Анемія: лікування народними засобами

Сама анемія не є захворюванням, але, тим не менш, вона може бути ознакою деяких серйозних захворювань. Для підвищення рівня гемоглобіну в крові, лікування анемії народними засобами досить різноманітно, деякі з яких ми і розглянемо далі.

При прояві ознак анемії, в першу чергу, відвідайте лікаря, щоб переконатися, що у вас не її гемолітична або серповидно-клітинна форми. Дані типи анемії виникають через неправильну роботу певних органів тіла, які можна вилікувати тільки за допомогою фахівця. Якщо ж все в порядку, але ви як і раніше відчуваєте симптоми анемії, проблеми, швидше за все, пов`язані з дефіцитом заліза, вітаміну В12 або фолієвої кислоти. Гемоглобін, який переносить кисень до різних органів, при цьому, можливо, може знизитися до небезпечної для здоров`я рівня.

Домашні засоби при анемії

Буряково-яблучний сік при анемії

Яблука надзвичайно багаті залізом. З іншого боку, буряк є потужним джерелом фолієвої кислоти, волокон і калію. Найбільш поживна частина в буряках знаходиться прямо під шкіркою, саме тому буряк краще готувати неочищеної. Зняти шкірку можна після приготування.

При анемії візьміть 1 склянку яблучного соку, 1 склянку бурякового соку, 1-2 чайні ложки меду. Змішайте яблучний сік з буряковим. Додайте мед і добре перемішайте. Пийте напій двічі в день.

Кунжут при анемії

Насіння кунжуту також чудово підходять для лікування анемії. Чорний кунжут є найбільш багатим джерелом заліза. Є кілька способів використання кунжуту при анемії.

1. Візьміть 1 чайну ложку насіння кунжуту, 1 столову ложку меду, воду для замочування насіння.

Замочіть насіння кунжуту в воді протягом двох годин. Потім процідіть і придушити насіння до отримання пасти. Додайте мед і добре перемішайте. Вживайте суміш два рази в день.

2. Візьміть 1 чайну ложку насіння чорного кунжуту, 1 чашку молока, 1-2 чайні ложки меду, теплу воду для замочування насіння.

Замочіть насіння кунжуту в теплій воді протягом 2 годин. Подрібніть їх до отримання пасти. Змішайте пасту з чашкою молока. Додайте мед і добре перемішати. Приймайте кунжутне молоко щодня.

Патока при анемії

Патока не тільки містить високий рівень заліза, але і є природним джерелом фолієвої кислоти. З урахуванням цих компонентів, меляса може ефективно збільшити виробництво червоних кров`яних тілець організмом. Важливим є те, що навіть люди, які страждають від діабету, можуть вживати її з-за низького глікемічного індексу.

Візьміть 2 чайні ложки патоки, 2 чайні ложки яблучного оцту, 1 чашку води. Змішайте патоку з яблучним оцтом. Додайте воду і добре перемішайте. Приймайте один раз в день.

Шпинат при анемії

Шпинат багатий на вітаміни А, В9, Е і С, залізом, волокнами, кальцієм і бета-каротином. Півсклянки вареного шпинату містять 3,2 мг заліза, що становить близько 20% добової потреби заліза для жінок. Включайте шпинат в ваш щоденний раціон, але не забувайте його відварювати, хоча б протягом хвилини. Справа в тому, що шпинат містить щавлеву кислоту, що перешкоджає засвоєнню заліза організмом, а кипіння скорочує її рівень.

Включайте шпинат в салат із зеленими овочами, такими, як селера, броколі, капуста, крес-салат і т. Д. Відваріть півсклянки шпинату в чашці води, щоб зробити суп. Їжте суп двічі в день.

Помідори при анемії

Томати є багатим джерелом вітаміну С і лікопену. Вітамін С необхідний організму для кращого засвоєння заліза.

Відео: Як лікувати анемію в домашніх умовах?

З`їдайте 1-2 сирих помідорів кожен день. Ви можете включити їх в салат, покласти на бутерброди і т.д., або просто вжити їх окремо. Випивайте склянку томатного соку щодня. Додавайте помідори в різні страви.

Гранат при анемії

Гранат можна сміливо назвати супер фруктом, тому що він містить величезну кількість корисних речовин. Гранат містить білки, вуглеводи, жири, клітковину, цукор, залізо і кальцій, калій і мідь, безліч вітамінів. Гранат відмінно підвищує рівень гемоглобіну в крові і підтримує здоровий кровотік.

З`їдайте середнього розміру гранат (близько 200 г) щоранку натщесерце або випивайте келих гранатового соку щодня на сніданок.

Петрушка при анемії

Петрушка є, мабуть, найпопулярнішою кулінарної зеленню, використовуваної в усьому світі. Крім різних інших корисних компонентів, петрушка дуже багата залізом і фолієвою кислотою. 100 г петрушки містять 5,5 мг заліза. Крім того, що міститься в ній вітамін С допомагає організму краще засвоювати залізо.

Відео: Як лікувати анемію народними засобами. лікування анемії

Використовуйте петрушку в бутербродах і салатах. Свіжу або сушену петрушку додавайте в супи, соуси, рагу. Можна зробити настій з петрушкою, для чого залийте гарячою водою її листя і почекайте пару хвилин, після чого додайте чайну ложку меду. Вживайте цей трав`яний чай двічі або тричі на день.

Фініки при анемії

Фініки є багатим джерелом заліза. На 100 г фініків доводиться 0,90 мг заліза. Фініки - хороший засіб від анемії, оскільки вони відмінно підвищують гемоглобін у крові. Фініки також багаті такими мінералами, як кальцій, марганець, мідь і магній. Мідь особливо необхідна для виробництва червоних кров`яних клітин.

Замочіть 2 сушених фініки в склянці молока на ніч. Вживайте фрукти вранці натщесерце. Чи не виливайте молоко, його можна випити пізніше.

Печінка при анемії

Печінка містить багато заліза, якого так потребує наш організм при анемії. Крім того, в печінці набагато вищий рівень поживних речовин, ніж в м`язовому м`ясі. Печінка курчати є одним з найкращих джерел заліза. Сира куряча печінка містить 9 мг заліза, в той час як яловича - близько 5 мг. У печінки високий вміст вітамінів групи В, особливо В12, а також міді, фосфору і цинку.

Варто сказати, що важливо вживати печінку тих тварин, які були вирощені на екологічно чистих пасовищах і не отримували гормони, антибіотики і корми з добавками.

Цільнозернові, бобові, горіхи при анемії

Цілісні зерна, бобові, а також горіхи є хорошим вегетаріанським джерелом заліза і фолієвої кислоти. Так, півсклянки волоських горіхів може дати вам 3,75 мг заліза.

Відео: Лікування анемії у домашніх умовах

Чи не запивайте ці продукти чаєм, кавою, какао і не вживайте їх з іншою їжею, так як при цьому можливо придушення поглинання заліза організмом.

Ізюм при анемії

Родзинки містять велику кількість різних поживних речовин, включаючи кальцій, калій, натрій, білок, волокна і залізо. 100 г сушеного винограду містять до 1,88 мг заліза. Багато традиційні ліки для лікування анемії розроблені на основі родзинок.

Візьміть 8-15 штук родзинок, півсклянки води, 1 чайну ложку меду. Замочіть родзинки в воді на ніч. Вранці з`їжте їх разом з медом.

Зародки пшениці при анемії

Поряд зі збалансованою дієтою, при лікуванні анемії ви можете використовувати зародки пшениці. Зародки - це частина ядра пшениці, яка віддаляється при обробці очищеної борошна. Зародки пшениці є джерелом поживних речовин, основні з яких - залізо і цинк.

Візьміть зародки пшениці - 1 стакан, пивні дріжджі - 1 стакан, патоку - 1 стакан, масло каноли - 1 стакан, апельсиновий сік - пів-склянки. Змішайте зародки пшениці, пивні дріжджі, патоку і масло каноли, після чого додайте апельсиновий сік. Добре перемішайте. Приймайте 1-3 рази на день.

Загальна дієта при анемії

Всі перераховані вище домашні засоби від анемії поставляють організму відсутні поживні речовини. Однак, дотримуючись добре збалансовану дієту рецидивів анемії можна і зовсім уникнути.

Залізом багаті такі продукти, як печінка, інжир, морепродукти, патока, буряк, коричневий рис, цільні зерна, м`ясо птиці, яйця, виноград, родзинки, ямс, мигдаль, боби. Калій міститься в брокколі, бананах, насінні, овочах, цілісних зернах, ківі, сухофруктах. Марганець - в цільних зернах, бобових, горіхах, ананасі, яйцях. Вітамін С - в цитрусових, помідорах, зеленому перці, цибулі. Фолієвою кислотою багаті свіжі зелені листові овочі, гриби, боби, квасоля. Не пийте кави, чай, пиво, газовані напої під час їжі, в іншому випадку ви заблокуєте поглинання заліза вашим організмом.

Відмова від відповідальності: Інформація, представлена в цій статті про лікування анемії народними засобами, призначена тільки для інформування читача. Вона не може бути заміною для консультації професійним медичним працівником.