Ароматерапія на натуральних ефірних маслах
Відео: Як користуватися ефірними маслами. Все про Ароматерапію
Ароматерапія - це лікування за допомогою натуральних ефірних масел, витягнутих з ароматичних рослин, квітів і трав, кори дерев. Цей метод лікування сягає своїм корінням в далеке минуле. Ароматерапія є однією з форм нетрадиційної медицини. Вона підтримає здоров`я, збереже красу і молодість, зніме напругу, знизить або підвищить артеріальний тиск, допоможе розслабитися або сконцентрувати увагу. Поговоримо на тему ароматерапія на натуральних ефірних маслах.
Відео: МАЙСТЕР-КЛАС: "КОРИСТЬ ефірних масел. Ароматерапія "
Застосування ароматерапії дає хороші результати при лікуванні людей різного віку, навіть дітей. Вона допоможе людям, що страждають хронічними захворюваннями, і при рецидивах хвороб, які не піддаються традиційним методам лікування. Також ароматерапія може швидко зняти стрес, позбавити від безсоння, головних болів. Ефірні масла мають заспокійливу або м`яку стимулюючу дію, покращують самопочуття.
Лікарі стверджують, що ароматерапія може не тільки лікувати хвороби, але і застосовуватися з метою профілактики. Однак, перш ніж отримати максимальний ефект від ароматерапії, варто порадитися з кваліфікованим практикуючим фахівцем. Розслабитися і заспокоїтися допоможе масло майорану, жасмину, лаванди, апельсина, меліси, а також мускатного горіха, сандалового дерева, мускатного шавлії. Перевтома, негативні емоції можуть проявлятися м`язовими болями, хронічної головним болем. Допоможуть масла-стимулятори. До них відносяться кипарисове, бергамотовое, кориандровое, імбирне, розмаринову, а також масло кардамону.
Ароматні ванни: в дуже теплу (але не гарячу) воду додайте 6-8 крапель одного масла або суміші. Перемішайте воду круговими рухами до утворення на поверхні ароматичної плівки. Пориньте в ванну на 10-15 хвилин. При цьому ви не тільки вдихаєте ароматизований пар: частина масла вбереться в шкіру. Масаж з використанням натуральних ефірних масел корисний при різних захворюваннях. Він надає заспокійливу і розслаблюючу дію, знімає стрес, зміцнює імунну систему.
Ефірні масла натуральні, отримані з листя лавра, імбиру, кориці і фенхеля, можна змішувати з мигдальним для використання при ароматерапевтические масажі. Інгаляція являє собою один з найбільш доступних методів для використання в ароматерапії в домашніх умовах. Це найшвидший з усіх методів, оскільки запах робить прямий вплив на головний мозок. Застосування аромамасел в інгаляціях ефективно при захворюваннях нервової, серцево-судинної і дихальної систем. Існує кілька способів інгаляції з ефірними натуральними маслами. Масло чайного дерева, нанесене на шарф, захистить вас від шкідливих мікробів в холодну пору року.
Відео: АТОК. Все про ефірні масла. Косметика АТОК. Ароматерапія АТОК
При першому знайомстві з ефірною олією дозування повинна бути дуже низькою. Щоб уникнути алергії або опіку від ефірного масла, радять розводити їх в основі (як правило, в рослинному маслі). І в перший раз краще обмежитися лише 1-2 краплями на 10 крапель основи.
