Народні засоби щоб поліпшити пам`ять
Навіть молоді люди, не кажучи вже про тих, хто досяг середнього та похилого віку, часто відзначають за собою збої в пам`яті. Зізнайтеся собі, напевно подібні проблеми були і у вас? Те забудеться важливий телефонний номер, то ніяк неможливо згадати, де залишив ключі, стільниковий телефон, гаманець, і ось - ми сердимося самі на себе, шукаємо зниклу річ по всій квартирі або болісно згадуємо необхідну інформацію. Подібні порушення пам`яті відчували багато, і як завжди в такий момент нам на думку спадає думка про те, як можна зміцнити сою пам`ять, зробити так, щоб елементарні речі не вилітали у нас з голови в самий невідповідний момент.
Відео: НАРОДНІ РЕЦЕПТИ ДЛЯ ПОКРАЩЕННЯ ПАМ`ЯТІ
Для багатьох не секрет, що існують народні засоби щоб поліпшити пам`ять, ті з нас, хто вдавався до них, зазначають іноді разючий ефект - здатність до запам`ятовування значно поліпшується. Що ж це за рецепти такі, які можуть допомогти в даній проблемі? Народні засоби для того, щоб поліпшити пам`ять можна умовно розділити на:
А) Способи поліпшення пам`яті за допомогою тренувальних вправ.
Б) Поліпшити пам`ять можна за допомогою вживання в їжу продуктів, що дають позитивний вплив на пам`ять людини.
Розглянемо обидва цих методу, оскільки обидва вони гідні найпильнішої вивчення і застосування, якщо спостерігаються проблеми з пам`яттю, отже:
Відео: Рецепти Народної Медицини для Покращення Пам`яті
Спеціальні вправи по зміцненню пам`яті.
Ми всі прекрасно пам`ятаємо з часів навчання в школі, що великий вплив на здатність запам`ятовувати, на зміцнення пам`яті надає банальна зубріння, всіх школярів неспроста змушують вчити вірші. Саме це дозволяє тренувати пам`ять дитини, збільшує його здатність до запам`ятовування деталей, однак з часом, коли ми дорослішаємо, лише одиниці з нас здатні на те, щоб спробувати запам`ятати хоча б один вірш. Багато хто скаже: мені це не потрібно, навіщо я буду забивати собі голову не дуже інформацією? Проте, це далеко не так, оскільки дана вправа робить досить позитивний вплив на нашу пам`ять, просто не варто лінуватися. Тим, хто має намір поліпшити свою пам`ять, можна порадити ще кілька вправ, наприклад:
1. Зворотний рахунок від 100 до 1, здавалося б, нічого особливо складного, але ефект - приголомшливий, особливо в поєднанні з іншими вправами.
2. По черзі називайте слова, які починаються на подальшу букву алфавіту: Аркан, Ба тут, Вереть і так далі, аж до останньої літери. Незважаючи на гадану простоту, багато хто починає відчувати труднощі у виконанні цього завдання. Якщо ви здатні зробити це не замислюючись над словом довше 15 секунд, ускладните завдання: зробіть те ж саме в зворотній послідовності, але з тією умовою, щоб не повторювати вже названі перш слова.
Відео: Змінити свої думки! Поліпшити пам`ять. Залучити благополуччя!
3. Спробуйте назвати на кожну букву алфавіту чоловіче ім`я, якщо вдалося, зробіть те ж саме з жіночими іменами.
4. Для ускладнення і різноманітності подібного роду занять можна придумувати завдання самому, наприклад, назвати 25 найменувань продуктів на кожну букву алфавіту, або придумати щось ще.
5. Величезний позитивний вплив робить на зміцнення пам`яті запам`ятовування іноземних слів, при цьому ніхто не говорить про доскональному вивченні мов, але деякі слова можна вивчити і запам`ятати визначення до них. Наприклад, запам`ятайте 30 слів з англійської мови, потім ті ж самі слова німецькою, французькою. Багато хто скаже, що у них немає здатності до вивчення іноземних мов, але це не так, просто не варто лінуватися і боятися цього. Просто постарайтеся запам`ятати їх і все.
Народні засоби для того, щоб поліпшити свою пам`ять можуть виглядати як спеціальна дієта, тобто ряд продуктів володіють такими властивостями, які допомагають збільшити здатність до запам`ятовування, а також просто зміцнити пам`ять, якщо з нею почалися проблеми.
Продукти, що позитивно впливають на пам`ять.
1. Для того щоб ефективно очистити судини, поліпшити свою пам`ять, а також з метою профілактики такого захворювання, як атеросклероз, дуже добре допомагає червона горобина. Для цього слід приготувати відвар з неї, який готується досить нескладно. Кору червоної горобини подрібнити і в кількості однієї столової ложки закип`ятити в 250 мілілітрах води протягом 10 хвилин. Дати відвару постояти 6 годин, можна трошки довше, але не менше. Далі відвар червоної горобини процідити і пити по одній столовій ложці тричі на день. Найбільший ефект досягається при вживанні даного засобу в холодну пору року, оскільки в цей час наш організм гостро потребує корисних мікроелементів, які містяться в червоній горобині. Курс триває 3-4 тижні, в рік таких курсів слід проводити два-три.
2. Народні засоби, щоб поліпшити свою пам`ять, рясніють корисними засобами. Наприклад, одне з таких - чорниця. Вона володіє величезною кількістю доброчинних властивостей, одне з них - позитивний вплив на якість пам`яті людини. Особливо корисно для людей похилого, у яких проблеми з пам`яттю - природний процес. Досить щодня пити чорничний сік і пам`ять покращиться значно, що доводять проведені в західних країнах досліди.
3. Безумовно, про користь меду для людського організму не варто багато говорити - це очевидно. Нагадаємо лише, що цей чудодійний продукт прекрасно впливає і на нашу пам`ять. Просто їжте 3-4 столові ложки меду щодня, і ви відчуєте його благотворний вплив. До речі - така доза препарату є оптимальною для дорослої людини, перевищувати її також не варто, оскільки це не тільки не принесе користі, але може і нанести деяку шкоду, особливо дітям і літнім людям. Дітям мед призначається в кількості півтора грам на один кілограм ваги дитини.
Існують ще кошти, щоб поліпшити пам`ять, варто ще згадати про благотворний вплив на роботу мозку солодкого (в розумних дозах), фізкультури, міцного здорового сну.
