Засмага для шкіри користь і шкода
Відео: Як правильно засмагати? 10 ПРАВИЛ КРАСИВОГО ЗАСМАГИ. Як засмагнути без шкоди шкірі?
У XIX столітті загар вважався долею нижчого стану. Темною шкірою «хизувалися» виключно селяни, все літо працювали в полі. Благородні ж панянки пишалися білизною особи і по-дитячому ніжними ручками, які не знали роботи. Все змінилося на початку XX століття. Жінки нарешті отримали право ніжитися на пляжах - нехай не в бікіні, але все ж у відносно відкритих нарядах. І загар на ціле століття став символом розкоші: ті, хто мав можливість насолоджуватися нічогонеробленням, проводили довгі години сієсти на пляжах, набуваючи шоколадного відтінку. Поговоримо на тему загар для шкіри користь і шкода.
До чого це призвело? До розвитку ракових захворювань шкіри. Адже люди за своєю природою не пристосовані до постійного сонячного впливу. Сьогодні лікарі всерйоз піднімають питання про те, що засмага - явище небезпечне. Але і без нього не можна. Почнемо трохи здалеку: щоб кістки були міцними, а мозок і м`язи здоровими, нам необхідні кальцій і фосфор. Якщо просто їсти сир (в ньому багато кальцію) і рибу (джерело фосфору), то запас цих речовин в організмі не збільшиться. Кальцій і фосфор добре засвоюються при наявності вітаміну Б. А отримати цей вітамін з їжі неможливо - він синтезується в процесі взаємодії нашої шкіри з сонячними променями. Тому приймати сонячні ванни - наша природна потреба. І якщо існують проблеми з кістками, то літні сонячні ванни стають просто-таки необхідністю. Тому якщо літо пройшло десь за вікном офісу, то заповнити нестачу вітаміну B може і солярій. Але, як і в усьому, в разі із засмагою важливий баланс в користь або шкоду. Головне - не перестаратися.
Якщо ж говорити про те, чим небезпечні і якої шкоди завдають сонячні опіки і надлишок сонячної радіації, то про це знає практично будь-яка відвідувачка пляжів. Агресивний ультрафіолетове світло підвищує ризик переродження родимок, сприяє старінню шкіри і появі дрібних (а згодом і глибоких) зморшок, позбавляє шкіру необхідної вологи. Не кажучи вже про те, що сонячний опік - явище дуже хворобливе. Скільки б не говорили захисники соляріїв про безпеку своїх процедур, обгоріти в солярії цілком можливо (перевірено на практиці!). Тому при виборі того чи іншого салону, де ви збираєтеся засмагати, необхідно, по-перше, знайти той, де працюють справжні фахівці, які вміють підбирати тривалість та інтенсивність процедури виходячи зі стану вашої шкіри. А по-друге, необхідно підібрати спеціальну захисну косметику, яка зведе до мінімуму шкідливий вплив ультрафіолету.
Для любителів солярію розроблена спеціальна косметика для користі. Вона ділиться на дві категорії: косметика, яку треба наносити перед сеансом, і кошти після засмаги. Кельтський тип - люди з білою шкірою, зеленими або блакитними очима, волосся руде або світле, на обличчі і тілі - розсип веснянок. Таким людям загар протипоказаний практично повністю. Замість бронзового опенка люди з таким типом шкіри набувають почервоніння і дискомфорт у всьому тілі. Якщо все-таки дуже хочеться спробувати засмагнути, починайте з сеансів тривалістю не більше 3 хвилин.
Нордичний тип - у вас очі блакитні, зелені або карі, волосся русяве і світла шкіра, схильна до опіків. Іноді ви можете засмагнути, але дається це нелегко. Придбати легкий бронзовий відтінок без шкоди для шкіри ви зможете за 5-6 сеансів тривалістю по 3-5 хвилин (не частіше 2-х разів на тиждень). Цим варто обмежитися. Не женіться за насиченим коричневим кольором - навіть якщо ви його придбаєте, загар змиється досить швидко (так вже ви влаштовані!).
Відео: Сонцезахисні креми: користь і вред.Ідеальний загар для здорової шкіри
Середньоєвропейський тип - у таких людей очі карі, а волосся темно-русяве або каштанове, однак шкіра досить світла. Якщо у вас немає родимок, то засмагати ви можете по 10-15 хвилин поспіль (при наявності, звичайно ж, гарної косметологічної захисту). Сеанси можна повторювати 2 рази на тиждень. Через 5-6 відвідувань солярію ви придбаєте інтенсивний, але нестійкий загар і отримаєте користь для шкіри. Для подальшої підтримки кольору вам доведеться відвідувати солярій раз на тиждень-два. Середземноморський тип - у вас від природи смуглява шкіра, карі очі і темне волосся. Для того щоб стати сверкающе-бронзової, вам досить 3-х сеансів засмаги з інтервалом в 1 день, тривалістю - до 20 хвилин. Згодом можна підтримувати отриманий колір раз в 1-2 тижні. Однак і вам життєво необхідно захищати в солярії груди і очі і користуватися підтримуючої шкіру косметикою для користі шкіри. Завдяки загару, відтінок шкіри стає однорідним, красивим, привабливим. Ви хочете подобатися собі і оточуючим? Тоді виберіть для себе повноцінний і правильний загар! Їжте побільше морквини перед сезоном купальників, пийте морквяний сік, до того ж, якщо хочете мати гарну і витонченою фігурою, стежте за харчуванням і займайтеся спортом. І тоді ваша шкіра і тіло скажуть вам - "Дякуємо"!
