Лляна олія для краси і здоров`я
Лляна олія за своєю цінністю знаходиться на першому місці серед всіх інших рослинних масел. Входить до його складу кислота Омега-3, необхідна для нормальної роботи всього організму, робить корисним лляне масло для краси і здоров`я. Ця кислота сприяє запобіганню утворенню ракових захворювань, прискорює обмінні процеси, покращує стан нервової системи, знижує вміст холестерину в крові.
Лляна олія в боротьбі із зайвою вагою
Часом для того щоб скинути зайві кілограми не обов`язково вдаватися до виснажливих фізичних вправ. Достатньо всього лише додати в свій щоденний раціон льняне масло. Якщо вживати кожен раз за півгодини до прийому їжі по чайне ложці олії, то ви помітите зниження ваги. Згодом вам потрібно буде збільшувати кількість масла до 1 ст.л., а також почати приймати масло після вечері. Тривалість прийому масла для зниження ваги повинна складати не більше трьох місяців. Протягом цього часу звертайте увагу на свій стан здоров`я. Якщо у вас виникають труднощі з туалетом, то можете після прийому масла випивати невелику кількість теплої води. Лляна олія має проносний ефект, що і допомагає позбавлятися від зайвих кілограмів.
Лляна олія корисна не тільки в чистому вигляді, але і в якості заправки для салатів. Але для цього слід використовувати масло холодного віджиму. Вживання такого масла протягом місяця допоможе скинути до 12 кг і домогтися краси і здоров`я тіла. Однак на цей період потрібно відмовитися від пізніх прийомів їжі, тобто не їсти хоча б після восьми.
Дія льняного масла відбувається в нічний час. Воно прискорює витрата жиру в організмі людини, що перешкоджає утворенню нових відкладень і спалювання вже накопичених жирових клітин. Якщо вам не подобається лляне масло або з якихось інших причин ви не можете його приймати, то замініть його на соняшникову. У поєднанні з фізичними вправами процес спалювання жиру буде відбуватися ще швидше.
Відео: КОРИСТЬ лляної олії ДЛЯ КРАСИ І ЗДОРОВ`Я
Протипоказання
Якщо у вас є одне з нижче перерахованих захворювань, то краще виберіть для себе дугою спосіб боротьби із зайвою вагою.
Дітям у віці до п`яти років, вагітним і годуючим жінкам.
Великої шкоди для здоров`я може бути заподіяно, якщо вживати масло при гіпертонії.
При захворюваннях жовчовивідних шляхів.
Під час прийому антибіотиків і антидепресантів.
При холециститі лляне масло можна вживати в поєднанні з іншими продуктами.
При гепатиті захворюваннях підшлункової залози і панкреатиті.
Відео: Льон нам в помощь.Льняное масло і насіння на сторожі краси і здоров`я
Лляна олія в поєднанні зі звіробоєм утворює гиперицин, здатний викликати алергії на сонячне світло. Схильні до такого захворювання світловолосі люди і володарі світлої шкіри.
При кровотечах, атеросклерозах, пухлини матки, ентероколітах.
Відео: Льняна олія * Пити? Або пити! Секрет вічної молодості і здоров`я
Лляна олія для волосся
Лляна олія можна застосовувати не тільки підтримання здоров`я, але і для краси. Наприклад, існує безліч рецептів поліпшення стану волосся.
Втирайте лляне масло в шкіру голови масажними рухами. Потім нанесіть його на волосся рівномірно по всій довжині. Потримайте протягом півтори години. Для найкращого вбирання перед використанням підігрійте масло. Посилити ефективність масла для волосся можна, якщо потримати голову над парою, попередньо завдавши масло. Таку процедуру можна проводити в сауні або лазні. Тут уже тривалість процедури буде залежати лише від вашого стану.
Для підтримки краси волосся можна використовувати настій, приготований з насіння льону. Такий засіб дуже допомагає захистити волосся від нагрівань під час використання плойок або щипців.
Лляна олія для шкіри
Таке масло дуже добре справляється з чорними крапками. Приготуйте компрес, виклавши на марлю, змочену водою, насіння льону. Перед нанесенням на обличчя, очистіть шкіру. Потримайте компрес протягом півгодини. Після чого видавіть чорні точки і продезінфікуйте шкіру.
Лляна олія допомагає зменшити позбутися від пігментних плям і веснянок. Приготування: 0,5 г бури змішайте з 40 г води і додайте 20 г ланоліну і 5 г масла льону. Потім збивайте інгредієнти до консистенції сметани. Таку маску рекомендується робити по 2 рази на тиждень протягом місяця.
Лляна олія добре підходить в якості основи багатьох масок для сухої шкіри обличчя. У рівних пропорціях подрібніть листя петрушки, горобини, смородини, троянди і жасмину. Потім змішайте трави з 1 ст.л. масла льону і бджолиним воском. Додайте пів чайної ложки рідкого вітаміну А. маску тримають протягом півгодини, потім змивають теплою водою.
