Сила позитивного мислення
Ви можете наполегливо працювати, ставлячи перед собою певні цілі. Наприклад, ви хочете кинути палити і намагаєтеся рухатися в цьому напрямку. Ви хочете дотримуватися здорового способу життя, а тому вибираєте найбільш правильні продукти для свого раціону, контролюючи їх наявність. Можливо, ваші прагнення є набагато вищими. Ви дійсно твердо мають намір слідувати наміченим шляхом. Але ... Потім ви робите одну маленьку помилку, все починає йти не так, як ви планували, а на перший план виходить спокуса все кинути прямо зараз. Дуже важливим є те, що ви думаєте або говорите в цей момент самі собі. Правильні слова і правильний настрій можуть допомогти вам все також слідувати своїм шляхом або, переживши невдачі, знайти обхідні шляхи досягнення своєї мети.
Відео: Сила Позитивного Мислення - закони мислення
В цій статті:
Відео: СИЛА ДУМКИ, ПОЗИТИВНИЙ НАСТРІЙ, ПОЗИТИВНЕ МИСЛЕННЯ
Позитивне мислення наближає до успіху
Що таке позитивне мислення
Словосполучення «позитивне мислення» кожен з нас чув хоча б один раз в житті. Але просто чути мало. Чи вірите ви в те, що позитивне мислення дійсно працює? Ні? Зовсім дарма. Ось вам маленький приклад.
Припустимо, що одна група спортсменів, нехай це будуть футболісти, після того, як дізнається нову задачу, починає її рішення з позитивного розмови між учасниками. З того, що один з членів команди говорить іншим, що вони дійсно в змозі виграти матч, вийти в наступний етап змагань і так далі. Інша футбольна команда не використовує подібний метод для власного психологічного настрою. Результат: ті спортсмени, які намагалися «нагодувати» свої мізки оптимістичними думками, завжди мають більш високі результати в порівнянні з тими, хто цього не робив.
Звичайно, у тих, хто намагається освоїти мистецтво позитивного мислення, так само є думки, які їм заважають, думки, пофарбовані негативно, просто елементарні страхи. Секрет полягає в тому, що люди намагаються зосередитися саме на позитивній стороні питання. Якщо ви теж постійно прагнете скотитися в негатив, не можете розглянути більш вигідні перспективи в своїх діях або в тому, що вас оточує, спробуйте деякі перевірені тактики, пов`язані з позитивним мисленням.
Відео: Сила Позитивного Мислення | Йога та Здоров`я
Тактики позитивного мислення
Вчіться стежити за власним тоном, використовуючи позитивне мислення
Уявіть ситуацію, коли до вас за порадою прийшов друг. Ваша справа, можливо, сказати йому слова не так важливі, скільки вимовити свій монолог впевненим тоном. Якщо ваш голос буде бляклим і невиразним, навряд чи навіть найкраща порада дійде до вашого товариша і буде їм сприйнятий. Коли ви намагаєтеся стати більш позитивним, просто відзначайте, як і яким тоном ви звертаєтеся до себе.
Якщо ви чуєте в своїй голові голос, який, немов належить комусь ще і вже точно не вам, прийшов час змінити його. Приблизно така ж ситуація повинна бути і в розмові з одним. Запитайте самі себе: намагаючись його заохотити, розмовляли ви з ним також ніжно, як ви говорите зі своєю коханою людиною? Якщо немає, то в цьому і полягає ваша головна помилка.
Збирайте позитивні докази
Коли у вас наступають погані часи, можливо, ви навіть захочете забути про те, що вже виконали величезну кількість важкої роботи, що очікувала вас на шляху до мети. Насправді, вам необхідно відслідковувати не як багато важкої роботи було зроблено, а позитивні зміни, до яких вона призвела. Припустимо, ви зайняті тим, що втрачаєте вагу, а зайвої ваги у вас з надлишком. Тому стежити за доглядом грамів або кілограмів заняття по суті своїй безглузде.
Краще, наприклад, стежити і фіксувати інші зміни: чи не пропускаєте ви тренування в спортзалі, коли їсте здорову їжу, а не шкідливу, наскільки вам вдалося скоротити кількість разових порцій своєї їжі і так далі. Навіть найменшу перемогу в цьому випадку слід якимось чином відзначати. (Звичайно, не гамбургером, якщо мова йде про втрату ваги!). Всі свої досягнення дуже важливо фіксувати письмово. У погані часи (або в момент, коли вам здається, що все погано) можна дістати свої записи і переконатися в тому, що ви як і раніше перебуваєте на шляху до своєї мети.
Позитивне мислення наближає до успіху
Можливо, ви чули приказку про те, що «все, що не робиться, робиться на краще». При найближчому розгляді все це означає, що немає сенсу турбуватися про те, що не виходить так, як вам би хотілося, а має сенс подивитися на те, що відбувається з більш відстороненою точки зору, залишивши в стороні негативні емоції.
Тут теж є два простих секрету. Один з них називається «фіксоване мислення». Воно полягає в тому, що ви звикли думати, що ні ваші особисті якості, ні ваші таланти неможливо змінити. Раз ви так думаєте, значить, все це з вами і відбувається. І ви дійсно не в змозі змінити свої якості (наприклад, скинути вагу) або розвинути таланти, які у вас є, а то і придбати нові.
Другий тип мислення називається «мислення зростання». Його основою є те, що ви завжди можете досягти більше, ніж навіть можете собі уявити. Важливо не зациклюватися на негативних моментах будь-якої діяльності або досягнення мети, а на всю котушку використовувати позитивне мислення. Тоді і потрібні результати не змусять себе довго чекати.
Відмова від відповідальності: Інформація, представлена в цій статті про позитивне мислення, призначена для ознайомлення.
