Важливі правила відвідування солярію
Довгі роки ведуться суперечки про користь і шкоду солярію. Якщо ви зважили всі «за» і «проти» і остаточно утвердилися в рішенні його відвідати, для того щоб максимально убезпечитися від шкоди вам потрібно дотримуватися важливі правила відвідування солярію.
Відео: ВАЖЛИВІ ПРАВИЛА засмаги в солярії
В першу чергу слід переконатися в тому, що вам не протипоказаний солярій за станом здоров`я.
Відвідування солярію не рекомендується:
- гіпертонікам,
- при інфекційних захворюваннях,
Відео: Солярій. Як почати?
- вагітним і годуючим жінкам,
- при наявності порушень в роботі щитовидної залози,
Відео: Найкращий автозагар! Два важливих правила гарної засмаги та пробуeм на мені! (:
- хворим на цукровий діабет,
- при прийомі фотосенсибилизаторов (медикаменти, при прийомі яких шкіра стає надчутливої до сонячного світла, це антибіотики (тетрациклін), діабетичні препарати, сечогінні засоби і препарати для стабілізації тиску),
- при загостренні ряду хронічних захворювань,
- наявність гіперпігментірованних плям на шкірі, пігментних плям, великих і численних родимок,
- захворювання вітіліго,
- при простудних захворюваннях і при високій температурі,
- при наявності шкіри з першим типом (така шкіра вкрай чутлива до УФ променів),
- протипоказаний солярій при наявності гнійної висипки і дерматитах.
Слід враховувати і обмеження за віком: Інститутом дослідження раку і Британської медичної асоціацією було випущено постанову згідно з яким було офіційно заборонено відвідування соляріїв підліткам у віці до 16 років. У Каліфорнії розглядається законопроект, за яким буде заборонено відвідувати солярій підліткам у віці до 15 років. У штатах підліткам для відвідування солярію потрібно пред`явити письмовий дозвіл від батьків.
Також пам`ятайте, що лікарями не рекомендується відвідування солярію спільно з відвідуванням сауни.
У тому випадку якщо ви не виявили у себе причин, які могли б бути протипоказанням для відвідування солярію, і ви зібралися його відвідати, дотримуйтесь наступних важливі правила відвідування солярію:
1. Тривалість і кількість сеансів - підбирається для кожного індивідуально, при цьому враховуються тип шкіри і рівень, з якого людина починає відвідувати солярій. У разі якщо ви довгий час не приймали сонячних ванн вам слід в перші відвідування вибирати мінімальні за часом сеанси. За один курс засмагати не більше 10 сеансів. Не засмагати більше одного разу в день. Між курсами необхідно робити перерви мінімум в 1 місяць. Пам`ятайте, що не можна засмагати більше 20 хвилин за один сеанс в солярії, і більше 50 годин на рік (в тому числі і загар під сонцем).
2. Перед відвідуванням солярію потрібно підготувати шкіру - очистити і зволожити (завдяки цим процедурам загар буде рівним), при цьому зволожувати шкіру потрібно безпосередньо перед засмагою, ця процедура допоможе запобігти опікам. Пам`ятайте, що після епіляції чутливість шкіри значно зростає. Також перед сеансом потрібно зняти всі прикраси, на голову бажано одягнути шапочку
3. Області, що підлягають обов`язковому захисту від ультрафіолетових променів: Очі - при носінні контактних лінз їх потрібно зняти, і в будь-якому випадку необхідно використовувати спеціальні сонцезахисні очки- ореоли грудей слід прикривати наклейками - стікіні- на родимки також потрібно накладати захисні мініатюрні стікіні- татуювання (для захисту використовуються спецзасоби) - губи - для їх захисту застосовується бальзам для губ з ультрафіолетовим фільтром.
4. Що потрібно врахувати при виборі солярію: Вертикальні солярії краще горизонтальних (в них більш рівномірну засмагу). Також, перед тим як остаточно визначитися з вибором солярію обов`язково поцікавтеся, як давно в солярії були встановлені лампи. Чим довше працює лампа - то менше буде випромінюванні і відповідно тим більше вам знадобиться сеансів для того, щоб домогтися бажаного ефекту, при цьому якщо лампа працює перші 20 годин, то час в такому солярії потрібно обмежити. Зверніть увагу на наявність в кабінці електронного таймера і вентилятора.
5. після засмаги зволожите шкіру.
