Як виробити впевненість у собі і своїх силах
Відео: Як дівчині набути впевненості в собі і своїх силах?
Впевненість у собі є важливим людським якістю в сучасному суспільстві. Ті люди, чий характер не відрізняється даною особливістю, часто задають питання: як виробити впевненість в собі і своїх силах? Щоб відповісти на це питання, потрібно розібратися в причинах, які призвели до такого стану.
Ще за радянських часів, люди, які чимось відрізнялися від інших, вважалися «не такими як всі». Суспільство не брало різких відмінностей від загальної маси. Нав`язувалася певна ідеологія, яка обмежувала людини в розвитку своїх талантів і яскравої індивідуальності. Таким чином, поступово відбувалася деформація природних особистісних якостей.
Родинне середовище також впливає на впевненість у собі. Батьки формують шаблон поведінки для дитини, що росте в сім`ї. Якщо у батьків вистачає мудрості в ранньому віці правильно виховати сприйняття у дитини самого себе, то питання про впевненість і про те, як виробити її, не буде спливати з роками. Якщо батьки втратили шанс сформувати правильні думки про себе в дитинстві, то в більш пізньому віці доведеться працювати над тим, як виробити потрібні якості самостійно, щоб ця проблема не встала на шляху до особистого щастя в дорослому житті.
Але, на радість, впевненість в собі - це придбане якість для багатьох людей. Впевнене стан дається не просто, але його потрібно постійно розвивати і підтримувати це почуття протягом життя.
Існує багато чинників, які заважають розвитку впевненості в собі. Поспостерігайте за своїми думками протягом дня. Перша ознака того, що щось не так - це осуд своїх колег на роботі і негативна оцінка своїх дій. Такі негативні думки, невпевненість в своїх силах і судження перешкоджають особистісному зростанню.
Коли навколишні впливають на появу негативних думок про себе, коли ви судите про себе чужими очима, то це також негативно позначається на придбання впевненості в собі. Часто люди намагаються дізнатися, як виробити впевненість в собі і інші якості, які їм зручні для маніпулювання або для досягнення своїх цілей.
Якщо ви хочете визначити, як виробити впевненість, необхідно залишити власну зону безпеки, яка є у кожної людини. Поки вам комфортно - це заважає розвитку. Наприклад, легко підійти до людини і запитати про час, але якщо мова заходить про знайомство, відразу відчувається, що необхідно залишати звичну зону комфорту. Однак, такий крок назустріч непізнаного може послужити поштовхом до розвитку потрібних якостей.
Відео: Впевненість в собі. Як розвивати? Як стати впевненіше в собі?
Зовнішні дані людини також позначаються на його самооцінці. Красива постава, впевнена і граціозна хода, підтягнутий вид справляють враження впевненої в собі особистості. Тому лінь і небажання стежити за своїм здоров`ям - це головні вороги впевненості в собі.
Існують певні правила, яких слід дотримуватися, щоб стати більш впевненим у собі людиною:
1. Внутрішній світ людини відповідає зовнішньому вигляду і навпаки. Це означає, що удосконалюючи фізичне тіло, манери і навички спілкування, розмовну мову, ви сприяєте внутрішньому розвитку своєї особистості і, навпаки, сила впевненості, що йде зсередини, відображаються на зовнішньому вигляді і манері поведінки.
2. Навчитися планування. Коли ви знаєте про плани майбутнього, вам легше буде себе організувати і впорядкувати своє життя. Але секрет, як виробити впевненість в собі, а також ті справи, які викликають найбільші побоювання і страх, ви виконуєте в першу чергу. Тим самим до кінця дня звільняється велика кількість енергії, що дає відчути себе значущим і більш впевненим у собі.
Відео: Як виховати в дітях впевненість в собі і своїх силах? Виховання дітей. Мамина школа
3. Ще одним пунктом придбання впевненості є неприйняття негативних думок і почуттів. Формування впевненого і позитивного образу починається з відміни самокритики. Негативні думки притягають тільки негатив в наше життя. Спочатку це може бути досягнуто насильно, через самопереконання і відштовхування поганого, але з часом ви звикнете думати про себе добре, поведінка стане більш сміливим і впевненим.
4. Знайдіть собі заняття або роботу, яка приносить задоволення. Поступово підвищуйте рівень знань в цій області. Навколишні помітять зростання вашої компетентності та почнуть радитися з тих чи інших питань. Відчувши себе більш значущим, ви зможете завести собі багато нових друзів і набагато підвищити рівень впевненості в своїх силах.
5. Кожен день записуйте або виділяйте свої досягнення, хваліть себе.
Це якість необхідно, адже життя упевнених в собі людей сповнена радості і інтересу. Вони менше тривожаться по всяких дрібницях і менше впускають негативу в своє життя. Така людина завжди цікавий, має особливий магнетизмом і почуттям самодостатності. Такі люди з легкістю притягують не тільки протилежну стать, але і легко домагаються розташування друзів і колег. Так що, якщо вам не вистачає цієї якості, задумайтеся, ніж ви можете допомогти собі сьогодні, щоб завтра життя стала набагато щасливіше, барвисто, була заповнена цікавими моментами і подіями.
