Користь баклажанів для здоров`я: 15 причин пити сік баклажана
Сік баклажана це не те, що приходить на думку відразу, коли мова йде про здорове харчування. Однак, користь баклажанів для здоров`я дивно багатогранна - тільки в цій статті ми зібрали 15 фактів про користь баклажанів - і це далеко не повний їх перелік! Тому якщо Ви звикли споживати свіжі соки для здоров`я - а тим більше, якщо ще не привчили себе до них - читайте цю статтю, в якій ми розповідаємо про те як підтримати організм поживними речовинами використовуючи сік баклажана. Те, що баклажан не перебуває на вершині списку популярних овочів, зовсім не означає, що користь від нього мінімальна. Попри відсутність репутації, баклажан для здоров`я здатний на багато що! Крім того, сік з баклажана виходить дешевше багатьох інших заморських овочів і фруктів, а крім того, баклажани продаються в кожному супермаркеті практично круглий рік.
Користь баклажанів для здоров`я серця
Баклажан це чудо овоч, який можна назвати справжньою фабрикою з виробництва таких поживних речовин, як антиоксиданти, бета- каротин і клітковина, які всі разом допомагають організму справитися з проблемами серця, зокрема, з інсультом і інших питань, пов`язаних захворюваннями. Різні дослідження показали, що люди з високим рівнем бета-каротину в крові менше схильні до серцево-судинних захворювань.
Користь баклажана для нормалізації рівня холестерину в крові
Баклажан є відмінним джерелом клітковини і, таким чином, допомагає запобігти високий рівень особливо шкідливого холестерину ЛПНЩ.
Сік баклажана запобігає закупорці артерій
Баклажани, як було відмічено в ході деяких досліджень, дуже впливають на запобігання засмічення артерій в тілі людини - стан відоме як атеросклероз. Споживання соку баклажана допомагає уповільнити накопичення жиру в кровоносних судинах і в свою чергу, сприяє в підтримці серце міцного здоров`я!
Сік баклажана допомагає підтримувати здорову вагу
Це велика перевага баклажана, яке насправді не так "розкручене" як того заслуговує. Проте, сік баклажана неймовірно ефективний в управлінні вагою, тому що баклажан насправді допомагає з легкістю позбутися зайвих кілограмів з легкістю при одночасному збільшенні потужності процесу спалювання жиру в організмі. Високий вміст волокна в баклажані також допомагає в підтримці відчуття ситості в животі і утримує нас від непомірного прийому їжі, що також може привести до ожиріння.
Баклажани запобігають згортання крові
Баклажани також можна вважати супер-овочем через його дивного властивості запобігати утворенню кров`яних згустків в організмі. Це пов`язано з наявністю вітаміну К і біфлавоноідов в баклажані, які також допомагають зміцнити капіляри.
Сік баклажанів - природний захист від раку
Одним з найбільших переваг споживання соку з баклажанів, є те, що він допомагає запобігти раку завдяки великому вмісту елемента під назвою трипсин, який може фактично нейтралізувати ракові утворення клітин в організмі.
Баклажани і гіпертонія
Дослідження показали, що недолік калію в організмі призводить до проблеми гіпертонії і, таким чином, споживання соку баклажана легко вирішує питання нормалізації тиску завдяки високому вмісту калію і одночасно низькому вмісту натрію.
Сік баклажана допомагає запобігти розвитку цукрового діабету
Ще одним несподіваним перевагою, пов`язаних зі споживанням соку баклажана полягає в тому, що він запобігає діабет типу II через його здатності пригнічувати фермент, що викликає діабет.
Користь баклажанів для здоров`я мозку
Сік баклажана відмінно підходить для харчування дітей і людей похилого віку, так як він багатий різними фітонутрієнтами, які корисні для розвитку клітин головного мозку людини. Ці поживні речовини забезпечують краще здоров`я мозку і активність мозку в довгостроковій перспективі.
Користь баклажана для нервової системи
Ще одна велика перевага споживання баклажанів полягає в тому, що вони допомагають підтримувати здоров`я нервових клітин людини. Це пов`язано з тим, що баклажан містить ськополетін, який, як відомо, здатний в довгостроковій перспективі заспокоювати нерви.
Користь баклажанів для травної системи
Баклажан є відмінним рослинним продуктом, який просто проситься в дієту кожної людини завдяки тому, що він приголомшливо багатий волокнами, які допомагають підтримувати нормальне травлення. Поряд з цим, споживання соку баклажана соку допомагає позбутися закрепів.
Сік баклажана нормалізує рівень заліза в організмі
Давно відомо, що залізо є необхідним елементом в людському тілі, оскільки дуже допомагає в повсякденній діяльності. Проте, занадто багато чого - або не завжди добре для здоров`я, і те ж саме правило відноситься до заліза. Таким чином, коли є надлишок заліза в організмі, сік баклажана допомагає впоратися з проблемою завдяки тому, що в баклажані є речовина під назвою Насумін. Антиоксидант Насумін допомагає у видаленні надлишкового заліза з організму і сприяє загальному поліпшенню здоров`я. Баклажан містить більше Насуміна, ніж цілий десяток разом узятих інших овочів.
Баклажан - природне антибактеріальний засіб
Баклажани також є відмінним природним антибактеріальним і противірусним засобом через наявність в них великої кількості вітаміну С, який допомагає тримати в страху вірусні та бактеріальні інфекції!
Користь баклажанів для шкіри
Споживання соку баклажанів відмінно підходить для поліпшення здоров`я і краси шкіри, так як в ньому дуже багато таких поживних речовин, як вітаміни, мінерали та волокна, всі з яких сприяють чистоті, пружності і здоров`ю шкіри. Наявність антоціанів і антиоксидантів в соку баклажана також допомагає в запобіганні старіння шкіри.
Користь баклажанів для волосся
Баклажани покращують загальне здоров`я волосся, сприяють зміцненню волосся, а також посилюють ріст волосся завдяки багатому вмісту води і поживних речовин, які активізують ріст волосся.
Відео як зробити сік баклажана
Відмова від відповідальності: Інформація, представлена в цій статті про простатит, призначена тільки для інформування читача. Вона не може бути заміною для консультації професійним медичним працівником.
