Вікова далекозорість це пресбиопия
Якщо Вам вже за 40, можливо, Ви стали помічати деякі зміни в свій зір.
Речі на далекій відстані можуть почати здаватися чіткіше, а ось сфокусуватися на ближньому предмет стає все важче.
Після 40 років людське око зазнає деякі природні вікові зміни. Це явище отримало назву пресбиопия, або вікова далекозорість.
Що це таке
Пресбиопия -захворювання, що отримало код Н52.4 в міжнародній класифікації хвороб 10 перегляду (МКБ 10), пов`язана з віковими змінами в кришталику ока, може змінюватися не тільки форма, але і розмір, вага і навіть консистенція кришталика.
Предмети поблизу стають нечіткими, розмитими. З віком до старечої далекозорості може приєднатися катаракта, її поява ще більше посилює проблеми із зором.
Найбільше старечої далекозорості схильні жителі великих міст. Пресбіопія зазвичай не розвивається у людей, молодше 40 років, тому її прийнято називати вікової або старечої далекозорості. Прискорити поява хвороби може і цукровий діабет, гіпертонія, атеросклероз або робота з великим навантаженням на зір.
Уникнути пресбиопии складно. Ці природні вікові зміни стосуються кожного з нас, навіть якщо протягом життя людина ніколи не мав проблем із зором. У далекоглядних людей пресбиопия з`явиться раніше, у короткозорих - пізніше.
Якщо ви носите окуляри або маєте невелику короткозорість, після 40 стає зрозуміло, що окуляри треба менять.У людини виникає потреба зняти окуляри при читанні або роботі за комп`ютером, навіть якщо до цього в них було комфортно.
симптоми пресбіопії
Основний симптом вікової далекозорості - труднощі при розгляді предметів на близькій відстані. Вдалину при цьому людина починає бачити навіть краще, ніж раніше. Тому, щоб як слід розглянути невеликий предмет, його доводиться відсувати на деяку відстань від очей.
При постійній напрузі війкового м`яз може швидко втомлюватися. Людина починає відчувати хворобливість в очах, може з`явитися головний біль, біль в скроневій області і переніссі.
Перше, що помічають люди після 40 років, ніколи не мали проблем із зором - труднощі в читанні.
Текст може здаватися розмитим і нечітким. Виникає потреба відсунути книгу від очей або включити додаткове освітлення.
Предмети, що знаходяться на відстані далі 30-33см. бачаться чітко. Пресбіопія прогресує аж до 65 років. У такому віці кришталик геть втрачає здатність до акомодації.
діагностика
Діагноз пресбиопия допоможе поставити лікар-офтальмолог.Еслі Ви помітили у себе зниження гостроти зору поблизу або проблеми при читанні, краще відразу звернутися до окуліста.
Лікар враховує вік пацієнта, його скарги.
Обстеження при підозрі на вікову далекозорість включає наступні заходи:
- Огляд і перевірка гостроти зору з тестом на переломлення;
- Виявлення найближчої точки чіткого бачення;
- Перевірка рефракції і акомодації ока за допомогою спеціальних приладів;
- Дослідження структури ока за допомогою офтальмоскопії;
- Вимірювання внутрішньоочного тиску.
Крім цього лікар перевірить наявність супутніх захворювань ока, таких як катаракта і глаукома.
Після уточнення діагнозу фахівець починає підбір окулярів або направляє на хірургічне лікування.
лікування
Лікування вікової далекозорості увазі корекцію зору за допомогою спеціально підібраних окулярів або хірургічне лікування з допомогою лазера.
Найпоширенішим є підбір окулярів для читання і роботи поблизу. Більшість наших співвітчизників у віці мають такі окуляри.
Біфокальніочки дозволять однаково добре бачити зблизька і вдалину, так як мають два фокуси. Якщо ж Вам більше до душі лінзи, можна підібрати спеціальні мультифокальні лінзи. Різні зони в таких лінзах відповідають за далеке і близьке зір.
Так як зміни в оці закінчуються тільки до 60-65 років, Вам періодично доведеться міняти лінзи або окуляри на сильніші. Після 65 років цього робити більше не доведеться, Ваш зір буде залишатися на одному рівні.
Найбільш поширеним способом хірургічного лікування буде лазерна корекція кривизни кришталика, так звана лазерна термокератопластіка.
Гімнастика і вправи для очей
- Рухи очей по горизонталі вліво-вправо наскільки вистачає сил;
- Вказівним пальцем малювати в повітрі вісімки і стежити очима за рухами пальця;
- Максимально піднімати і опускати погляд;
- Обертання очних яблук спочатку за годинниковою, потім проти годинникової стрілки;
- Як можна сильніше заплющити очі і відкрити очі;
- Дивитися на свою перенісся, намагаючись поєднати там обидва ока;
- Вибрати максимально далеку точку за вікном і близьку на відстані двох метрів від Вас, дивитися то на одну, то на іншу поперемінно.
Всі вправи повторюються 5-10 разів. Бажано займатися такою гімнастикою двічі на день щодня. Через два тижні регулярних тренувань уже помітний результат: очі почнуть менше втомлюватися, може трохи покращитися зір.
народні рецепти
Народні цілителі радять наступне:
- Найкорисніший продукт для очей - це брусниця. Можна їсти свіжі ягоди або вичавлювати сік;
- Взяти велику ложку подрібненого сухого листя кропиви і залити склянкою окропу, настояти годину і приймати по третині склянки тричі на день;
- Маленьку ложку сухих пелюсток шипшини залити склянкою води і прокип`ятити одну хвилину. Дати охолонути і процідити. Випити протягом дня за кілька прийомів;
- Столову ложку пустирника залити окропом і настоювати 40 хвилин, пити по столовій ложки тричі на день.
профілактика
Ось що радять офтальмологи для профілактики вікової далекозорості:
- Після 40 років регулярно відвідуйте окуліста для найбільш раннього виявлення змін;
- Почніть приймати вітаміни для очей, не чекаючи погіршення зору. Вітаміни повинні містити лютеїн, а також вітаміни і мікроелементи, корисні для очей. Весь набір необхідних елементів є в спеціальних вітамінних комплексах для очей;
- Не нехтуйте гімнастикою і спеціальними вправами для тренування м`язи ока і кришталика;
- Використовуйте тренажерні окуляри, щоб зняти зайву напругу з очей;
- Слідкуйте за достатнім освітленням під час читання і роботи за комп`ютером;
- Уникайте сильних навантажень на очі, частіше робіть невеликі перерви при довгій роботі за комп`ютером. Під час перерв влаштовуйте собі очну гімнастику;
- Слідкуйте за рівнем цукру і кров`яним тиском.
Так як пресбиопия є наслідком вікових змін очі, повністю протистояти або зупинити цей процес не вдасться. Однак можна уповільнити і трохи послабити почалися зміни.
