. При хворобах органів дихання слід застосовувати масло спільно з їжею, так як воно зменшує ризик запалення дихальної системи.
