Чи потрібні окуляри для роботи за комп`ютером
Комп`ютерна техніка стала невід`ємним атрибутом кожної людини.
Часте експлуатування цієї техніки змушує користувачів все більше замислюватися про її шкоду на організм людини і на його зір.
- Різновиди очок для роботи з комп`ютером
- Як вибрати відповідні окуляри
- думка лікарів
- Чи потрібні окуляри для роботи за комп`ютером
Особливо такі проблеми турбують людей, які проводять значно час за комп`ютером на роботі або вдома. Не дивно те, як швидко зорієнтувалися виробники, відкривши новий сегмент виробництва і реалізації очок для роботи з ПК абсолютно для всіх людей.
Різновиди очок для роботи з комп`ютером
Виробники не випускають окуляри універсального типу, так як зір людей неоднаково.
Тому з урахуванням проблем з очима на ринку існують такі види захисних окулярів:
однофокусні (Монофокальние), дозволяють сприйняти картинку дисплея цілком без зайвих рухів голови, вони забезпечують найбільш широке поле зору.
двофокусні (Біфокальні), мають два сегмента, верхня частина сфокусована на моніторі комп`ютера, а нижня частина призначена для огляду на близькій відстані огляд монітора стане менше, а рухів вгору-вниз головою більше.
Трехфокусние (Тріфокальние), мають вже три сегменти, перші два - по аналогії з біфокальними лінзами, а третій сегмент відповідає за чітке зображення предметів на відстані в 45 см.
Прогресивні або варіфокальние, мають також три сегменти, саме наявність широкої середньої зони направлено на роботу з монітором.
Як вибрати відповідні окуляри
Якщо рішення придбати окуляри для комп`ютера вже невідкладно, то слід спочатку відвідати офтальмолога для з`ясування показників свого зору.
Людина, що володіє відмінним зором, може придбати монофокальние окуляри.
Чи потрібні окуляри для роботи за комп`ютером
Грамотний лікар-офтальмолог нагадає, що захисні окуляри для моніторів комп`ютерів ніяк не допоможуть людям з проблемами короткозорості або далекозорості і абсолютно протипоказані для тих, у кого є глаукома і захворювання сітківки.
Однозначно дати відповідь на питання необхідності носіння захисних окулярів може людина, що випробував їх на собі.
Потрібно керуватися наступним:
- Нанести візит до офтальмолога для оцінки зору і підбору потрібних очок;
- Окуляри краще робити на замовлення в перевірених магазинах оптики або центрах коригування зору;
- Чи не скупитися на оправу і лінзи;
- Не купувати окуляри з нібито універсальними лінзами.
Основні правила роботи з ПК, які рекомендують більшість лікарів:
- Місце роботи за комп`ютером має бути добре освітлено;
- Відстань монітора від очей в нормі 50-60 см .;
- Проблеми з втомою вирішать перерви хоча б кожну годину роботи і вправи для очей.
Відпочинок від комп`ютера можна супроводжувати легкої гімнастикою:
- Вирощують відкритими очима в одну, потім в іншу сторону;
- Дивитися вправо, вліво, вгору і вниз як з відкритими, так і з закритими очима;
- Швидко моргати очима пару хвилин, щоб уникнути їх пересихання;
- Закрити повіки очей і масажувати круговими рухами пальців повіки.
Загальне напруження і втому часом недостатньо зняти тільки гімнастикою для очей. Необхідно проводити вправи для шиї і плечей, так як вони теж відповідають за насичення мозку киснем.
Багато користувачів наївно вважають, що проблеми із зором виникають через надмірне користування комп`ютером. Насправді до погіршення зору призводять зовсім інші чинники, а також супутні хвороби.
Тому стверджувати, що людина, недавно що володіє відмінним зором «посадив» його через комп`ютера, в корені неправильно. Висновки встановлює тільки лікар!
Окуляри точно не підходять людині, якщо він відчуває біль в очах, свербіж і навіть незначний дискомфорт. У таких випадках потрібно негайно звернутися замість їх придбання для заміни. І не відкладати в довгий ящик.
Оцінити користь очок доведеться не відразу і не кожному. Люди, які проводять дуже багато часу за комп`ютером, можуть спостерігати менше втоми при носінні захисних окулярів. Тому, якщо користувачеві зручно і комфортно дивитися в монітор за допомогою окулярів для роботи за комп`ютером, значить не потрібно шукати в цьому чогось поганого.
