Правила використання аромамасел в ароматерапії
Відео: Ароматерапія. Правила застосування ефірних масел
Поговоримо в цій статті про основні правила використання аромамасел в ароматерапії. Витріть ватним спонжиком внутрішній край кришечки, якої закривається ароматичне масло, і злегка поводите цим спонжиком в 50 см від носа. Вдихніть і уважно прислухайтеся до відчуттів. Подобається? Тоді сміливо використовуйте, зрозуміло, дотримуючись дозування. Якщо не подобається - не застосовуйте, тому що користі це масло вам точно не принесе, яким би відповідним за переліком захворювань воно не було. Організм в таких питаннях не помиляється.
перше правило
Спочатку використовуйте масло в мінімальному дозуванні, якщо бачите позитивний ефект, можете збільшити дозування, але ніколи не перевищуйте максимальну. Не використовуйте одне масло безперервно більше 10 днів.
друге правило
Попадання більшості нерозбавлених масел при ароматерапії безпосередньо на шкіру, не кажучи вже про слизових оболонках, викликає опік. Тому завжди використовуйте речовини-посередники, які доставлять масла в організм, не пошкоджуючи його захисних оболонок. Навіть тестування масел проводите в складі крему (3-5 крапель на 1 ч.л. дитячого крему), який необхідно нанести на внутрішню частину передпліччя або згин ліктя.
третє правило
Найпростіший спосіб при ароматерапії: аромалампи (спеціальну посудину, у верхній частині якого знаходиться ємність для води, під нею розташовується джерело підігріву - зазвичай «плаваюча» свіча). У ємність наливають воду, додають потрібні масла (з розрахунку 1-2 краплі на 5 кв. М приміщення) і запалюють свічку, що знаходиться всередині лампи. Важливо стежити, щоб лампа не перегрівалася (тобто свічка не горіла, коли немає води в ємності), а також не забувати мити остигнула аромалампу з господарським милом після кожного використання, щоб ароматичні суміші не спотворювалися «слідами» від минулих.
Відео: 002. Арома-Мама. Основні правила ароматерапії
четверте правило
Цим способом користуються для ароматизації / дезінфекції приміщень, а також в тих випадках, коли ефект, який чинить ароматерапевтичним складом, розрахований на всіх, хто знаходиться в приміщенні. Наприклад, кілька крапель масел сосни та ялівцю (3: 1) надасть хороший дезинфікуючий ефект при епідемії грипу, при цьому зніме зайву нервову напругу в сім`ї і поліпшить настрій. Для індивідуального сеансу ароматерапії підійде аромамедальон (невелика ємність, зазвичай забезпечена ремінцем або ланцюжком для носіння на шиї), в який наливають кілька аромамасла або суміші з них (1-3 краплі). Аромамедальйон з маслом чайного дерева, сосни і, по можливості, ялівцю дуже ефективний в період епідемії грипу. Особливо рекомендую дітям, якщо у них немає алергії на ефірні масла. Можна на ватний спонж або диск нанести 3-5 крапель олії або суміші і приколоти шпилькою до одягу. Наносити масла безпосередньо на одяг не варто: багато, особливо темні, залишають плями, і, крім того, потрапляння нерозбавлених масел на шкіру може викликати опік. Якщо ви віддаєте перевагу «більш щільний контакт», можна готувати аромаванни, збагачувати креми, шампуні, гелі для душу і т.п.
Збагачення косметичних засобів
Аромамасла в воді не розчиняються і при додаванні в воду утворюють плівку на її поверхні, тому потрібно використовувати емульгатори: вершки, мед, соду, жирне молоко, морську сіль. Дозування масел для аромаванн (приблизно на 150 л води) становить 3-7 крапель аромамасла або суміші, розчинених в 1 ст.л. емульгатора. Температура води не повинна бути високою, а тривалість прийому ванни становить приблизно 15 хвилин.
Відео: Як правильно користуватися ефірними маслами?
Після ванни необхідно прийняти душ, не використовуючи мило, інакше видаліть аромамасла з поверхні шкіри.
Шампуні і гелі для душу збагачують безпосередньо перед використанням, з розрахунку 2-4 краплі на 1 ч.л. основи (шампуню або гелю), після такого шампуню можна використовувати бальзам. У маски для обличчя і тіла теж можна (і потрібно) додавати ароматичні масла з розрахунку 3-5 крапель на 1 ст.л. основи (не турбуйтеся, якщо почне злегка пощипувати, це говорить про активність масел). Креми, тоніки збагачують з розрахунку 2-4 краплі аромамасел на 1 ч.л. основи. Можна приготувати крем «із запасом», але використовувати його треба протягом тижня, інакше ефірні масла випаруються. Зазвичай в якості основи для таких кремів, а також косметичних масок використовують масло авокадо, зародків пшениці, жожоба, виноградних кісточок та ін., Які покликані доставити ефірні масла за місцем призначення і самі позитивно впливають на шкіру.
Відео: Ароматерапія. Ефірні масла Neways. Урок 1
У випадках, коли ви, наприклад, боїтеся, що залишки транспортного масла можуть забруднити одяг, використовуйте дитячий крем: три-п`ять крапель на 1 ч.л. основи. Довше трьох днів не зберігайте, інакше лікувальний ефект значно знизиться. Роблять лікувальні креми на основі дитячого. Наприклад, при ангіні добре перемішую три краплі олії герані і дві краплі олії полину з 1 ч.л. дитячого крему. Змащую шию спереду і ззаду, вкриваю вовняним шарфом на півгодини. Масло герані при болю у вусі застосовую схожим способом: виготовляю «геранієвих» крем на основі дитячого (дорослому 4-5 крапель, дитині - 1-2), і наношу його навколо вушної раковини. За 2-3 дні, якщо застосовувати крем 3-4 рази на день, вухо «відкладає» повністю, біль іде ще раніше. Зазвичай болю у вусі - це вже наслідок, тому потрібно лікувати і носоглотку. Рекомендую додати трохи масла сосни для дитини, шавлії або кедра - для дорослого. Але загальна дозування - 3-5 крапель (для дорослого) і 1-2 краплі (для дитини) на 1 ч.л. основи - повинна бути дотримана!
Можна складати власні неповторні композиції (на основі транспортних масел), причому, ці композиції не тільки підкреслять вашу індивідуальність, а й допоможуть зберегти душевну рівновагу, а також зміцнять здоров`я. В цілому, використання аромамасел - наука не настільки складна, як може здатися спочатку, але певної уваги все ж вимагає.
