Як користуватися окулярами з дірочками
Перфораційні окуляри або окуляри в дірочку за формою нагадують звичайні. Але замість оптичних лінз з діоптріями вони використовують темні пластини з круглими отворами.
Розташовані ці отвори в псевдошахматном порядку, відстані між ними по діагоналі - 3,5 мм, по вертикалі - 3 мм.
Дірочки роблять циліндричної форми або у вигляді конусів.
І той і інший вид призначений для корекції зору. Тому часто перфораційні окуляри інакше іменуються очками-тренажерами.
Дія очок-тренажерів засноване на:
- розслабленні;
- Діафрагмуванні.
У наш інформаційно-комп`ютерний час м`язи ока людини отримують більше навантаження. І іноді непомітно для себе ми перенапружуватися наші органи зору. А це може призводити до численних захворювань.
Інструкція зазвичай дається при купівлі окулярів з декількома таблицями для перевірки зору.
Основні моменти:
- Проводити заняття тільки в добре освітленому місці;
- Не варто носити окуляри постійно, корисніше після години роботи надіти їх на кілька хвилин, причому загальна кількість часу тренувань очей на початковому етапі не повинно перевищувати 2 годин;
- Розслабити очі, закривши їх на 10 секунд;
- Чергувати погляд у далечінь (3 секунди) з перекладом на близький предмет (близько 25 сантиметрів);
- Обертати очима по черзі за годинниковою стрілкою і проти неї, намагаючись описувати якомога більші кола;
- Закрийте одне око, зафіксуйте погляд на прилеглому предметі (20-25 сантиметрів), витримайте 5 секунд, потім стільки ж часу дивіться обома очима.
- Повторіть попередній пункт іншим оком;
- Долонею з розчепіреними пальцями водите перед очима, намагаючись концентрувати увагу не на долоні, а на предметах за нею;
- Намалюйте на віконному склі яскравого кольору точку і переводите погляд з неї на вилучені предмети за вікном, затримуючись на точці і предмет по 5 секунд;
- Міцно примружтеся, потім широко розкрийте очі і поморгайте.
Кожну вправу необхідно проробляти по 5-10 разів, після чого корисно закрити очі, і легко помасажувати повіки протягом 2-3 хвилин.
Коли були винайдені
Інтерес до окулярів з дірочками проглядається в останнє десятиліття XX-го століття. Але винахід їх можна віднести до набагато більш древніх джерел, індіанські мисливці давним-давно помітили, що через сіткове сито навіть далекі предмети можна розгледіти краще.
Працівниками Державтоінспекції зафіксовано застосування принципу очок-тренажерів і в Тибеті, де монахи закривали очі спеціальними світлонепроникними пластинами з отворами.
Відгуки
З моменту масового надходження в продаж очок-тренажерів не вщухають суперечки з приводу їх корисності й ефективності. Мабуть, ні у одного явища не було одночасно стільки прихильників і супротивників. Одні вчені професора критикують, інші медики офтальмологи активно пропагують.
Розбираючись у відгуках, які залишали люди, котрі здобули дифракційними окулярами, можна зрозуміти, що лають в основному ті, хто очікував миттєвого і кардинального поліпшення зору.
Але ж велика заслуга очок-тренажерів в тому, що вони є в основному профілактичним засобом і тільки ті, хто займався постійно - не просто подовгу носив, а правильно і систематично тренував свої очі, отримали хороші результати.
У відгуках відзначається зменшення діоптрій в правильну сторону, зникнення дискомфорту при роботі, що вимагає уваги і напруги, позбавлення від головного болю.
