Спосіб застосування ефірних масел
Відео: 5 кращих способів застосувати ефірне масло чайного дерева
Ефірні масла, якщо їх правильно використовувати, допомагають при багатьох недугах. З їх допомогою можна викликати позитивний настрій, поліпшити психологічний стан, поліпшити імунну систему. Також вони допомагають організму мобілізувати свої сили для самолікування, вивести продукти метаболізму, поліпшити мікроциркуляцію крові. Сьогодні ми поговоримо про спосіб застосування ефірних масел.Способів застосування ефірних масел два: через шкірні покриви і через верхні дихальні шляхи. Крізь шкірні покриви масла проникають під час масажу, прийому ванн, накладення компресів. Через дихальну систему аромамасла проникають під час інгаляцій і випаровування. Спочатку поговоримо про інгаляціях. Найлегший спосіб застосування ефірного масла - це холодна інгаляція. Нанесіть 2-3 краплі ефірного масла на носову хустку (бавовняну тканину або натуральний шовк) і вдихайте аромат протягом десяти хвилин. Це ефективний спосіб боротьби з головним болем і простудними захворюваннями. Як засіб від безсоння корисно покласти шматочок тканини з розслаблюючим і заспокійливим маслом на подушку.
Особливо корисно проводити парові інгаляції для лікування простудних захворювань, є безліч способів застосування. У посуд з гарячою водою накапати 4-6 крапель аромамасла, накрийте рушником, закрийте очі і вдихайте пари масла. Процедура проводиться протягом п`яти - десяти хвилин. При лікуванні застуди чудово підходять масла ангелики, евкаліпта, чайного дерева, мирти, шавлії, сосни, лимона, ялівцю, чебрецю, ромашки, кедра. Змішайте кілька крапель соснового, евкаліптової і лимонного масла. Таку суміш корисно також використовувати для розпарювання особи, щоб очистити шкіру і відкрити пори.
Сауна також є хорошим місцем для проведення інгаляцій. Накапати декілька крапель соснового або евкаліптової олії на стіни або вугілля. Протипоказання для аромаінгаляцій: бронхіальна астма. Випари масел для ароматизації повітря в будинку. Для поліпшення атмосфери в будинку можна використовувати ароматичні олії для випарів. Крім терапевтичної користі, це і прекрасний спосіб очищення повітря і позбавлення від комах. Найпопулярнішим засобом для ароматизації повітря вважаються аромалампи. Виготовляють лампи зі скла, кераміки або мармуру. У лампу наливають води, додають приблизно десять крапель олії або суміші масел, підігрівають за допомогою запаленої свічки, і масляні пари поступово поширюються по кімнаті. Кількість крапель залежить від розміру кімнати. Під час випарів треба закрити двері і вікна, приблизно на 2-3 години.
Також можна використовувати дифузор. Це одне з найбільш дієвих засобів для розпилення масла. За допомогою дифузора масло перетворюється в мікроелементи, які протягом тривалого часу перебувають у повітрі. Ці мікроелементи легко проникають у верхні дихальні шляхи і дають виражений лікувальний ефект. Розпорошувати треба від п`ятнадцяти до тридцяти хвилин. Замість промислових освіжувачів повітря краще використовувати пульверизатори з ефірними маслами. Розведіть приблизно десять крапель ефірного масла в одній столовій ложці горілки або чистого спирту, добре перемішайте, перелийте отриману суміш у пульверизатор і освіжувач повітря готовий.
Також можете поставити невелику чашечку з водою і маслом на батареї, або додати масло в зволожувач. Можна використовувати спеціальні ароматичні свічки. Їх можна купити в магазині або приготувати самим. Запаліть воскову свічку, дайте прогоріти їй п`ять хвилин, загасіть і на розплавлений віск капніть краплю ефірного масла і знову запаліть свічку. Аромат буде недовговічною і терапевтичну дію не дуже високим, тому що висока температура руйнує деякі елементи масла. Крім того, масло це легкозаймиста субстанцією, тому треба бути обережним.
Способи застосування масел при масажі
Ефірна олія через шкіру потрапляє в кров за допомогою масажу. Для цього ефірну олію треба змішати з базовим маслом. Для базового масла вибирають масло жожоба, або мигдалю, або кокоса. Через брак їх можна взяти оливкова, кукурудзяна, арахісової масло. Але і на крайній випадок підійде і соняшникова. На десять крапель базового масла візьміть п`ять крапель ефірного.
Готові суміші масел, які продаються в магазині і призначаються для масажу, ванни, ароматизації, розбавляти не треба. Для поліпшення мікроциркуляції кровоносних судин і м`язової релаксації використовується лимонне, розмаринове, коричне, лавандова, березове, Можжевельніково, соснове масла. В якості розслаблюючого масла використовують бергамотовое, рожеве, ромашкове, лавандове, мімозное, кедрова, апельсинове, сандалове, мандаринове, бальзамічний масла. Під час проведення еротичного масажу добре використовувати масла троянди, жасмину, кориці, іланг-ілангу, ірису і сандалового дерева.
Масла можна використовувати для шкіри тіла і обличчя кожен день в якості поживного і зволожуючого засобу. Аромамасла в базовому маслі має бути - 1 відсоток для особи і 2 відсотки для тіла. Масла неролі і троянди допомагають боротися з сухістю шкіри, а масло бергамота - з підвищеною жирністю. Наступний спосіб використання масел - ванни. Досить нескладний і приємний спосіб. Розведіть сім крапель ефірного масла в одній склянці вершків або молока, можна замінити чайною ложкою базового масла або піною для ванни, і всю цю суміш влийте в ванну.
Відео: способи застосування ефірних масел і деякі результати Дотерра
При прийомі ванни закрийте двері і полежіть у ванні п`ятнадцять хвилин. Як тонізуючий засіб застосовуються масла сандалового дерева і іланг-ілангу.
Якщо у вас втомилися ноги дуже рекомендується робити ножні ванни з маслом розмарину, м`яти, лаванди. Додайте в тазик з гарячою водою п`ять крапель олії, і опустіть ноги хвилин на 15. Для зняття больового синдрому і зменшення запальних процесів ефективно використовувати масляні компреси.
