Рівень якого гормону підвищують яблука і горіхи

Дослідники, вчені і дієтологи ще давно зайнялися вивченням корисних властивостей продуктів харчування, виявляючи корисні речовини, вітаміни і мінерали. Наприклад, якими продуктами слід харчуватися, щоб вирости здоровим і сильним, а які продукти допоможуть при боротьбі з відкладенням солей? Що потрібно їсти для тог, щоб зберегти молодість і довголіття? Ці питання вже поступово вирішуються, але з`являються з кожним днем нові властивості, які з одного боку, полегшують роботу вчених, а з іншого, породжують новий ряд питань. І ось, наприклад, постало питання - рівень якого гормону підвищують яблука і горіхи?

Для того щоб відповісти на це питання, попередньо потрібно вивчити корисні властивості кожного продукту. Почнемо, мабуть, з яблук. Яблука відомі тим, що є прекрасним джерелом вітаміну С, заліза, магнію і фосфору. Яблуко допомагає для очищення організму, сприяє усуненню тяжкості в шлунку, завдяки чому його вживають люди, схильні до проблем з шлунково-кишковим трактом і особливо ті, хто схильний до повноти. Дуже корисно яблуко тим, хто намагається обмежити себе в харчуванні, але при цьому не мати почуття голоду. Яблука здатні побороти почуття голоду і спраги в літній період, особливо зелені сорти. Червоні яблука можу активно допомагати в роботі мозку, і надають кровотворенню вплив на організм. Також яблука вважаються відмінними засобами для підвищення потенції у чоловіків і повернення сексуального бажання у жінки.

Що стосується горіхів, то вони, незважаючи на те, що відносяться до іншої категорії продуктів, мають загальні риси з яблуками. Наприклад, горіхи дуже корисні для роботи мозку, через що їх часто вживають перед тим, як йти на роботу. А для того, щоб не хотілося довгий час їсти, людина активно став використовувати горіхову суміш в салатах, других стравах і десертах. Навіть просто так з`їдені горішки допомагають впоратися з голодом і повернути організм в тонус. Горіхи також допомагають швидко очистити кишечник від шлаків і скупчилися токсинів. Справа в тому, що міститься масло в горіхах, хоч і переходить в холестерин, але здатне давати користь організму. Наприклад, коли дитина щодня ходить в школу і намагається все встигнути, то йому просто необхідна додаткова енергія, так ось горіхи здатні підкріпити його кістки, м`язи, судини і звичайно ж мозок.

Відео: Who Shouldn # 39; t Eat Soy?

Яблука і горіхи активно поєднуються при приготуванні салатів, других страв і десертів. Наприклад, якщо ви хочете приготувати щось незвичайне і корисне, то підійде салат весняний, приготований зі свіжих овочів, включаючи яблука і рубані горіхи. На друге - запечене м`ясо з яблуками і горіхами, а на десерт доцільніше було б подати запечені яблука з подрібненим мигдалем або ж пиріг шарлотку. Відмінні поєднання смаку і користі дають такі продукти, як яблука і горіхи. Є і ще одне диво властивість яблук і горіхів - вони підвищують рівень гормону у жінок - естрогену. Завдяки складу цих продуктів, збагачують організм людини, і швидко відновлюють функцію, завдяки якій пари зустрічаються. Рівень гормонів постійно знижується через нестачу вітамінів, неправильного харчування, проблемної екології та стресу. Також і хвороби, які ніяк не залишають наше життя, впливають на рівень гормону естрогену. Наслідком є відмова жінки від сексуального контакту з чоловіком, її постійні скарги на головний біль, фізичну насолоду, відзначається, що жінка впадає в депресію, через яку починає активно їсти. АЛЕ є і такі види жінок, які через низький рівень гормонів здатні відмовляти і зовсім від харчування. Що перший варіант, що другий, не несуть користі для організму. Щоб підвищити опірність організму до інфекцій, збільшити бажання займатися сексуальним контактом з коханою людиною, просто необхідно звернути увагу на продукти харчування, які лежать на столі і в холодильнику. Наприклад, якщо яблука і горіхи ви вже врахували, але хочеться все-таки мати додаткове джерело вітамінів для гормону естрогену, слід запам`ятати ще й такі продукти: капуста брокколі, м`ясо яловиче, гранат, виноград, шоколад, сир. Ці продукти також мають позитивну дію на організм жінки, і чоловіки.

Продукти харчування, сприятливо які надають дію на організм, часто називають естрогенами. В їх число входять яблука і горіхи. Якщо щодня включати в раціон ці два види продукту харчування, скоро можна зовсім забути про правила і віддатися повністю своєму партнерові. Який вже втомився чекати, коли у вас з`явиться бажання, і ви знову станете жити собі на втіху, віддаючись цілком і повністю почуттям. Порадуйте свого партнера своїм чудовим настроєм, а подругам неодмінно розкажіть, що яблука і горіхи здатні підвищувати рівень гормону естрогену.