Ванни для схуднення. Які використовувати в домашніх умовах?

Про користь водних процедур, здається, знає будь-яка нормальна людина, яку ще в ранньому дитинстві привчили дотримуватися норм гігієни. Регулярно приймати душ або ванну корисно і необхідно для здоров`я. У жарку пору року рекомендується приймати душ вранці і ввечері, якщо ви любите полежати і поніжитися в теплій воді, вечірній душ цілком можна замінити ванній. Можна також використовувати ванни для схуднення, коли ви зайняті боротьбою із зайвою вагою і шукайте будь-які доступні способи позбутися від зайвих кілограмів.

Варто сказати відразу: ванни для схуднення не позбавлять вас за тиждень і навіть дві від п`яти або десяти кілограм, накопичених завдяки неправильному харчуванню або ж відсутності у вашому житті фізичних навантажень, особливо, якщо в період прийняття ванн для схуднення ви не будете змінювати свою дієту і раціон. Але ванни для схуднення можна застосовувати для корекції ваги, а також для того, щоб усунути целюліт. При цьому готуйтеся до того, що знадобиться цілий курс прийому ванн для схуднення. Є різні методики, але в середньому ванну для схуднення необхідно приймати мінімум раз в три дні і не менше десяти за курс.

Загальні правила прийняття ванн для схуднення

• ванна для схуднення приймається сидячи, а кількість води в ній повинно бути трохи вище пояса;
• при появі будь-яких відчуттів, що викликають дискомфорт, прийом ванни для схуднення необхідно відразу ж припинити;
• за дві години до прийняття ванни для схуднення і протягом години після вживання будь-якої їжі виключається;
• до прийому ванни для схуднення необхідно підготуватися, попередньо прийнявши душ з милом або гелем і мочалкою;
• існують певні протипоказання для прийому ванн для схуднення. Якщо ви збираєтеся приймати такі ванни, для початку непогано було б порадитися з лікарем.

Ванни для схуднення. Рецепти для домашнього використання

При бажанні відшукати рецепти ванн для схуднення, ви виявите їх величезна кількість. Але ми сьогодні розповімо про максимально доступних будь-якій людині рецептах ванн для схуднення, в ефективності яких не доводиться сумніватися.

Содова ванна для схуднення

Содова ванна для схуднення, мабуть, є найвідомішою і найпоширенішою. Спосіб приготування ванни з содою для схуднення гранично простий. Берете 200 грам звичайної харчової соди. Спочатку розводите її приблизно в половині літра води, а потім отриманий розчин заливаєте в ванну. Воду у ванні ретельно перемішують. Содова ванна для схуднення готова.

Содова ванна дозволяє зняти напругу, усунути сухість шкіри, активізує і очищає лімфатичну систему організму і, звичайно, сприяє схудненню.

Ванна для схуднення з сіллю

В ідеалі для того, щоб приготувати ванну для схуднення з сіллю потрібно використовувати морську сіль (сьогодні зовсім неважко знайти її в магазинах). Якщо ж морської солі під рукою немає, то підійде і звичайнісінька сіль. На одну ванну необхідно використовувати 500 грам солі. Сіль просто висипається в ванну і добре розмішати.

Сольова ванна для схуднення корисна для нашого організму тим, що сіль виводить з нього зайву воду, очищає від токсинів, стимулює приплив крові до шкіри, через шкіру наповнює організм поживними речовинами. Сіль також стимулює прискорення обмінних процесів в організмі. Саме таке прискорення дозволяє боротися із зайвою вагою, а також позбавлятися від целюліту. Сольова ванна для схуднення також знімає втому, зміцнює нігті і робить шкіру пружною.

Ванна для схуднення з ефірною олією

Один з рецептів ванни для схуднення - це ванна з ефірною олією. Якщо бути точніше, то з поєднанням ефірних масел. Можна використовувати ефірні масла грейпфрута, апельсина, лимона і / або ялівцю. У ванну додаються по дві краплі кожного з ефірних масел.

Зверніть увагу, що просто у воді ефірні масла не розчиняються, буде потрібно спеціальний розчинник. Як розчинник можна використовувати молоко, вершки або сметану.

Саме в стакан з розчинником потрібно капати масло. Пропорція - один стакан розчинника з ефірними маслами на ванну для схуднення.

Відео: Яблучний оцет для схуднення. Міф?

Ванна з ефірними маслами збільшує швидкість розщеплення жирів і виведення токсинів, тому є дуже ефективною для втрати зайвої ваги.

Скипидарні ванни для схуднення

Придбайте в аптеці скипидарні емульсію. Уважно прочитайте її складу, оскільки в скипидарною емульсії можуть міститися речовини, що викликають алергію. Скипидарні ванни вважаються одними з найбільш натуральних, оскільки скипидар отримують з смоли хвойних дерев, але якщо у вас є проблеми з тиском, скипидарні ванни для схуднення слід приймати з особливою обережністю.

Ванна для схуднення з червоним вином

Ванна для схуднення з червоним вином є самою справжньою екзотикою. Втім, вино можна замінити витяжкою з кісточок винограду або ж екстрактом червоного винограду, підійдуть і винні дріжджі. Якщо ж міняти інгредієнти не хочеться, то на ванну вам знадобиться стакан червоного вина або ж трохи більше. Схудненню від прийому такої ванни сприяють амінокислоти і мікроелементи, які містяться у вині. Вони також пов`язують вільні радикали, що дозволяє трохи сповільнити процес старіння при регулярному прийомі ванн з червоним вином.

Ванни для схуднення. Протипоказання:

• ванни для схуднення не слід приймати при наявності у вас хронічних захворювань. Проконсультуйтеся з цього приводу з лікарем.
• не проводьте у ванній занадто багато часу. Ванну для схуднення рекомендується приймати протягом 20 хвилин.
• оптимальна температура води у ванні для схуднення - 38 ° С.
• Не приймайте ванну на повний шлунок.

Відео: ?????? Ванна для схуднення, засоби для схуднення в домашніх умовах. Купити все для схуднення ??????

Звертаємо вашу увагу на те, що ідеальний варіант застосування ванн для схуднення - це поєднання їх з системою правильного харчування і регулярними фізичними навантаженнями. Це дозволить вам дійсно втратити зайві кілограми і знайти відмінну форму.

Відмова від відповідальності: Інформація, представлена в цій статті про ваннах для схуднення, призначена для ознайомлення. Однак вона не може бути заміною консультації з професійним лікарем.