Трави, що знижують апетит і вагу, для схуднення
Як схуднути просто і легко, не витрачаючи на це великих зусиль, та ще й відновити запаси корисних речовин в організмі?
Приймати відвари з трав! Смачні, натуральні, корисні - мрія всіх тих, що худнуть.
Не можна недооцінити значення трав в людському житті.
- давно забуте
- За рахунок чого знижується апетит
- Які рослини допомагають
- Популярні збори для схуднення
- Рецепти народної медицини
давно забуте
Протягом століть вони замінювали ліки, вживалися в їжу і мали важливе значення в чаклунських ритуалах.
Не завжди дію рослин було позитивним, адже в їх складі є сусідами, як корисні мінеральні речовини, так і токсичні.
Але сучасна наука навчилася отримувати з рослин тільки цілющі елементи, відокремлюючи шкідливі сполуки і позбавляючись від них.
Своє застосування трави знайшли і в дієтології, приборкуючи розгулялися апетити тих, що худнуть. Велика частина дієт ставить жорсткі рамки на кількість дозволеної до вживання їжі.
У відчайдушній спробі скинути з себе тягар зайвих кілограмів люди починають сходити з розуму, розриваючись між сильним голодом і бажанням змінитися.
Проблеми обступають людини з усіх боків - йому психологічно важко повністю відмовитися від звичної їжі, а організму фізично не вистачає калорій!
Використовувати трави для схуднення приходить на розум далеко не всім.
А даремно! Адже вони стануть відмінним доповненням до дієти, живлячи виснажений організм необхідними вітамінами і мінеральними речовинами.
Дія трав різноманітно - можна знайти блокатори апетиту, а можна просто розігнати обмін речовин.
За рахунок чого знижується апетит
Як трави знижують апетит впливають на організм?
Звучить як казка, а чи не буде шкоди для здоров`я?
Людство звикло вірити в штучно створені ліки, але зі скептицизмом відноситься до природних помічникам.
Цілющі рослини застосовувалися з самих ранніх етапів історії. Якщо спочатку вони служили звичайною їжею, то пізніше люди стали помічати їх лікувальні властивості і цей досвід передавався серед багатьох поколінь.
Їх стали застосовувати для лікування хвороб, для позбавлення від паразитів.
Збори трав використовували для схуднення задовго до того, як була випущена перша пресована таблетка.
Трави діють на організм кількома способами.
Одні з них обволікають шлунок зсередини, таким чином, перешкоджаючи виробленню шлункового соку.
Людський організм від цього не страждає, зате відчуття насичення приходить значно швидше і зберігається на довгий час.
Деякі насіння збільшуються в розмірі після потрапляння в шлунок. Відповідно, кількість їжі, що вживається скоротиться, як і розмір порцій.
Організм перейде в інший режим і стане спалювати жир, щоб отримати необхідну для активного життя енергію.
Тривалий прийом лікувальної трави скоротить розміри шлунка, тому зниження ваги не повернеться.
Які рослини допомагають
глід (Про користь і шкоду ягід написано на цієї сторінці) - стимулює роботу надниркових залоз і щитовидної залози, а також розганяє метаболізм. Його можна заварити як окрему настоянку або додати в чай.
кропива - Містить багатий спектр вітамінів і поживних речовин, живлячи організм на клітинному рівні. Притуплює відчуття голоду. Перед вживанням заливається окропом.
ламінарія (сушені водорості) - Зменшує бажання є, сприяє правильній роботі щитовидної залози, відновлює запаси організму на клітинному рівні. Часто використовується як сіль, в таблетках і у висушеному вигляді.
льон - Надає послаблюючий ефект, також позбавляє від відчуття голоду.
Є джерелом різноманітних вітамінів, зміцнює імунітет, нормалізує до допустимого рівня цукор в кровоносній системі.
Насіння льону (корисні властивості) Застосовується у вигляді відвару за півтори години до прийому їжі.
лопух, кульбаба і пирій (про властивості прочитайте тут) - Знижують почуття голоду, прискорюють спалювання жирів, є сечогінними засобами, мають в складі завидне кількість мінеральних речовин.
коріння лопуха (Що лікують написано тут) Висушують, потім подрібнюють і заливають окропом (на один стакан припадають 2 чайні ложки).
Під час сильного голоду приймають столову ложку настою.
Люцерна - Розганяє травні процеси, запускає переробку жирів, благотворно впливає на роботу кровоносної системи.
Продається в аптеках, заварюється у вигляді відвару або чаю.
фенхель - Діуретик, зменшує відчуття голоду, призводить організм у тонус. Використовуються насіння рослини, які слід заварити в вигляді чаю.
Популярні збори для схуднення
Дієтологи вважають, що вживання зборів трав принесе кращий результат, ніж використання однієї рослини. Готувати їх можна самостійно.
Більший ефект дадуть свіжі трави, вирощені на чистому повітрі і не встигли засохнути. Дуже корисні будуть і аптечні збори.
Багато рослин приємні на смак, тому створення власного трав`яного збору може виявитися дуже цікавим заняттям.
Подивіться підсумкові результати експерименту по зниженню ваги за допомогою різних трав.
