Страх впливає на здоров`я
Вважаю важливим зупинитися на питанні, яке нерідко мучить багатьох людей, підриває їх здоров`я. Це роль страха.Страх дуже сильно діє на наш організм.
Відео: Страх
Він здатний збільшити всі здібності людини в десятки разів або привести їх до повного занепаду. Страх може посилювати відчуття болю, спеки, холоду, спраги. Паралізуючи людини, страх не дає йому прийняти правильне рішення.
Ось чому, опинившись в екстремальній ситуації, постарайтеся в першу чергу заспокоїтися і розслабитися. Не думайте про ситуацію, в якій ви опинилися, а думайте про майбутнє. Погляньте на свою ситуацію як би зверху і вселите собі, що все це закінчиться, або що це не з вами відбувається. Не робіть поспішних висновків, не приймайте рішення зопалу, в стані істерики. Зберіть всю свою волю для чинення опору стресу.
Відео: БМ ТВ. Павло Кочкін "страх" 21.10.2015
З власного досвіду знаю, як це важливо. Головне - не піддаватися паніці, не перетворюватися на безпорадну людину. Немає нічого гіршого, ніж опустити руки і підкоритися тій ситуації, в якій ви опинилися.
Безнадійних ситуацій не буває, з будь-якого становища можна знайти вихід. Ми повинні навчитися перетворювати страх в союзника: є багато прикладів, коли страх допомагав людині творити чудеса.
Відео: вплив страху смерті на життя людини
Сьогодні дуже багато причин для занепокоєння, депресії, страху, а це веде до гіпертонії та інфаркту.
На зорі людства мудра природа створила гормон стресу - адреналін. При підвищенні його рівня в організмі людина тікав і наздоганяв, пручався, боровся за виживання. А що відбувається з нами сьогодні?
Відео: ЯК ВПЛИВАЄ СТРАХ НА ЛЮДИНУ
Ми дуже багато часу проводимо перед телевізором, переживаємо свої і чужі хвилювання. У нашому організмі накопичується адреналін, а розрядки ми майже не отримуємо. Це своєрідна бомба уповільненої дії.
