Хвороби, які викликають втому

Змучений, вичавлений як лимон, повністю знищений - для опису стану втоми існує величезна кількість термінів. Приблизно стільки ж, скільки є на світі людей, які страждають від втоми. В нашому божевільному і напруженого життя втома є однією зі звичайних складових, так що багато хто з нас звикають майже постійно відчувати втому. Але бувають моменти, коли все-таки варто звернутися до лікаря, щоб з`ясувати, чи не є причиною вашої втоми деякі хвороби.

Втома як симптом хвороби

Фізичні причини втоми досить легко усуваються, потрібно просто добре відпочити і набратися сил, щоб втома пройшла. Інший випадок - наявність певного захворювання.

Причина втоми анемія

симптоми: Тривалі періоди втоми, нудота, іноді марення

Відео: 5 причин порушення зору, є приводом відвідати офтальмолога!

лікування: Необхідно підняти в організмі рівень заліза, а для цього потрібно приймати вітамін B12. Втома викликає відсутність в потрібній кількості червоних кров`яних клітин, отже, її можна усунути, підвищивши їх кількість.

Причина втоми щитовидна залоза

симптоми: Збільшення ваги без збільшення кількості споживаних продуктів, запор, сухе волосся і суха шкіра, відчуття холоду.

Відео: Ознаки псоріазу. Ти можеш навіть не підозрювати про хворобу!

лікування: Довічний прийом таблеток і щорічні аналізи крові для перевірки стану щитовидної залози і визначення правильної дози ліків, що приймаються.

Причина втоми серцева недостатність (серце не перекачує необхідної кількості крові)

симптоми: Задишка в горизонтальному положенні, опухлі щиколотки.

лікування: Медичні заходи, спрямовані на лікування серцевої недостатності, наскільки це можливо.

Причина втоми діабет 2 типу

симптоми: Відчуття спраги, необхідність часто пити воду, втрата ваги, незначні інфекції (цукровий діабет 1 типу також може мати всі ці симптоми, але вони є менш гострими і проходять швидше).

лікування: Дієта і зміна способу життя-управління весом- ліки для контролю цукру в крові, кров`яного тиску і рівня холестерину.

Причини втоми хвороби печінки і нирок

Симптоми і лікування: В залежності від конкретного захворювання

Причина: синдром хронічної втоми

симптоми: Людина відчуває абсолютну втома, яка істотно відрізняється від «нормальної» втоми. Втома довго не проходить, поліпшень не настає протягом декількох днів. Іншими симптомами є біль у м`язах, погана концентрація і проблеми зі сном.

лікування: Залежить від тяжкості симптомів втоми і має бути адаптованим до індивідуальних особливостей організму.

Ліки як причини втоми

Втома можуть викликати багато ліків в якості побічного ефекту. Зазвичай такий ефект дають сильні знеболюючі, бета-блокатори (препарати для серця), антидепресанти, засоби для лікування раку, а також для зниження рівня холестерину. Почуття втоми може виникнути, коли людина починає приймати новий препарат. Втома може тривати якийсь час, але протягом кількох тижнів прийому препарату проходить. Якщо ви відчуваєте сильну втому, можна попросити лікаря про зміну препарату.

Відео: Душевні захворювання. православний погляд

Стрес як причина втоми

У житті ми відчуваємо різного роду тиск. Однак стрес є показником того, що вимоги, які до нас пред`являють оточуючі або ми самі, вище, ніж ті, з якими ми здатні впоратися. Під час стресу наше тіло знаходиться в стані «підвищеної готовності», що ускладнює його функціонування, а тому втома є поширеним симптомом стресу.

Відео: Проблеми з серцем - небезпечні симптоми

Запитайте себе:

• Наскільки сильно ви перевантажені справами і турботами
• Чи важко вам зосередитися і як часто?
• Ви в змозі ясно мислити і приймати рішення?
• Чи важко вам заспокоїтися?
• Чи вважаєте ви, що постійно зацикливаетесь на негативі?

Якщо якийсь із відповідей позитивний, можливо, саме тут криється причина втоми, яку ви відчуваєте.

Фізичні вправи як засоби від втоми

Якщо ви постійно втомлюєтеся, то регулярні фізичні вправи останнім, що приходить на розум. Однак, як не дивно, саме регулярні заняття фізкультурою здатні позбавити вас від почуття втоми.

Фізичні навантаження мобілізують природні гормони в вашому тілі, які збільшують енергію і покращують настрій. При цьому такий піднесений стан може тривати кілька годин після того, як ви закінчили робити вправи.

Будь-яка форма фізичного навантаження (в розумних межах) допоможе вам позбавитися від відчуття втоми. Починати потрібно з малого, але прагнути зробити так, щоб витрачати хоча б тридцять хвилин в день п`ять днів на тиждень на фізичні вправи. Однак перед тим, як вирушати в спортзал, порадьтеся з лікарем, особливо, якщо відчуваєте постійну втому.

Візьміть втому під контроль

Переважна більшість людей, які відчувають втому, настільки змирилися з цим почуттям, що не бачать ніяких способів позбутися втоми. Насправді, завжди можна знайти ефективний спосіб зняти втому або контролювати виникнення цього почуття.

Проаналізуйте речі, які у вас викликають стрес. Подумайте, чи є способи уникнути їх або змінити. Могли б ви працювати більш ефективно і менш напружено? Вмійте говорити "ні" тим, хто збирається взяти на вас додаткове навантаження. Зробивши такий нескладний аналіз, ви самі здивуєтеся, як багато існує рішень, щоб перестати відчувати втому.

Відмова від відповідальності: Інформація, представлена в цій статті про хвороби, що викликають втому, призначена для ознайомлення. Однак вона не може бути заміною для консультації з професійним медичним працівником.