Вплив стресу на мозок людини
Відео: Вплив стресу на мозок (пам`ять)
Людський мозок важить в середньому 1,3 кілограма і складається з мільйонів нервових клітин - нейронів. Ти думаєш, що запам`ятовуєш вірші, коли по сто разів перечитуєш рядки? Насправді, вся справа в здатності нейронів сполучатися одне з одним. Уяви собі схему будь підземки - переплетення гілок. Деякі з них називаються аксонами, інші - дендритами, а станції пересадки - це синапси. Чим активніше зростає кількість ліній і їх перетинів (ущільнюються зв`язку між нейронами), тим краще утримуються в голові спогади. Що потрібно зробити для запуску цього процесу?
Нейробіологи відповідають - наприклад, пережити короткочасний стрес. Коли ти хвилюєшся, симпатична нервова система викидає в кров кортизол і адреналін, які і дають поштовх до запуску. є одне "але": Стрес не повинен бути настільки серйозним, щоб нанести травму психіці. У чому полягає вплив стресу на мозок людини? Правда, ми, жінки, які не вписуємося в рамки досліджень. Американський нейробіолог Ларрі Каілл з`ясував, що короткочасний стрес завжди покращує пам`ять у чоловіків, але не у жінок. Все залежить від фази менструального циклу. Питання на засипку: а що від нього не залежить ?! Доктор Каілл виявив, що перед і протягом менструації, коли підвищений рівень естрогену, стрес затуманює пам`ять. А коли в крові починає збільшуватися кількість прогестерону, здатність до засвоєння інформації загострюється. Одного разу наша знайома Аня, завантажуючи сумки з покупками в машину, залишила одну з них на даху авто. Пакет їй повернув паркувальник, який помітив, як з малолітражки зісковзнула щось важке. Мабуть, в той момент естрогени в Аниному крові святкували перемогу жіночності над науковим прогресом.
Хронічний стрес можна назвати одним словом - "життя". Але іноді звична навантаження виходить за рамки розумного. стан "навалилося" пригнічує сильніше, ніж короткочасне переживання. Почасти тому багато хто воліє періодичні аврали розмазати в часі розумової напруги. Мало хто неврологи знають про це, але жінки переживають хронічний стрес краще за чоловіків. Клітини гіпокампа в жіночому мозку пошкоджуються менше. Ми-то давно підозрювали, що чоловіки гарні в вирішенні глобальних питань, а щоденна рутина - по нашій частині.
Відео: Вплив стресу на мозок людини Як стрес впливає на ваш мозок
Вчені не довіряють впливу і багатовікового досвіду прекрасної половини людства. Їм аби помучити тварин. Бот і Цін Ян, професор фізіології та неврології Державного університету Нью-Йорка, провів черговий експеримент на гризунах і після скана їх мозку з`ясував, що хронічний стрес, якому піддавали мишей (що саме робив з ними професор - смикав за хвіст або позбавляв обіду - НЕ відомо), послаблює робочу пам`ять, ту саму, де зберігаються короткочасні спогади. Так ось, самці гризунів все геть забували, а самки - немає, завдяки гормону естрогену. Все це чудово вписується в контекст еволюції: історично склалося, що чоловік звик до сильного короткочасного стресу (вбив мамонта - тиждень вільний), а жінка до хронічного (облаштування печери, турбота про дитину). Поки це тільки гіпотеза впливу стресу, але цілком життєва.
Дуже сильний стрес і його вплив - серйозне випробування для психіки, після якого можлива амнезія. Тому, наприклад, в судово-психологічної експертизи сильна емоційне навантаження розглядається як один з факторів порушення пам`яті. Стираючи інформацію з підкірки, свідомість позбавляється від негативного досвіду, щоб людина не могла до нього повернутися. Адже спогади, а значить, і відчуття, легко воскресити - досить жесту, інтонації, запаху. Цікаво: з одного боку, видалити інформацію про пережите можна хіба що хірургічним шляхом - все думки і відчуття надійно приховані в засіках гіпокампу. З іншого - травматичний стрес завдає величезної шкоди мозку, пам`ять стає неясною, виникають провали тривалістю від декількох хвилин до декількох днів. Так що, якщо хтось із твоїх знайомих пережив серйозну травму, порадь йому скоріше звернутися до лікаря. І поясни, що проблеми з пам`яттю в цьому випадку природні.
