Засмага шкодить здоров`ю людини
Прийнято вважати, що сонце є не просто джерелом світла і тепла, але і служить одним з основних засобів для людини. Сонячні промені дарують життя всього живого на Землі, світло сонця необхідний людям і в звичайних дозах дозволяє активізувати обмінні процеси в організмі, поліпшити кровотворення, підвищити стійкість до стресів, та й просто підняти настрій. Багато людей звикли вважати, що засмагати - це значить зміцнювати своє здоров`я, але все частіше озвучується й така думка, що засмага шкодить здоров`ю людини. Цю теорію підтверджують численні дослідження, які були проведені вченими, що і змушує засумніватися в твердженні, що засмагати корисно. Однак і тут все не так однозначно: є загар, який шкодить здоров`ю, а є і такий, який корисний для людини.
Відео: Мода на засмагу. Які наслідки? шкода солярію
Зайве захоплення засмагою здатне збільшувати ймовірність розвитку онкологічних недуг - такий висновок був зроблений дослідниками в кінці 20-го століття, а в даний час фахівці називають близько 30-ти різних хвороб, які можуть почати розвиватися (або продовжити прогресувати) під впливом сонячних променів. Надмірна доза ультрафіолету шкідлива для здоров`я, він може викликати досить важкі недуги, починаючи від хвороб шкіри і закінчуючи захворюваннями внутрішніх органів. Те, що сонце життєво необхідно організму людини, сумнівів не викликає. Однак надлишок сонячного ультрафіолету може підірвати захисні сили організму і навіть з часом привести до смерті, тобто засмага, отримана на сонці, шкодить здоров`ю людини. Які корисні і шкідливі властивості впливу сонця на людину?
Користь сонячного світла для здоров`я
1. На шкірний покрив вплив сонячних променів в помірних дозах надає благотворний вплив: порізи і невеликі ранки швидше загоюються, знижується кількість вугрів, тобто, сонце надає певний антибактеріальний ефект.
2. Сонячне світло активує вироблення в організмі такого найважливішого речовини, як вітамін D. Цей вітамін зміцнює імунітет, виводить важкі метали з організму, зміцнює кісткову тканину, а також впливає на ряд інших позитивних процесів в організмі.
Відео: Літнє сонце і спека: користь чи шкода
3. Гормон серотонін в головному мозку людини, що виконує численні фізіологічні функції і надає найважливіше вплив на різні позитивні процеси в організмі, що підвищує настрій і впливає на статеве збудження, під впливом сонця починає вироблятися більш активно.
4. Сонячні промені дозволяють організму звільнятися від деяких шкідливих речовин, замінюючи їх на потрібні людині.
Користь засмаги також виражається в багатьох інших фактах, наприклад, вважається, що він здатний трохи знизити ризик виникнення інсульту та інфаркту, знижує тиск, під впливом сонячного світла стимулюється відновлення клітин організму, їх оновлення. Деякі шкірні захворювання можуть стати показанням до прийому сонячних ванн, загар в помірних дозах дозволяє знищувати різні бактерії, грибки, які бояться сонячних променів. Засмага підвищує тонус капілярів, помічено, що люди, які проживають в місцевості, де сонячного світла вдосталь цілий рік, мають більш здорову шкіру, міцні білі зуби, їх кістки не настільки тендітні, а організм не сильно схильний до простудних захворювань. Люди, які не відчувають нестачі в сонячному світлі завжди веселі і бадьорі, товариські, мають стійкий імунітет. Втім, сонячне світло для цих щасливих людей є лише одним з компонентів здорового способу життя, в їх ряду також варто велика кількість свіжих фруктів і овочів, м`який клімат, велика кількість вічнозелених рослин, чисте повітря.
Шкода сонячного світла для здоров`я
Мільйони людей смажаться на сонці, прагнучи поліпшити свій зовнішній вигляд, а в країнах, де через кліматичні особливості сонячного світла не дуже багато, надзвичайну популярність придбав штучний загар, отриманий в солярії. Дійсно, вигляд людини може значно виграти завдяки рівній засмазі, люди з засмаглим тілом здаються нам більш привабливими. Правда, загар увійшов в моду не так давно - в середині минулого століття, а до цього він вважався небажаним, оскільки був ознакою низького соціального походження: засмаглий - значить, працюєш фізично, під відкритим небом. Можливо, загар і в наш час скоро вийде з моди, зважаючи на свою небезпеки для здоров`я.
1. Тривала дія сонячних променів на шкірний покрив сушить його і серйозно прискорює старіння.
2. Сонячне світло небезпечний для очей.
3. Засмага - це не що інше, як захисна реакція організму, перша ознака шкідливого впливу сонячних променів на нього. При дуже тривалому перебуванні на сонці цілком легко отримати серйозний опік.
Відео: ЗАГАР І РАК ШКІРИ. Як правильно засмагати. шкода солярію
4. Високий ризик розвитку раку шкіри (меланома).
5. Високий ризик отримати сонячний удар внаслідок порушення терморегуляції тіла і втрати здатності шкірного покриву виконувати захисні функції.
Багато людей помилково переконані в тому, що від шкідливого впливу сонячних променів їх вбережуть сонцезахисні засоби - креми, мазі та ін. Однак такі препарати не здатні захистити від раку шкіри, вони здатні лише пом`якшити дію сонячного світла. Косметика нездатна врятувати від меланоми, хоча і справді захищають шкіру від опіку, але він ніяк не пов`язаний з раком шкіри. Незважаючи на те, що проведені дослідження косметичних сонцезахисних засобів не підтвердили їх здатність захищати шкіру від раку, використовувати їх все-таки варто. Рекомендується це робити тому, що засмага призводить не тільки до меланоми, а й до плоскоклітинного і базальноклітинним раку, від яких крему і мазі уберегти в стані. Таким чином, відзначимо, що засмагати все-таки можна і потрібно, однак дотримуючись ряду правил, наприклад, не робити цього в розпал дня, захищати шкіру спеціальними засобами, не захоплюватися засмагою, якщо шкіра чутлива.
