Поради як стати впевненим і радісною людиною

Абсолютно у всіх людей без винятку є будь-які недоліки. Деякі бачать в собі тільки недоліки, інші ж навпаки бачать тільки свої переваги. Проблема є як в тих, так і в інших. Потрібно дивитися на себе врівноваженим поглядом. Але що якщо ти не впевнений в собі, тоді розглянемо поради як стати впевненим і радісною людиною.

Рада 1. Подумайте, які у вас є таланти, і запишіть на листку. Нехай на ваш погляд ці таланти і незначні. Психологи стверджують, що для того щоб стати більш впевненим у собі людиною, потрібно зосередити свою увагу саме на перевагах. Таланти - це не обов`язково якісь навички. Може у тебе, виходить, бути зосередженим і спокійним в складній ситуації. Може, ти вмієш загладжувати розбіжності, або вмієш жартувати і піднімати настрій іншим людям, адже це теж таланти, якими володіють далеко не всі.

Рада 2. Знайди улюблену справу і доведи це справа до досконалості. Любиш спорт, вибери улюблені заняття, і удосконалюється в цьому напрямку. Любиш піч і готувати, будь ласка. Пробуй нові смачні рецепти і пригощай ними своїх друзів і знайомих, за що неодмінно матимеш похвалу. Подобатися в`язати? Шити? Вчися і просувайся далі. Ти будеш виконувати свою справу з кожним разом все краще і краще. Твої результати змусять відчувати тебе більш впевненим і радісною людиною.

Рада 3. Наслідуй людині, яка тобі подобається. Можливо, ти б хотів бути таким як він. Вивчи його характер, його позитивні якості. І працюй над тим, щоб мати такі ж хороші якості в своєму характері.

Рада 4. Чи не зациклюватися на думку інших людей про тебе. Зазвичай не впевнені в собі люди турбуються думкою оточуючих. Нехай головним для тебе буде думка твоїх рідних і близьких людей, тих, хто тебе по-справжньому любить. Не можна постійно танцювати під чужу дудочку. Це заняття не вдячне, все рівно знайдуться ті, хто цього не оцінить. Так навіщо намагатися впливати на їхню думку? Будь самим собою.

Відео: Впевненість в собі (5 ефективних порад як стати впевненим)

Рада 5. Вчися приймати компліменти. Чи не відмовлявся. Якщо тобі зробили комплімент, потрібно просто посміхнутися і подякувати. І взагалі частіше посміхайся, вона дуже розташовує до себе, і допомагає відчувати себе більш впевнено.

Рада 6. При розмові з будь-ким потрібно дотримуватися зоровий контакт. У невпевнених людей очі бігають туди-сюди, або вони дивляться в бік. Так робити не можна, при розмові потрібно дивитися співрозмовнику прямо в очі. Мова також повинна бути чіткою і зрозумілою.

Рада 7. Щоб стати більш радісною людиною потрібно стежити за своїм харчуванням і займатися спортом. Чи не засиджуйся допізна, адже здоровий сон подарує тобі гарний настрій на наступний день, тому що ти добре виспишся. Куріння і алкоголь явно будуть негативно впливати на твоє фізичне та емоційне здоров`я. І звідки тоді візьметься радість? Щоб стати впевненим у собі людиною, стеж за своїм зовнішнім виглядом. Манікюр, педикюр, макіяж. Також стеж за фігурою. Якщо з усім цим все в порядку значить і впевненості буде більше, це точно.

Рада 8. Завжди пам`ятай, що ти індивідуальний, таких як ти ніде на землі більше немає. І ще не сутулься, хороша постава зробить тебе більш впевненим у собі людиною.