Прийняття ванни з ефірними маслами
Відео: Ванна з ефірними маслами
Не важливо, чому ви віддаєте перевагу - маслу, солі або піні. Головне, що тепла ванна приносить величезну користь тілу, особливо осінніми вогка днями. Вона захищає від застуд, допомагає швидше прийти в себе після хвороби, усуває біль в м`язах, втому, апатію ... Зрештою, це найдавніший ритуал краси і немає способу простіше побалувати шкіру і розслабитися. Яким має бути прийняття ванни з ефірними маслами?
Відео: Розслаблююча ванна для тіла (молоко, мед, масло апельсина, сіль). Маски для тіла від Beauty Ksu
Воду можна «приправити» ефірними маслами, морською сіллю, травами, а також залучити продукти з магазину (цитрусові, наприклад). Не слід робити її дуже гарячою - це плачевно відіб`ється на шкірі, а ви довгий час не зможете заснути (в той час як тепла подарує приємне відчуття відпочинку). Ефірні масла, взяті у запашних рослин і фруктів, мають ряд дивовижних властивостей, які впливають не тільки на фізичне тіло, а й на емоції. Вони дарують комфорт, покращують сон, піднімають настрій. Поряд з цим певні види масел добре допомагають при проблемах зі шкірою, головного болю, слабкому імунітеті. Важливо тільки знати, що з чим змішувати і в яких пропорціях.
Якщо ви відчуваєте брак життєвих сил, приготуйте ванну з ефірною олією імбиру, розмарину або лаванди. Вони заряджають бадьорістю і покращують циркуляцію крові. Добре виводить токсини і, відповідно, зменшує прояви целюліту на шкірі ялівцеве, грейпфрутовий або Гераневая масло. Після важкого робочого дня раджу звернути увагу на лаванду і сандал. А щоб налаштувати на чуттєвий лад партнера, потрібен іланг-іланг, бергамот або сандал. Грайте з маслами і не бійтеся створювати свої власні аромати, головне - не використовуйте більше 15 крапель за один раз. Ефірні масла віддадуть більше корисних властивостей, якщо спочатку ви змішайте їх з невеликою кількістю яблучного оцту, меду, солі або молока. Не варто забувати, що це леткі речовини, а значить, значна їх частина може випаруватися ще до того, як поринете в воду. Я раджу додавати ефірні масла в самому кінці, коли ванна вже набрана.
Відео: Бомбочки для ванн своїми руками
Якщо у вас немає часу на повноцінну процедуру, зробіть ванночку для ніг. В кінці робочого тижня вона не менш ефективна, ніж купіль для всього тіла. Додайте 5-6 крапель ефірного масла в воду, і нехай весь світ зачекає хоча б 10 хвилин. Фінальний акорд - масаж стоп з невеликою кількістю мигдалевого масла, куди можна додати пару крапель ефірного, яке ви використовували для ванночки. Щоб надати ритуалу трохи екзотичних фарб, спробуйте прийняти ванну так, як роблять це в Японії. Там вона служить виключно для розслаблення.
Жінки спочатку миються в душі, а в воду входять абсолютно чистими. Вимийте тіло гелем з улюбленим ароматом, змийте піну і потім приготуйте ванну з рисовим молоком, екстрактом імбиру або бамбука. Продовжуючи подумки подорожувати по світу, заглянемо в купальні Марокко. Сирії та Туреччини. У цих країнах громадські лазні - все ще популярне місце відпочинку і спілкування. Щоб відтворити дух Сходу у себе вдома, використовуйте ефірні масла і пахощі кориці, сандалового дерева і мускусу. Але перед тим як зануритися у ванну, енергійно розітріть шкіру мочалкою або нанесіть на тіло скраб. Для підтримки розслаблюючій атмосфери запаліть кілька свічок і пахощі. Якщо ви віддаєте перевагу чуттєва насолода - ласкаво просимо в Англію! Там у великій пошані романтичні ванни з пелюстками троянд. Їх ніжний аромат - музика для душі, коли за вікном слякоть і холодний вітер. Крім ефірної олії троянди, додайте у воду трохи пелюсток і уявіть, що ви відпочиваєте в квітучому англійському саду.
