Порушення сну і лікування лунатизму

Медикаментозне лікування при лунатизм необхідно, якщо захворювання викликане основної медичної проблемою. У деяких випадках, ліки дійсно можуть бути запропоновані, коли лікар вирішує як лікувати лунатизм пацієнта, але також є цілий ряд кроків, які людина може зробити, щоб зменшити вплив цього порушення сну.

Поради як запобігти лунатизм

До сих пір немає ніякого відомого способу абсолютно запобігти хворобі лунатізм- однак, можна зробити деякі речі, щоб мінімізувати ризик стати лунатиком. До них відносяться:

• Достатній сон.
• Обмеження стресу. Медитуйте або робіть вправи на розслаблення.
• Уникайте будь-який вид стимуляцій (слухові або візуальні) до відходу до сну.

Поради, щоб захистити себе коли у вас лунатизм

Ось кроки, які можна зробити, щоб запобігти збитку, якщо ви щось робите уві сні:

• Обладнайте безпечне довкілля для сну, вільну від шкідливих або гострих предметів.
• Спіть в спальні на першому поверсі, якщо це можливо.
• Закривайте двері і вікна.
• Занавесьте скляні вікна важкими шторами.
• Змонтуйте тривожну кнопку або дзвінок на двері спальні.

Як боротися з лунатизм

Якщо лунатизм обумовлений супутніми захворюваннями, такими як шлунково-стравохідного рефлюксу, обструктивного апное сну, судомами, періодичними рухами ніг або синдромом неспокійних ніг, епізоди лунатизму повинні зупинитися, як тільки основне захворювання вилікується.

Ліки можуть бути необхідні, якщо сновида наражається на ризик травми, якщо лунатизм викликає значне руйнування сім`ї або стає причиною надмірної денної сонливості, коли інші варіанти лікування не працювали.

Які препарати використовуються для лікування лунатизму

Ліки, які можуть бути корисні включають в себе:

• Просом (ProSom)
• Клонопін
• Тразодон (Desyrel)

Прийом ліків часто може бути припинений після декількох тижнів без повторення лунатизму. Іноді, лунатизм коротко збільшується після припинення прийому ліків.

Інші варіанти лікування лунатизму

Техніки релаксації, ментальні образи, і попереджувальні пробудження є кращими варіантами для довгострокового лікування людей у яких розлад лунатизм. Дострокове пробудження сновиди полягає в тому, щоб розбудити його приблизно за15-20 хвилин до звичайного часу лунатичний епізоду і потім не давати спати сновиди протягом часу, в ході якого зазвичай відбуваються епізоди.

Відпочинок і ментальні образи методи найбільш ефективні, коли їх практикують за допомогою досвідченого поведінкового терапевта або гіпнотизера.

Перспективи лікування лунатизму 

Захворювання, хоча руйнівний і страшне в короткостроковій перспективі, лунатизм зазвичай не є серйозним розладом. Дана умова здоров`я часто можна лікувати ефективно.