Як солярій впливає на здоров`я людини
Багато хто з нас мріє про шоколадному засмагу, вважаючи, що з його допомогою наша шкіра виглядає більш привабливою. Засмагла шкіра виглядає більш свіжою та здоровою, крім цього загар маскує деякі недоліки шкіри. При відсутності можливості поїхати засмагати до моря і яскравого сонця, коли на вулиці холодно, то вихід є - це солярій, як солярій впливає на здоров`я людини.Засмага в солярії допомагає в боротьбі з висипом вугрів. Під впливом ультрафіолету шкіра починає трохи лущитися. Відбувається відлущування відмерлих клітин, відкриваються пори, видаляються сальні пробки. І як наслідок, знижується запальний процес. Крім того, солярій є хорошим помічником в боротьбі з псоріазом. У цих випадках штучний загар приносить користь. На пошкоджені зони направляють малопотужний промінь ультрафіолету, лусочки починають отшелушиваться і плями поступово зникають. Також солярій може бути використаний як профілактичний засіб від остеопорозу. Якщо в організмі спостерігається дефіцит вітаміну D, а це особливо актуально навесні, то кальцій погано засвоюється організмом, ми відчуваємо слабкість і «розбитість». Вплив ультрафіолетовими променями сприяє збільшенню антитіл в крові, що допомагає імунній системі боротися з простудними захворюваннями.
Відео: Сонце: лікар чи грабіжник? | Діагноз: здоров`я [08/15]
Штучна засмага не так небезпечний, як натуральний, так як в ньому немає променів С. Однак у засмаги в солярії є протипоказання і того, як він впливає на здоров`я людини. Перерахуємо випадки, коли засмага в солярії заборонений. Наприклад, при дерматозних ураженнях шкіри і без того зневоднені частини шкіри ще більше висушуються, що погіршує перебіг хвороби. Якщо шкірні протоки сальних залоз запалені, то солярій різко збільшить висипання. При великій дозі випромінювання в шкірі руйнується колаген. Відбувається так зване фотостаріння. Порушується еластичність шкірних покривів, і з`являються зморшки. Що в свою чергу підвищує ризик захворювання на рак шкіри (меланоми). Особливо небезпечно це для людей зі світлою шкірою і для тих, у кого багато родимок, понад сто, і опуклих родимих плям більше одного сантиметра.
Також надзвичайно небезпечно користуватися солярієм особам, у яких є надлишкова пігментація (хлоазма) або у кого порушена пігментація (вітіліго). У перших - плями дуже швидко темніють, а у других шкіра схильна до швидкого згорянню. Категорично протипоказано засмагати в солярії хворим із захворюваннями крові, варикозним розширенням вен, туберкульоз, серцево-судинними захворюваннями, з бронхіальною астмою. Не можна відвідувати солярій вагітним жінкам, гормонозалежним людям, в період прийому антибіотиків, сечогінних і психотропних препаратів.
Відео: Малишева Про Солярії і засмагу. Сонцезахисні Засоби
Якщо ви не підходите до жодної з цих категорій, і вам хочеться виглядати привабливо, то можете сміливо відвідувати солярій. Але дотримуйте певні правила. По-перше, обов`язково проконсультуйтеся з лікарем, так як сприйнятливість шкіри до засмаги у всіх різна. Якщо у вас світла шкіра, то ви можете «згоріти» навіть при мінімальному часу знаходження в солярії. У таких людей ніколи не буває шоколадної засмаги. У темношкірих організм виділяє більшу кількість меланіну, який захищає шкіру від негативного впливу ультрафіолету. Все залежить від кількості пігменту в шкірі і товщини шкірного покриву. Лікар після обстеження визначить індивідуальну тривалість сеансів і дози випромінювання. Починати треба з 1-2 сеансів на тиждень, а після п`яти сеансів треба зробити перерву на 2 тижні. Необхідно дотримуватися золотої середини і слухати свій організм.
По-друге - треба правильно вибрати солярій і знати, як він впливає на здоров`я людини. Солярій є апарат з лампами ультрафіолетового випромінювання різної потужності. При більш високій потужності ламп вище доза випромінювання. Наприклад, при лампах потужністю 160-180 Вт, такий солярій підходить смуглокожіх людям. При світлій шкірі вибирайте солярій з лампами не більше 100 Вт кожна. Важливо також знати термін дії ламп. Лампи служать зазвичай не більше 540 годин. При нових лампах час перебування в солярії має бути менше.
Відео: Правила відвідування солярію
Солярії діляться на вертикальні і горизонтальні. Найбільш комфортними вважаються турбосолярії. Такі солярії мають велику потужність, і час сеансу в них не повинно перевищувати 7 хвилин. У них є система вентиляції та охолодження, що попереджає загрозу перегріву. Є також крісла-солярії. Вони призначені для засмаги особи, зони декольте і рук. В такому кріслі ви будете схожі на космонавта. На голові - спеціальний шолом, на руках - нарукавники. Загоряючи в кріслі, ви автоматично проходите сеанс релаксації. Час сеансу - 15-20 хвилин. Деякі моделі мають вбудований масажер для спини і ніг.
У день відвідування солярію не ходіть в баню або сауну, і не мийтеся з милом, щоб зберегти захисний шар шкіри. Так ви уникнете пересушування шкіри. У солярії, де працюють професіонали, перед початком сеансу вам видадуть сонцезахисні окуляри, шапочку на голову і конуси із пластику на соски грудей. У солярії треба зняти весь одяг, прикраси і очистити шкіру від косметичних засобів. Далі змастіть шкіру спеціальними продуктами для засмаги в солярії для того, щоб мінімізувати шкоду від випромінювання і посилення засмаги. Після сеансу обов`язково змастіть шкіру лосьйоном після засмаги і випийте склянку морквяного соку. Це допоможе виявити загар і закріпити його. Якщо опік все ж трапився, то нанесіть на шкіру зволожуючий засіб або звичайний кефір.
Відео: "нерозкриті таємниці": Як взуття впливає на здоров`я
Ми розглянули всі позитивні і негативні сторони штучної засмаги. Засмагла шкіра виглядає красиво, але піддаючи шкіру ультрафіолетового випромінювання, ретельно зважте необхідність це вашому організму, щоб потім не пошкодувати. Але завжди є люди, які хочуть мати засмаглу шкіру протягом усього року. Однак лікарі не радять засмагати в солярії частіше двох разів на рік.
