Як впливає настрій на життя людини
Життя складається з негативних і позитивних моментів. Ми можемо по-різному тлумачити те, що відбувається з нами. Якість життя залежить від того як ми реагуємо на різні обставини, ця реакція і визначить, чи будемо ми задоволені життям. У цій статті ми більш детально обговоримо, як впливає настрій на життя людини. Навчитися концентрувати увагу на позитивних факторах дуже важливо, адже тільки тоді людина буде радіснішим і щасливішим. До того ж фізичні і душевні сили будуть відновлюватися швидше.
Якщо ж людина зациклюється лише на негативних моментах, то життя перетвориться в похмуру і сумну процедуру, жалюгідне існування. Але ж життя то прекрасна, навіщо псувати її таким неправильним поглядом на життя. Але що робити, коли у людини увійшло в звичку бачити тільки негативне і негативне? Потрібно щось міняти при тому обов`язково. Адже ставлення до життя безпосередньо залежить від настрою, це особисте ставлення не належить більше нікому. І ніхто не може людині, наказати який настрій йому мати, ні роботодавець, ні один, ні член сім`ї. І якщо це особисте надбання кожного, тоді і працювати над настроєм доведеться особисто. Звичайно, для цього потрібно буде докласти певних зусиль.
Коли ми сприймаємо навколишній, то завжди задіємо свої інтелектуальні можливості. Якщо фокусування уявного погляду звертає увагу на негативні фактори, тоді можна упустити масу всього цікавого. Потрібно рішуче взяти фокусування в свої руки, щоб направити погляд на позитивні моменти при цьому негативні залишаться за кадром. Докладаючи при цьому зусиль можна побачити життя в іншому ракурсі. Життєвий настрій залежить від того, що для людини є в цьому житті головним. Можна навести приклад.
Уявіть ви їдете з роботи додому в годину пік. Ви потрапили в пробку, або їсте в набитому тролейбусі або маршрутці. У такій ситуації на вас може обрушитися лавина негативних імпульсів. Швидше за все, додому ви повернетеся не в самому приємному настрої. Але в цій ситуації можна зробити й по-іншому. Перебуваючи в переповненому транспорті можна спробувати, розслабиться, послухати музику або помилуватися красивим видом, або ж знайти для себе інше заняття, але спрямоване на позитив. Та людина, яка потрапила в пробку, може вирішити, що потрібно поїхати іншою дорогою нехай вона і виявиться довшою. По дорозі додому можна десь зупинитися і помилуватися заходом. Тоді мозок заряджається позитивними імпульсами, і, прийшовши додому можна провести приємний вечір.
Ось бачите, скільки залежить від настрою людини. Одна і та ж ситуація, але погляди можуть бути різними, тільки особисто від людини залежить який настрій, він вибере, і відповідно цей настрій на нього так і буде впливати, в принципі не тільки на нього, а й на членів сім`ї. Чому також на сім`ю? Людина не в дусі псує настрій не тільки собі, а й іншим.
Відео: Вплив кольору і музики на настрій і здоров`я людини та інших форм життя
Але як же зберігати владу над своїми емоціями? Для цього потрібно постійно тренуватися. Намагатися помічати завжди і всюди тільки позитивне. Або ж можна думати про що наближають хороших події.
Цікавий факт, фізично здорові люди дивляться на життя зовсім не так, як люди з явними фізичними дефектами. Чому таке відбувається? Це здається парадоксом. Фізично обділені люди спрямовують свої сили розуму і духу на те, що б бачити позитивні сторони свого життя. Життя багато в чому залежить від того як на неї дивитися, і цей особистий погляд і визначить якою вона здається, щасливою або нещасною. Вони піддаються позитивному впливу.
Відео: Як Колір впливає на Здоров`я і Настрій?
Життєвий настрій це потужна зброя, яким володіє людина. Кожен сам вирішує, як йому дивитися на життя і на різноманітні події в цьому житті. Кожен може і повинен контролювати свій настрій. Випадки доводять, що песимісти ставали оптимістами після пророблених особистих зусиль. Життєвий настрій залежить від двох чинників, перший фактор піднімає наш настрій, другий навпаки пригнічує його. У житті відбуваються як ті, так і інші, але зосереджуватися потрібно тільки на позитивних моментах.
Багато запитають, як це зробити, якщо кожен день людина зустрічається з різними неприємностями. Так це так, і багато нерідко з цим стикаються. Тому потрібно зосередити свою увагу на позитивних моментах кожного дня, адже вони були теж. Чим більше людина фокусує увагу на хорошому, тим менше часу залишається на тривоги і ймовірні неприємності. До речі багато хто думає наперед, про те чого може і не відбутися. Буває, що багато труднощів і проблеми бентежать настільки сильно, що для позитивних емоцій місця вже не залишається. І ось тут потрібно навчитися і зберегти це вміння бачити приємне серед більшості неприємних речей. Звичайно, зробити це нелегко. Наприклад, лягаючи ввечері спати, постарайтеся згадати приємні моменти, які відбувалися з вами. Може кохана людина подарував вам цукерку, обняв, помив посуд. Може до вас подзвонила подруга і сказала, що любить і сумує. Таких моментів може бути дуже багато, але фокусируем ми на цих моментах свою увагу, або весь час помічаємо погане і постійно про нього думаємо? Кожен може поміняти свій погляд на життя. Було б не розсудливо хвилюватися про ті неприємності, які непідвладні вам.
Негативне потрібно просто взяти до відома, а позитивному потрібно приділяти увагу. Доведено що роздмухування проблем і неприємностей може легко стати звичкою. А звички викорінюються з великими труднощами. Але звички бувають не тільки поганими, а й хорошими. Можна, наприклад, зробити своєю звичкою, помічати позитивні моменти, і менше реагувати і зациклюватися на негативних моментах. Адже негативний настрой формується в людині тоді, коли він приділяє труднощів і проблем підвищену увагу. А негативне мислення знижує настрій і пригнічує людину. Кожен може навчитися розпорошувати негативне і перебільшувати позитивне.
