Ефірні масла при простудних захворюваннях
Найбільш часто використовувані способи лікування застуди - це відпочинок під ковдрою, гарячий чай і курячий бульйон. Мало хто знає, що при перших симптомах грипу або застуди корисні ефірні масла. Ароматерапія дозволяє позбутися від нежиті, кашлю і болю в м`язах. Тому ефірні масла при простудних захворюваннях відмінне рішення.
Осінь і зима асоціюється у нас з простудними захворюваннями. Однак це не означає, що ми повинні сидіти і чекати, поки нас будуть атакувати бактерії і віруси. Ефірні масла не тільки лікують симптоми хвороби, але також є відмінною профілактикою. Цілющі властивості ароматерапії це не заслуга запахів і хімічного складу масел. При виборі слід звернути увагу на те, щоб вони були натуральними. Масла синтетичні, мають такі ж аромати, але не властивості! Синтетичні ефірні масла не допоможуть нам вилікувати осінні недуги, тому що сила ефірного масла криється в речовинах рослинного походження. Ефірні масла надають антибактеріальну, протизапальну, знеболювальні, відхаркувальні дію. Варто знати, які ефірні масла потрібно мати в аптечці, щоб боротися з ознаками застуди швидко, природно і ефективно.
Ефірні масла при нежиті
Простим і ефективним методом позбавлення від надокучливого нежиті є парові інгаляції. Парові інгаляції покращують носове дихання. Як приготувати домашні інгаляції? У миску вливаємо гарячу воду, додаємо відповідне масло, нахиляється і накриваємо голову рушником. Потім слід дихати ароматним парою протягом 10 хвилин. Масло чайного дерева - це дуже ефективний лікарський засіб від нежитю. Можна також застосувати комбінацію з двох ефірних масел. Відмінно підійде масло ялицеве (з ялиці сибірської), змішане з маслом чайного дерева.
Ще один спосіб, який допомагає при простудних захворюваннях - це тепла ванна з додаванням ефірних масел. При застуді і погане самопочуття допоможе масло лаванди. Діє як знеболюючий засіб, лікує інфекції, заспокоює, полегшує засинання і добре впливає на шкіру. Ефірна олія м`яти полегшує дихання і надає відхаркувальну дію, проте не слід його застосовувати для інгаляцій. Що міститься в ньому ментол занадто сильний і може викликати подразнення слизової оболонки. Щоб безпечно використовувати властивості ефірного масла м`яти, слід додати кілька крапель в гель для душу або крем для рук. Ефірна олія гвоздики і кориці, також благотворно діють на дихальну систему. Найкраще нагрівати їх в аромалампу. Їх аромат заповнить весь будинок, крім того, принесе полегшення при симптомах застуди.
Відео: Інтерв`ю з ароматерапевтом - Осінь без застуди
Домашня мазь від застуди
У вас є труднощі з диханням, закладенням носа і кашлем? Корисною може виявитися домашня мазь з ефірними маслами. Основою мазі повинно бути масло рідкої консистенції, яке не викликає роздратування шкіри. Найкраще підійде масло жожоба, кокосове або мигдальне. Щоб зробити мазь, додайте в основне масло кілька крапель ефірного масла. Кращим буде масло евкаліпта, чайного дерева, ялицеве або цитрусове. Цією маззю потрібно намазати груди і спину. Ефірні масла будуть випаровуватися, і очищати дихальні шляхи.
Відео: Ефірні олії проти грипу і застуди | лікування грипу, простудних захворювань
Ефірні масла при болю в м`язах
Грип та застуда можуть викликати неприємні болі в м`язах. У багатьох хворих навіть немає сил, щоб встати з ліжка. Ароматерапія виявляється корисною також в лікуванні цих захворювань. Болі в м`язах зникають, коли застосовувати ефірні масла. До базового масла (наприклад, кокосовому) або лосьйону для тіла необхідно додати відповідне ефірне масло, розігріти продукт в долонях і масажувати м`язи. Ефірна олія чорного перцю розігріває, має протизапальну дію і стимулює кровообіг. Для масажу варто використовувати також ефірне масло розмарину і імбиру, які мають протизапальну і болезаспокійливу дію. Ароматерапія може стати одним з домашніх способів боротьби із застудою. Ефірні масла відмінно знімають симптоми грипу, і при цьому позитивно впливають на настрій, що, безумовно, дозволить швидше одужати.
