Корисні і натуральні продукти для людини
Відео: Корисні продукти. ТОП - 10 найкорисніших продуктів для вашого здоров`я
Якщо ви лікуєтеся медикаментами без рекомендації лікаря, це може принести істотну шкоду вашому організму. А ось натуральні продукти, що містять антибактеріальні та антивірусні речовини, мають набагато менше протипоказань. Тому, вам варто прислухатися до поради мами. Поговоримо про корисні і натуральні продукти для людини.
Відео: Корисні продукти для людини
Не забувайте, що при будь-якому інфекційному захворюванні вам потрібна їжа, що зміцнює імунну систему: свіжі овочі і фрукти, ягоди, крупи, олію холодного віджиму, кисломолочні продукти. Наприклад, приготуйте такий салат. Натріть на тертці яблуко, додайте подрібнений часник і натуральний мед. Замість кави випийте корисний чай, лікуючий будь інфекції зсередини. Наріжте тонкими кільцями шматочок свіжого імбиру і залийте його окропом разом з 1 ч.л. зеленого чаю. Через 5 хвилин додайте в напій гурток лимона і ложку липового меду.
Також ви можете приготувати гарячу страву, в якому всі компоненти будуть сприяти видужанню - це перловка (містить лізин - сильне противірусну речовина) з баклажанами і цибулею.
Відео: Корисні і натуральні продукти
Замочіть з вечора 1/2 склянки корисної та натуральної перлової крупи. Потім злийте воду, знову залийте крупу окропом і варіть у великій кількості води до готовності. Тим часом приготуйте соус. Очистіть 2 баклажана і наріжте їх полукружьями. Наріжте 2 головки ріпчастої цибулі півкільцями і злегка обсмажте з рослинним маслом, додайте баклажани і тушкуйте під кришкою 10 хвилин. Наріжте 2 помідори кубиками і додайте до баклажанів. Гасіть ще 10 хвилин. В кінці додайте трохи солі, нарізані листочки зелені (петрушка, кріп) і роздавлений часник. Перловку процідіть, і полийте соусом. Такий природний лікар, як часник, стане в нагоді вам не тільки для внутрішнього застосування, але і як зовнішній засіб.
• Робіть корисні інгаляції парою часнику при задушливому кашлі, застуді, грипі, ангіні. При вдиханні летючих фітонцидів часнику ви зможете не тільки провести профілактику, але і вилікувати ці хвороби.
• Навіть якщо ви просто розставити будинку тарілочки з нарізаним часником (або цибулею), це надасть користь. Часник вб`є віруси в приміщенні.
• Розітріть зубчик часнику в кашку. Змішайте його з 4 ст.л. топленого сала або вершкового масла. Цією маззю натирати груди і плечі при бронхолегеневих інфекціях.
В цьому випадку шлях передачі збудників інфекції називається повітряно-крапельним. Але це не єдиний можливий варіант зараження. Справа в тому, що великі краплі слини, що містять збудників і виділяються при чханні або видихання повітря, досить швидко осідають, підсихають, утворюючи мікроскопічні ядерця. Разом з пилом вони знову піднімаються в повітря і з його потоками можуть переноситися навіть в інші приміщення. При вдиханні цих частинок пилу зі збудниками інфекцій знову-таки відбувається зараження. Але в цьому випадку вже не повітряно-краплинним, а повітряно-пиловим шляхом.
Враховуйте, що деякі небезпечні для дихальних шляхів бактерії в продуктах можуть зберігатися в зовнішньому середовищі до 2-3 тижнів. Весь цей час вони продовжують бути активними. Тобто якщо ви заходите в приміщення, в якому тиждень тому знаходився хвора людина, ви все ще можете заразитися. Щоб знизити ризик інфікування, при спілкуванні з зараженим людиною користуйтеся медичною пов`язкою, що закриває ніс і рот - так звані вхідні ворота для дихальних інфекцій. Як можна частіше робіть провітрювання і вологе прибирання в приміщенні, де знаходився хворий. При цьому також надягайте медичну пов`язку і використовуйте дезінфікуючі засоби (підійдуть як промислові чистячі засоби, так і, наприклад, ефірна олія хвойних порід дерев).
