Оливкова олія натщесерце для схуднення: відгуки та протипоказання
Оливкова олія здавна славиться своїми корисними властивостями. Багато додають його чи не зовсім страви, використовують для волосся і навіть п`ють оливкова олія натщесерце. Результат не забарився - поліпшується робота травної системи, тиск нормалізується, колір обличчя стає свіжішим. У чому ж полягає секрет цього, безперечно, дуже корисного продукту?
зміст
Користь оливкової олії для шлунково-кишкового тракту
Для греків, італійців та іспанців оливкова олія є обов`язковою складовою раціону. І це не дивно, адже воно не тільки розкриває смак будь-яких страв, а й благотворно впливає на стан організму.
Помічено, що з особливим успіхом масло оливи вирішує проблеми з шлунково-кишковим трактом:
- В першу чергу, пити оливкову олію натщесерце радять при проблемах з травною системою. Чому? За рахунок високого вмісту олеїнової кислоти, масло оливи нормалізує роботу кишечника, печінки, шлунка.
- Часто рекомендують вживати оливкову олію при запорах. Воно дуже ефективно дозволяє таку делікатну проблему, не завдаючи шкоди здоров`ю.
- Масло оливи сприяє загоєнню виразок шлунка і дванадцятипалої кишки.
- Якщо вас турбують проблеми з печінкою, має сенс вживати оливкову олію на ніч. Всього одна ложка цього продукту в день при регулярному використанні здатна створити справжнє диво!
Оливкова олія на сторожі краси
Оливкова олія є не тільки панацеєю від безлічі хвороб, а й самим справжнім еліксиром краси. З давніх часів люди використовували цю олію для поліпшення зовнішнього вигляду - багато рецептів, якими користувалися самі королеви і імператриці дійшли до наших днів.
Навіть голлівудські зірки, що славляться ідеально шкірою, зізнаються, що іноді дорогим кремам можуть віддати перевагу саме звичайне оливкове масло. Зовнішнє застосування масла оливи допоможе зберегти шкіру гладкою, пружною і сяючою. Причина у високому вмісті сквалена, кальцію, вітамінному групи A, D і E. Саме ці компоненти так позитивно впливають на шкіру.
Масло оливи входить до складу багатьох косметичних засобів, в тому числі - масок і кремів. Однак варто врахувати, що зміст в них цього чудесного продукту неймовірно мало. Переважно проводити косметичні ритуали з використанням чистого оливкової олії і не лінуватися - робити маски і крему самостійно.
Компреси і маски з маслом так само виробляють видимий ефект. Робіть масляні обгортання для волосся, якщо бажаєте відновити їх після агресивного впливу укладань. Суху шкіру тіла і губ так само можна відновити, завдавши невелику кількість масла.
Масло є прекрасною натуральної заміні магазинним косметичним засобам. Але по-справжньому вражаючого результату ви досягнете, вживаючи його натщесерце всередину.
Як ми вже говорили, воно нормалізує роботу травної системи, тим самим, очищаючи шкіру від шлаків і токсинів. До того ж, оливкова олія з лимоном натщесерце зміцнює волосся і нігті, а так само живить шкіру зсередини.
Оливкова олія - борець із зайвою вагою
Здавалося б, жирне масло - справжній ворог стрункої фігури. Але чи знаєте ви, що масло оливи не тільки не шкодить вашим формам, а й сприяє швидкому схудненню?
Чайна ложка оливкової олії натще змушує ваш шлунково-кишковий тракт повноцінно працювати з самого ранку. В результаті - обмін речовин прискорюється, їжа засвоюється в рази краще.
Жири, що входять до складу оливкової олії входять в розряд мононенасичених. До слова, ці жири прекрасно знижують рівень «поганого» холестерину в організмі. Якщо ви сумніваєтеся, чи варто вживати оливкову олію натщесерце для схуднення, відгуки в інтернеті допоможуть вам зробити правильний вибір.
Дівчата і жінки, які вживали його в процесі схуднення, стверджують, що у них не тільки покращився загальне самопочуття, а й відновилися шкіра, волосся і нігті, які страждають при жорстких дієтах.
Показання до застосування оливкової олії
Оливкова олія є чи не універсальним засобом, який боровся з рядом численних проблем: ми п`ємо оливкова олія від запору, при підвищеному холестерин і так далі. Однак перелік проблем, з якими бореться оливкова олія - набагато ширше:
- проблеми з серцево-судинною сістемой-
- поганий стан кісткової тканини-
- проблеми з давленіем-
- підвищений рівень холестеріна-
- профілактика ракових захворювань-
- запор, геморой, проблеми зі стулом-
- поліпшення роботи травної системи і шлунково-кишкового тракта-
- виразки шлунка і дванадцятипалої кишки-
- проблеми зі шкірою, волоссям, нігтями, зубамі-
Протипоказання до застосування оливкової олії
Як і будь-який продукт, при вживанні оливкової олії є і протипоказання:
- Дискінезія жовчовивідних шляхів
- діарея
- холіцістіт
- ожиріння
- алергія
Але навіть у разі цих хвороб лікарі стверджують, що вживання чайної ложки оливкової олії в день не завдасть шкоди
А як ви використовуєте це дорогоцінний масло? Поділіться вашими секретами - вони принесуть величезну користь для оточуючих!
