Корисні властивості ванн для тіла
Відео: ЛУЖНА ВАННА - кращий догляд за тілом
Багато з нас приймають ванну кожен день, проте мало хто знає про те, які є корисні властивості ванн для тіла. Додавши лише кілька інгредієнтів в воду, ви зможете назавжди забути про багато проблем шкіри і організму в цілому.
Відео: Ароматна ванна для душі і тіла
Дійсно, ванни як лікувальний засіб використовувалися ще з часів Давнього Єгипту, Стародавньої Греції та Риму. Археологи знайшли підтвердження цьому у вигляді самих ванн, описів їх на папірусах, глиняних пластинках, древніх свитках.
А в Японії можна зустріти ванни в своєму первозданному вигляді. Так біля вулканів утворюються гарячі джерела, які виходять на поверхню. В Японії існує безліч курортів біля таких джерел.
Існує безліч видів нелікованих ванн.
Розглянемо найпопулярніші з них:
1. Ванна Клеопатри
Така ванна допоможе створити гарне тіло. Шкіра стане не тільки шовковистою і ніжно, але і підтягнеться. Такі ванни так само корисні для омолодження шкіри.
Для приготування такої ванни візьміть 1 літр молока підігрійте до кипіння, розчиніть 3 ст.л. меду, додайте 2 ст.л. мигдалевої олії і влийте все в ванну. Час прийому такої ванни близько 20-30 хвилин. Перед прийняттям такій ванні обов`язково вимийте тіло з милом. Якщо ж ви можете собі дозволити зробити ванну з чистого молока, то пам`ятайте, що воно повинно покривати тіло на 15 см. Так само уважно стежте за температурою води, щоб вона не стала вище 38 градусів. Якщо вода остигає, можете доливати молоко.
2. Ванна проти целюліту
Візьміть кілька столових ложок оливкової олії і додайте в них 2-3 краплі ефірного мала апельсина. Отриману суміш влийте в ванну. Завдяки своїм властивостям покращувати кровотік, ефірне мало апельсина допоможе ефективно боротися з целюлітом.
3. Гірчична ванна
Така ванна корисна при запальних процесах шкіри, а так само внутрішніх органів, а так само при болях в м`язах і суглобах. Для приготування такої ванни візьміть літр води, додайте дві столові ложки гірчиці, потім добре розмішайте і вилийте в ванну. Слідкуйте, щоб температура води не повинна перевищувала 37 ° С. У такій ванні ви можете провести близько 5 хвилин. Вийшовши з ванни промокніть шкіру і змастіть її маслом для тіла або будь-яким рослинним. Засіб втирайте ніжно, масажними рухами. Після прийому такої ванни відчувається печіння і теплота.
4. Ванна, що знімає біль в м`язах
Візьміть 8 склянок води, 1 склянка ягід і голок ялівцю, жменю листя евкаліпта, 1/2 склянки квітів і листя лаванди, 1 ст.л. гвоздики, 2 палички кориці, шкірку 1 апельсина. Все ретельно перемішайте, варіть на повільному вогні 15-20 хвилин після того, як доведете до кипіння. Потім процідіть і вилийте в теплу ванну. Така ванна буде корисна для спортсменів, у яких часто бувають проблеми з м`язами і зв`язками. Завдяки своїм цілющим властивостям така ванна зніме біль і напругу.
5. Хвойні ванни
Такі ванни будуть корисні не тільки при захворюваннях тіла, але і при знервованих станах, безсонні, астмі.
Якщо ви хочете прийняти повну ванну, то вам знадобитися 1,5 кг. Екстракту соснових голок, а їли сидячу, то 250гр. Візьміть сировину, залийте холодною водою і прокип`ятіть близько півгодини. Потім щільно прикрийте кришкою і дайте настоятися 12 годин. Отриманий засіб влийте у ванну. Тривалість прийому такої ванни 10-20 хвилин.
6. Ванна з висівками
Візьміть 4-5 ст.л. висівок, загорніть в тканинний мішечок. Прив`яжіть його до крану, так щоб вода наповнюючи ванну текла через нього. Така ванна корисна для тіла, вона живить шкіру, роблячи її м`якою і шовковистою.
7. Омолоджуючі ванни з вина
Вилийте в ванну стакан червоного вина або витяжку з листя, шкіри кісточок винограду, винні дріжджі, екстракт червоного винограду. Можна додати і більшу кількість.
Містяться у вині і шампанському амінокислоти і мікроелементи відновлюють природний водно-ліпідний баланс шкіри, сприяють схудненню і зменшенню проявів целюліту. Так само ці компоненти пов`язують вільні радикали, які є однією з причин старіння.
8. Ванни з пивом
Візьміть 0,5-2 літра пива, бажано не пляшкового, і влийте у ванну. Така ванна корисна при підвищеному потовиділенні. Завдяки своїм косметичним властивостям ніжно очистить тіло.
9. Каштанова ванна
Візьміть оберемок свіжого листя і квіток каштана, залийте літром окропу і дайте 30 хвилин настоятися. Інший варіант - прокип`ятити 1 стакан плодів каштана в літрі води 20 хвилин. Каштан містить речовини, які зміцнюють стінки судин і покращують кровообіг. Такі ванни корисні при варикозному розширенні вен, при наявності капілярних сіток.
10. Ванна при гусячої шкіри
Візьміть 500 г крохмалю і розведіть 1 ст.л. хвойного екстракту, потім влийте суміш в гарячу ванну. Тривалість прийому ванни 15 хвилин. Підтримуйте температуру води 37-38 С. Курс прийняття ванн 4-5 разів.
Пам`ятайте, що у прийняття ванн є свої правила:
- Приймайте ванну до прийняття їжі або як через дві години після.
- Підтримуйте оптимальну температуру води - 37-38 градусів.
- Приймайте ванну не частіше 2-3 разів на тиждень.
