Ігри для розвитку пам`яті в мозку
Відео: тренування мозку | Вправи для тренування пам`яті
Для того щоб ви змогли не тільки опанувати правилами гри «лічилки», а й без труднощів «воскресити» в пам`яті давно забуті вірші, обличчя друзів і багато іншого, треба виконати три найважливіші умови. Сьогодні ми представляємо вам тему - ігри для розвитку пам`яті в мозку.
Постарайтеся згадати сто найпростіших слів, бажано на одну тему і логічно пов`язаних один з одним. Наприклад, імена. Сто імен послідовно назвати не просто. Перевірте себе кілька разів, це дозволить швидко їх вимовляти. Якщо вийшло, спробуйте що-небудь ще. Наприклад, назвіть країни. Але перш подивіться на карту світу. Краще починати з півночі і рухатися на південь. Наприклад: Канада, США, Мексика і так далі до Південної Америки. Спочатку краще називати великі країни. Потім перейти на Європу, Азію. Називати країни потрібно не зупиняючись, подумки «переглядаючи» карту і не упускаючи дрібні держави. Потім спробуйте назвати міста світу, СНД, Росії, Білорусі, столиці держав і т.п. Щоб приступити до такого, здавалося б, простому способу запам`ятовування, треба переглянути карту, орфографічний словник, довідники. Мета - назвати не менше 100 слів.
Час, за який ви повинні назвати імена або інші слова, - одна хвилина і 40 секунд. На проголошення одного слова в середньому відводиться секунда (слова бувають довгими і короткими). Для початку тренування мозку можна встановити меншу кількість слів. Протягом місяця практикуватися на 60 словах і, відповідно, укладатися в 60 секунд, а на другому місяці обов`язково перейти до тренувань засвоєння вашою свідомістю повного курсу в 100 слів за 100 секунд. Завзято тренуйтеся, це дозволить «відкрити» слабо використовуються або взагалі не використовуються вами канали оптимального сприйняття і засвоєння знань.
Відео: Ігри для МОЗКУ. Тренування пам`яті, уваги, швидкості і гнучкості мислення
Швидке засвоєння інформації в мозку - показник того, що незабаром (приблизно через два-три місяці) ви зможете відновлювати побачене, почуте вами років 10-15 тому. Щоденна, не менше трьох разів на добу тренування із запам`ятовування все більш складних і логічно не пов`язаних один з одним матеріалів, дозволить глибше заглядати в свою свідомість. Це дуже важливо, тому що наші голови буквально «забиті» непотрібними думками, які, до слова, шкодять здоров`ю. І наше завдання полягає в тому, щоб очистити свідомість від поганих думок і тим самим зберегти здоров`я і гарний настрій.
Важливо не тільки знати «в темі» понад 100 слів (для запасу), встигнути їх назвати щомиті, але і зберегти чіткість і синхронність проголошення. Дана методика доступну гру «лічилка». Краще починати шлях в таємниці пам`яті з дитячих років, пропонуючи цю гру дітям 8-10 років (молодшим не рекомендую). Багато батьків хочуть, щоб вже в два-три роки дитина стала вундеркіндом. Не треба насильно спотворювати маленької людини. Для становлення психіки і фізіологічного розвитку потрібен час. Прискорювати цей процес досить небезпечно.
Відео: Гра для розвитку ИНТЕЛЛЕКТА! Можна грати на телефоні! Як поліпшити пам`ять мозку
Моя «лічилка» не шкідлива в порівнянні з численними саморобними методиками репетиторів. Щоб вона не стала перешкодою в розвитку, слід поступово у вигляді гри зацікавлювати дитину методикою поліпшення пам`яті. Починати гру краще у вечірній час (з 16 до 20 годин). Необхідно вимкнути телевізор і галасливі прилади, радіо, прибрати яскраві предмети, зашторити вікна, сісти в крісло один проти одного і присвятити самим собі всього лише одну хвилину сорок секунд! При цьому можуть бути присутні й інші люди, але грають тільки двоє. Один дає завдання іншому: «Назвати міста СНД». Або що-небудь інше. Другий каже: «Готовий». І починає відповідати.
Перший засікає час початку гри і на папері фіксує помилки, допущені другим гравцем. Якщо відповідальний не вклався під час або невірно назвав місто, ім`я, повторив слово, на листку робиться позначка - «-1». Необхідно мовчки і непомітно для відповідального фіксувати його неточності і помилки. Будьте спокійні, ввічливі, намагайтеся не заважати іншому, але при цьому важливо відзначайте помилки і самі відповідайте різноманітніше.
