Як організувати в домашніх умовах правильний догляд за тілом
Шкірі обличчя ми приділяємо досить багато часу, щодня очищаючи її і завдаючи живильні креми, а ось про тілі іноді Сові забуваємо. Коли холодно, тіло приховано під одягом, багато хто вважає, що пестити і леліяти його зовсім нік чого. А ось і даремно. Догляд за тілом повинен бути систематичним, правильним і приємним.
Відео: Догляд за тілом: масаж, очищення, живлення. Красива шкіра + релакс від Nataly Gorbatova
І зовсім не обов`язково вирушати в спеціалізований салон краси, оплачувати дорогі процедури - доглядати за тілом самостійно під силу кожній жінці. Головне знати, що і як потрібно робити, а так само виділити зовсім небагато вільного часу, коли Вас ніхто не потривожить. Розповімо про те, як організувати в домашніх умовах правильний догляд за тілом, постійно підтримувати себе в формі, виглядати привабливо і чарівно.
шкіру необхідно регулярно очищати, щоб пори відкривалися і накопичені токсини покидали наше тіло. Добре очищається шкіра в сауні або в лазні. Якщо відвідати ці заклади немає ні бажання, ні сил, ні можливості, цілком зійде звичайна ванна, тим більше що приймати ванну не тільки корисно і приємно. Отже, починаємо в прийняття ванни. Слід тільки врахувати, що прийняття гарячої ванни може бути в деяких випадках протипоказано - при наявності серйозних серцево-судинних захворювань, злоякісних новоутворень.
Відео: Догляд за СОБОЮ * мій відхід за ОБЛИЧЧЯМ і тілом * SPA в домашніх умовах * БЬЮТИ-ПРОЦЕДУРИ
Перед прийняттям ванни дуже корисно провести масаж на суху шкіру. Для проведення такого масажу можна використовувати спеціальну масажну щітку або ж здійснювати руками кругові рухи, погладжування, пощипування і розтирання, поплескування. Такий масаж допоможе розгладити шкіру, позбавити від застійних явищ, посприяти зменшенню проявів целюліту.
Наливаємо в ванну воду приємною Вам температури, додаємо кілька крапель улюбленого ароматичної олії - І розслабляємося по повній програмі. Після прийому ванни корисно провести пілінг, використовуючи або покупне засіб для пілінгу, або приготувати очищающий склад самостійно. Рецептів для використання в домашніх умовах безліч. Ефективні пілінги як з морською сіллю і натуральним медом, так і приготовані з мильної піни, солі та соди, з меленого натурального кава і інших підручних компонентів. Який склад використовувати - вирішувати Вам, головне пам`ятати, сто наносити очищуючий засіб потрібно круговими рухами, масажуючи шкіру. Починати потрібно зі ступень ніг, поступово просуваючись вгору і від кистей рук, спускаючись вниз.
Змиваємо очищающий склад теплою водою, просушують шкіру рушником і приступаємо до боротьби з целюлітом. Безліч засобів по боротьбі з цим злісним недругом всіх жінок пропонується сучасними виробниками лікувальної та косметичної продукції. Нескладно підібрати оптимальний варіант і використовувати його, згідно з інструкцією. Але в домашніх умовах можна організувати правильний догляд за тілом і за допомогою народних засобів. Ефективні при целюліті обгортання з медом, рослинним маслом, змішаним з подрібненим імбиром, блакитною глиною, розведеним яблучним оцтом. Проводяться обгортання в домашніх умовах наступним чином: приготоване засіб наноситься на проблемні ділянки: стегна, сідниці, живіт, де є уражені целюлітом місця, легкими масажними рухами, потім зверху накладається клейонка чи плівка (можна придбати харчову плівку в рулоні - вона дуже зручна в застосуванні ). У такій «упаковці» слід полежати під ковдрою або надіти зверху теплий одяг.
Компоненти антицелюлітного засобу проникають в шкіру, роблячи її пружною і гладенькою. Через 30 хвилин плівку зняти, засіб змити теплою водою, а на тіло нанести зволожуючий крем. Як бачите - організувати в домашніх умовах антицелюлітні обгортання не так вже й складно.
Відео: Догляд за обличчям. Догляд за шкірою після 30 в домашніх умовах. Як доглядати за особою
Відмінно зарекомендував себе в боротьбі з целюлітом і баночний масаж. Для нього використовують особливу силіконову банку. Проблемне місце змащується ароматичним або масажним маслом, банку прикладається, її дається можливість присмоктатися, і нею, без відриву від шкіри відбуваються кругові рухи. Такий масаж прекрасно стимулює кровообіг, вирівнює поверхню шкіри. Шкіра при цьому червоніє - це нормальне явище. Баночний масаж легко можна організувати в домашніх умовах. Курс такого масажу дозволяє значно поліпшити стан шкіри, зробити «апельсинову кірку» практично непомітною.
Але для того, щоб максимально зменшити прояви целюліту, необхідно проводити процедури регулярно, поєднуючи їх з масажем, підключаючи вправи. Починайте свій ранок з невеликою зарядки, яка не тільки підбадьорить, а й допоможе підтримувати тіло в формі, підтягнути проблемні місця, поліпшить настрій і подарує гарний настрій. Правильний догляд за тілом полягає в проведенні комплексних заходів, а також, підкреслимо вкотре, в регулярності їх здійснення.
Здійснюючи правильний догляд за тілом, не забувайте про п`ятах і ліктях. Шкіра на них має особливість ставати сухий і дуже часто має непривабливий вигляд. Виправити становище в домашніх умовах можна за допомогою звичайного лимона. Відріжте від лимона невеликий шматочок м`якоті з шкіркою і прикладіть на лікоть або п`яту, прибинтувати або закріпивши пластиром на півгодини. Після зняття лимона змастіть рясно жирним кремом почервонілі місця - м`яка шкіра гарантована. Можна використовувати також розігріте рослинне масло - Нагрів його до такої температури, щоб можна було занурити проблемні місця (лікті, п`яти, а може і коліна), вилити в широкий посуд і приймати «масляну» ванну до охолодження масла. Потім шкіру просушити серветкою, масло не змивати. Краще проводити таку процедуру ввечері, перед тим, як лягти спати.
Постарайтеся обов`язково організувати правильний, регулярний догляд за тілом, і тоді Ви в будь-який момент будете готові до відвідування пляжу, примірці відкритого сарафана, бою наповал своєю витонченою фігурою і доглянутим тілом безлічі шанувальників!
