Екстракт насіння гуарани: що це таке, як приймати, застосування
Гуарану використовують вже не перше століття як добавку до напоїв, лікарських та інших засобів.
Почалося все з французького напою, зробленого в XIX столітті.
В інших країнах гуарану заважали зі спиртом і отримували алкоголь, який п`янить бадьорить одночасно.
Обумовлено це превалирующем вмістом кофеїну в екстракті гуарани.
- Короткий опис
- Добова норма і дозування
- властивості екстракту
- Обережність і побічні ефекти
- Корисна порада
Короткий опис
Гуарана - це просушенная біомаса, отримана з насіння під науковою назвою Paulinia cupana або P.Sorbilis.
Це насіння ліани, що росте в Бразилії в дельті річки Амазонка.
Лушпиння насіння, в результаті їх переробки, частково потрапляє в готову продукцію, надаючи останній, присмак гіркого шоколаду.
Екстракт гуарани користується попитом через вміст кофеїну.
Будучи джерелом життєвих сил, він став одним з інгредієнтів харчових і спортивних добавок, і сучасних лікарських засобів.
Добова норма і дозування
Офіційним висновком FDA США (Управлінням, контролюючим якість медикаментів і продуктів), екстракт гуарани вважається безпечним для здоров`я.
Тому рослина додають до складу різних препаратів, в тому числі анорексигенних.
Вживання гуарани стало невід`ємною частиною життя для більшості мешканців Південної Америки: вони приймають її щодня.
Купити її можна в таких формах, як:
- чай;
- Спиртові екстракти;
- Енергетичні напої;
- Капсули і таблетки;
- Еліксири і екстракти.
Незважаючи на не надто широке поширення добавки по Росії, знайти її все-таки можна в складі продуктів перерахованих вище.
Орієнтовна добова доза гуарани становить від 200 до 800 мг.
При вживанні більше 3 грам екстракту на добу можливі побічні ефекти.
Максимально безпечна доза кофеїну для людини в добу не повинна перевищувати 250 мг (це близько 3-5 грам гуарани).
властивості екстракту
За поширеним відомостями, препарат підвищує мозкову активність, не впливаючи на прискорений пульс.
Крім цього, гуарана знижує втому, апетит, покращує і піднімає настрій людини.
Екстракт допомагає при головних болях, зайвої стомлюваності, похмілля, менструації і невралгії.
Крім цього гуарана ефективна як:
- афродизіак;
- засіб від діареї;
- профілактичний препарат від дизентерії;
- добавка для нормалізації апетиту (які трави знижують і сприяють схудненню написано в цієї статті);
- профілактичний засіб від малярії;
- препарат від шкірних захворювань;
- стимулятор нервової системи.
Кофеїн в складі гуарани засвоюється набагато повільніше, ніж в чистому вигляді, це допомагає уникнути роздратованості стінок шлунка.
ягоди рослини діють в рази сильніше й ефективніше, ніж кава, але, на відміну від нього, не викликають почуття збудженості і прискорений пульс.
Наявність дубильних речовин в екстракті допомагає позбутися від розладів кишечника.
гуаранін ж надає схоже вплив з іншим елементом - тіаніном, присутньому у всіма відомому чаї.
Першими, хто став вживати гуарану були стародавні індійці.
Вони використовували її як тонізуючий, що підвищує сили, бадьорить зілля.
Тепер же ця добавка придбала всесвітньо важливу цінність, ставши невід`ємною частиною низки лікувальних препаратів і продуктів харчування.
Обережність і побічні ефекти
У складі гуарани, як вже було сказано раніше, переважаюче вміст кофеїну.
Про шкоду, яку можна нанести організму при прийомі гуарани, подивіться у відеоролику.
