Вплив погоди на здоров`я людини
Чи помічали ви, що часто звинувачуєте в своєму поганому настрої, і поганому самопочутті погоду. Невже вплив погоди на здоров`я людини настільки велика, і що вона може відображатися на нашому стані?
Відео: Слайд шоу до предмету Природознавство "Вплив погоди на організм людини"
Вплив температури на людину
Для людини найбільш оптимальною є температура 16-18 С. Цю ж температуру рекомендується підтримувати в спальні для гарного сну.
Різкі перепади температури повітря призводять до коливань вмісту кисню в атмосфері, при потеплінні кисню стає менше, а при похолоданні, навпаки, більше. Коли разом з коливаннями температури відбувається і зміна тиску, то ризику для здоров`я піддаються люди із захворюваннями серцево-судинної та дихальної системи.
У разі, якщо підвищення тиску і різке зниження температури повітря протікає разом з холодними дощами, то особливо сильно це позначається на астматиків, гіпертоніках та осіб з жовчнокам`яної і сечокам`яної хвороби. Якщо перепади температур становлять понад 8 градусів на добу, то це призводить до викиду в організмі людини гістаміну, що викликає алергічний реакцій, часом навіть у тих, у кого жодного разу не було подібних проблем. Щоб уникнути появи алергій, перед похолоданням необхідно відмовитися від шоколаду, червоного вина і цитрусових.
Вплив вологості повітря
підвищена вологість
У період рясних опадів вологість повітря може доходити і до 90%. Найбільш сильно переживають дані зміни особи, що мають проблеми з дихальними шляхами, і для яких весна і танення снігу є найнебезпечнішим періодом. Досить часто підвищена вологість протікає зі зміною погоди, що, зрозуміло, позначається на здоров`ї людини. Особливо часто такі зміни супроводжуються підвищеним ризиком застуд і переохолоджень. Також підвищена вологість може загострити існуючі запальні процеси нирок і суглобів. У період різких перепадів температур і підвищеної вологості краще звести до мінімуму перебування на свіжому повітрі.
знижена вологість
Відео: Атмосферний тиск і самопочуття людини
Вологість є зниженою, якщо вона становить менше 40%. Слизова оболонка носа, що запобігає потраплянню в наш організм бактерій і мікробів, піддається дратівливому впливу сухого повітря. Тому найбільшу небезпеку низька вологість представляє для алергіків, яким для позбавлення від сухості необхідно промивати ніс негазованої мінеральної водою.
Вплив атмосферного тиску на здоров`я людини
Людина відчуває себе нормально, коли атмосферний тиск становить 750 мм рт.ст., при відхиленні даної цифри хоча б на 10 пунктів, то самопочуття людини різко погіршується.
Вплив циклону на людину
Циклон являє собою погодне явище, що характеризується зниженим тиском, високою вологістю, хмарністю і підвищенням температури. Для кого небезпечний циклон?
Циклон впливає на тих людей, у яких є захворювання судин і серця, проблеми з дихальною системою, а також на тих, у кого знижений тиск.
При дії циклону людина відчуває слабкість, недолік повітря, дихання стає утрудненим, виникає задишка. Причиною таких симптомів стає дефіцит кисню в повітрі. У осіб з високим внутрішньочерепним тиском циклон може викликати появу мігрені. Також циклон позначається і на здоров`ї шлунка, викликаючи неприємні відчуття пов`язані з підвищеним утворенням газів.
Полегшити дію циклону може підтримання нормального артеріального тиску. Тому необхідно в день випивати на склянки більше води, ніж зазвичай. Полегшить стан настоянка лимонника, женьшеню, елеутерококу і чашка кави на сніданок. Не варто забувати і про користь міцного тривалого сну і контрастного душу.
вплив антициклону
Антициклон характеризується безвітряної спокійною погодою з підвищеним тиском і без коливань вологості і температур.
Для кого небезпечний антициклон?
Антициклон негативно позначається на здоров`ї людей, що мають підвищений тиск, а також на алергіків і астматиків, чий статок погіршується в безвітряну погоду, коли повітря перенасичений шкідливими речовинами. Вплив циклону призводить до головного болю, болем в серці, зниження розумової працездатності і загального стану здоров`я. Негативно позначається підвищений тиск на стані сексуального здоров`я чоловіків. Також під дією антициклону знижується кількість лейкоцитів в крові, послаблюється імунітет і людина стає схильний до вірусних захворювань.
Полегшити дію антициклону за допомогою таких дій. Щоранку необхідно виконувати зарядку і приймати контрастний душ, потрібно намагатися не об`їдатися і включити в свій раціон родзинки і банани.
Щоб не перевантажувати свою нервову і імунну систему в період коливань тиску не слід починати будь-які важливі справи. Однак, якщо вам не вдається виключити навантаження, то потрібно постаратися зробити їх мінімальними і підготуватися до того, що ваше самопочуття буде не самим хорошим.
Для здоров`я небезпечно не тільки атмосферний, але також і артеріальний тиск, оскільки часто воно протікає без будь-яких симптомів. Людина може навіть і не підозрювати про те, що у нього високий тиск, ніж збільшує ризик появи інфаркту. Тому щоб уникнути подібних захворювань, потрібно регулярно вимірювати кров`яний тиск, а також стежити за своєю вагою.
