Чи шкідливий солярій для здоров`я?

У позаминулому столітті засмагла шкіра була ознакою приналежності до нижчих верств населення, оскільки таким людям доводилося працювати в поле, де неможливо було захиститися від сонячних променів і вітру. Світла ж шкіра свідчила про більш високе становище в суспільстві, відсутність необхідності працювати під відкритим небом. Аристократи всіляко уникали сонця, захищаючись від нього парасольками і капелюшками. Але в ХХ столітті загар став модний. Вважається, що популярність він здобув завдяки легендарної Коко Шанель, яка випадково засмагла під час подорожі. Сучасні технології дозволяють отримати шоколадний відтінок шкіри в будь-який час року і без участі небесного світила, відвідавши студію засмаги. Але наскільки шкідлива засмагати в солярії?

Механізм отримання засмаги

Ультрафіолетовий спектр складається з променів трьох типів: А, В і С. Промені типу С (інакше жорстке або гамма-випромінювання) мають найкоротшу довжину хвилі, тому не досягають поверхні Землі. Таке випромінювання дуже небезпечно. Благо є озоновий шар над нашою планетою, що перешкоджає його проходженню. Ультрафіолет типу В теж мають сильну шкідливою дією, але крізь атмосферу проникає незначна кількість таких променів, а їх інтенсивність знижується при проходженні крізь атмосферу. Хвиля випромінювання типу А (м`який ультрафіолет) має найбільшу довжину і має найбільшу проникаючу здатність.

Хоча енергія цих променів найменша, але саме вони мають найбільший вплив на людську шкіру. Більш того, їх дія може бути посилена відбитим світлом, якщо людина знаходиться у води або в засніжених районах.

Людська шкіра має захисні механізми, що дозволяють знизити шкідливий вплив ультрафіолету. Вона багатошарова. Нижній шар називається гіподермою, середній - дермою, а верхній - епідермісом. Останній також має кілька шарів. В областях, де шкіра товста їх п`ять, а там де тонка чотири. У самому нижньому зародковому шарі епідермісу продукуються клітини, які потім мігрують в інші, приймаючи характерну для них форму. Зародковий шар на 20% складається з особливих клітин меланоцитів, які виробляють пігмент коричневого, жовтого або червоного кольору. Він називається меланіном і здатний затримувати до 90% ультрафіолетового випромінювання.

Під впливом ультрафіолетових хвиль типу В рівень виділяється меланіну поступово підвищується, тобто виникає гіперпігментація шкіри. Потім цей пігмент з особливих відгалуженням дендритам передається іншим клітинам - кератоціти. У цих клітинах меланін накопичується, а потім поступово під впливом м`якого випромінювання темніє. Таким чином, потемніння шкіри під впливом сонячних променів або інакше придбання засмаги є особливою захисною реакцією.

користь засмаги

Мабуть, про шкоду ультрафіолету знають всі. Кожна людина хоч раз у житті обгорає на сонці. Більш того, оскільки з кожним роком озоновий шар все більше стоншується, в ньому утворюються дірки, то ймовірність проникнення крізь нього небезпечного ультрафіолетового випромінювання збільшується, отже, і ризики піддатися їх його згубного впливу теж підвищуються.

Крім того, що завдяки сонячним променям на Землі існує життя, заперечувати користь ультрафіолету для людського організму не можна. Під його впливом виробляється життєво необхідний вітамін Д, який стимулює обмінні процеси і синтез деяких білків, що підтримує клітинний розподіл, який бере участь у формуванні імунітету, але при цьому в продуктах харчування він майже не міститься. Крім того, з їжі під впливом ультрафіолету краще засвоюються інші корисні речовини, виробляється гормон серотонін, який інакше називають гормоном радості і щастя, а у чоловіків ще й тестостерону, який відповідає за лібідо. Ультрафіолетове випромінювання також сприяє збільшенню концентрації антитіл в крові, що сприятливо впливає на опірність організму до різних інфекцій і шкідливим речовинам. Також загар дозволяє приховати незначні дефекти шкіри. Більш того, ультрафіолет застосовують для лікування деяких шкірних захворювань, як екзема і псоріаз.

Виходячи з викладеного вище, помірні дози ультрафіолету можуть принести користь організму. Так чи варто віддати перевагу загар, отриманий в солярії, природному?

Засмага в солярії: ЗА і ПРОТИ

Не всі жителі середніх широт можуть грітися під променями сонечка круглий рік. Засмагнути в холодну пору року природним шляхом вони можуть тільки подолавши сотні кілометрів і витративши чималі суми грошей. Якщо хочеться мати красивий бронзовий відтінок шкіри взимку, то завжди можна відвідати студію засмаги. Таким чином, доступність в будь-який час року можна вважати першим плюсом солярію. До іншим його достоїнств можна віднести наступні:

загоряючи природним шляхом через збільшення озонових дір можна отримати дуже велику дозу ультрафіолету типу В або підпасти під вплив жорсткого випромінювання. У солярії така ймовірність виключена, оскільки встановлені там ультрафіолетові лампи забезпечені відповідними фільтрами,
механізм отримання штучної засмаги нічим не відрізняється від природного процесу. Однак в солярії є можливість регулювати співвідношення променів типу А і В. У той час як в природних умовах опромінення, отримане від сонця, залежить від безлічі факторів, у тому числі від товщини озонового шару, забруднення повітря, сезону, часу доби, висоти над рівнем моря, кліматичних умов, можливості відображення від водної чи снігової поверхні,

процес вироблення меланіну відбувається досить повільно. Його захисні властивості проявляються лише на 2-3 добу після опромінення, максимуму досягають через 2-3 тижні, а потім поступово згасають. У солярії опромінення дозоване, тому можна запустити процеси вироблення пігменту, не піддаючи себе ризиків виникнення опіків або інших неприємних наслідків впливу ультрафіолету. У зв`язку з цим студії засмаги рекомендується відвідувати перед поїздкою на відпочинок, щоб підготувати шкіру до прийняття сонячних ванн,
відвідування солярію дозволяють компенсувати нестачу вітаміну Д в організмі в зимовий період, стимулюють вироблення гормону серотоніну, а отже дозволяють боротися з депресивними станами,
капсули для отримання штучної засмаги рекомендується відвідувати людям, які страждають від псоріазу та деяких інших шкірних захворювань.

Однак відвідуючи студію засмаги головне не перестаратися. Надмірний вплив на організм ультрафіолетового випромінювання може привести до неприємних, а іноді і дуже серйозних наслідків. У зв`язку з цим до аргументів проти відвідування солярію можна віднести:

до найсерйозніших наслідків опромінення в солярії відноситься розвиток онкологічних захворювань. Меланін має не тільки фізичний механізм дії, коли він виконує функцію екрану, що захищає шкіру шляхом поглинання ультрафіолету, але бере участь ще й в певних хімічних реакціях. Під впливом інтенсивного ультрафіолетового випромінювання утворюються вільні радикали, які здатні спровокувати ракові процеси. При цьому з найбільшою часткою ймовірності розвивається один з найагресивніших видів раку - меланома або рак шкіри. У нормі меланін нейтралізує ці активні молекули і інші шкідливі речовини, коли ж весь його ресурс спрямований на захист від ультрафіолету, то ця функція не виконується. У зв`язку з цим солярії зараховують до канцерогенних факторів, а законодавством деяких країн заборонено їх відвідування особами, які не досягли певного віку,
негативно впливає інтенсивне опромінення не тільки на стан шкірних покривів, можуть загостритися різні хронічні захворювання, особливо ендокринної системи,

під впливом ультрафіолету клітини шкіри можуть пошкоджуватися на генетичному рівні,
через тривалий вплив випромінювання на шкірі виникають пігментні плями (Хлоазми), з`являються доброякісні утворення у вигляді себорейний бородавок або кератом,
при не в міру тривалому перебуванні в капсулі солярію або занадто частому його відвідуванні епідерміс стоншується і висихає, знижується вироблення еластину, під дією тих же вільних радикалів відбувається руйнування колагенових волокон, шкіра стає в`ялою, набуває жовтуватий відтінок, утворюються зморшки, людина виглядає старшою за свої роки. Цей процес називають фотостарінням шкіри. Прискорюється він тому, що інтенсивність штучного ультрафіолету раз в п`ять вище природного, як і проникаюча здатність,
інтенсивне опромінення може призвести до підвищення чутливості шкіри до ультрафіолету. Фотосенсибілізація ж призводить до значного зниження імунітету. Шкірні покриви стають дуже чутливими до інфекцій, легко пошкоджуються, може виникнути фотодерматит, тобто аномальна реакція шкіри на промені сонця, коли після контакту з ними виникає роздратування, лущення, свербіж, навіть пухирі. Якщо імунній системі при тривалому перебуванні в капсулі не вдається нівелювати вплив випромінювання, то можна отримати опік,
негативний відбивається надмірне ультрафіолетове опромінення і на стані волосся. Вони стають сухими і ламкими, може з`явитися свербіж шкіри голови, лупа або навіть розвинутися себорея,
близькість джерела ультрафіолетових променів зумовлює пошкодження сітківки очей.

Крім того, штучне ультрафіолетове випромінювання може викликати психологічну залежність, оскільки під його впливом в організмі активно виробляються гормони радості. Таке звикання можна порівняти з алкогольною чи наркотичною залежністю, хоча і виникає досить рідко.

Протипоказання до відвідування солярію

Перед відвідуванням студії засмаги бажано проконсультуватися з дерматологом, особливо якщо на шкірі є значна кількість родимок, родимих плям або вона від природи дуже світла, якщо людина молодше 20 або старше 35 років. Є й абсолютні протипоказання до відвідування солярію, в тому числі:

якщо серед родичів будь-хто хворів на рак шкіри, тобто при наявності генетичної схильності до розвитку меланоми,
якщо шкіра нещодавно була схильна до якогось додаткового впливу, косметичних процедур типу пілінгу, шліфування, скрабування, депіляції, на ній був виконаний татуаж тощо. В цьому випадку підвищується ймовірність отримати опік,
при наявності доброякісних новоутворень, таких хвороб як цукровий діабет, гіпертонія, мастопатія, гінекологічних проблем, печінкової недостатності, порушеннях функцій нервової або кровоносної систем, хворобах щитовидної залози, авітамінозах, загостреннях інших хронічних захворювань, а також при онкологічних патологіях, навіть пролікованих,
після перенесених операцій або при наявності інших пошкоджень шкірних покривів,

якщо організм ослаблений боротьбою з серйозною інфекцією,
при проходженні терапії, коли доводиться приймати деякі антибактеріальні препарати, антигістамінні, противоаритмические, кардиотонические, нестероїдні протизапальні засоби, барбітурати, цитостатики, оральні контрацептиви та інші гормональні ліки. Діючі речовини цих ліків мають накопичувальним властивістю. При цьому їх концентрація в тканинах організму підвищується, що тягне за собою підвищення фоточутливості шкірних покривів. Внаслідок цього на шкірі утворюються хлоазми,
при вагітності та під час лактації в жіночому організмі відбуваються гормональні перебудови, тому ймовірність утворення пігментних плям на шкірі підвищується. У цей період від відвідування солярію краще утриматися, хоча на тканини, що знаходяться під поверхнею шкіри, в тому числі і на плід, ультрафіолет ніяк не впливає,
під час місячних, оскільки при перебуванні в капсулі солярію неминуче підвищується температура тіла, що призводить до посилення кровотечі. Крім того, в цей період також збільшується ймовірність утворення хлоазмів,
при вугрової висипки, оскільки під впливом ультрафіолету зроговіння клітин шкіри прискорюється, а пори розширюються. Внаслідок цього відбувається закупорка сальних залоз, а прояв акне тільки посилюється,

При цьому слід пам`ятати, що відвідування солярію і опромінення організму, хоч і дозоване, завжди є стресом і надає серйозне навантаження на імунну систему. Тому, якщо бажання засмагнути непереборно, потрібно дотримуватися правил відвідування студій для засмаги.

Правила відвідування солярію

Отримати здоровий загар в солярії можливо, якщо дотримуватися певних правил. Вирушаючи в студію засмаги не варто користуватися декоративною косметикою або душитися духами. Ці кошти наносяться безпосередньо на шкіру і можуть містити речовини, що діють дратівливо і знижують її стійкість до шкідливих випромінювань. До таких компонентів можна віднести деякі ефірні масла і кислоти, еозин, фенол, бензофенон, ретиноїди, оксибензон, циклогексанон, саліцилат, екстракти петрушки, кропу. Якщо косметику все ж необхідно нанести, то перед процедурою необхідно її змити. Перш ніж увійти в кабінку також слід зняти прикраси і контактні лінзи.

У солярії необхідно користуватися спеціальними кремами. Сонцезахисна косметика, покликана захищати від сонячних променів, для цих цілей не підходить. Якщо після використання згаданих коштів засмага не з`явиться, то це добре, значить мета, яку ставив виробник перед кремом, молочком або лосьйоном досягнута. Спеціальні препарати для соляріїв навпаки не повинні блокувати надходження ультрафіолету до шкіри. Вони бувають трьох типів: проявники, закріплювачі (пролонгатори), активатори. Наносити їх потрібно в строго визначеної послідовності безпосередньо перед процедурою. Проявники стимулюють вироблення меланіну, тому їх слід використовувати в перші два сеанси.

У всі наступні відвідування солярію перед процедурою наносяться пролонгатори, які дозволяють закріпити ефект і надають зволожуючу дію. Активатори дозволяють домогтися бажаного відтінку шкіри, збільшуючи інтенсивність засмаги від ніжного гляссе до кольору гіркого шоколаду.

Перед сеансом вкрай небажано митися з милом, відвідувати лазні, сауни. Ці водні процедури сприяють видаленню з шкіри жирової плівки, яка є ще одним рівнем захисту від негативного впливу ультрафіолету. Більш того, в кабінку для засмаги не можна входити з вологим тілом, оскільки це різко збільшує ризик отримання опіків.

Слід пам`ятати, що найбільш вразливі місця потребують додаткового захисту. Просто закривши очі або надівши темну пов`язку захистити сітківку не вдасться, тому слід скористатися спеціальними окулярами. Оскільки губи не мають природної меланиновой захисту, то в солярії їм буде потрібно захист у вигляді спеціальної помади. Захистити від впливу ультрафіолету бажано і волосся, прикривши їх шапочкою або косинкою. Також в кожній студії засмаги можна придбати спеціальні накладки на соски, якими неодмінно слід. Від опромінення слід захищати і титрування частини тіла. Послесеанса засмаги бажано пити побільше рідини і трохи відпочити, оскільки під впливом ультрафіолету все системи організму починають посилено працювати.