Види артеріального тиску крові
Артеріальний тиск - це сила, з якою кров тисне на стінки судин. Це один з найважливіших параметрів, що характеризують роботу всієї серцево-судинної системи. Поговоримо про види артеріального тиску крові.
Відео: Що означає верхнє і нижнє тиск?
Розрізняють такі види тиску:
• систолічний артеріальний тиск (верхнє), що показує тиск на стінки судин в момент викиду чергової порції крові серцем;
• діастолічний артеріальний тиск (нижній), що позначає тиск в момент паузи в серцевої діяльності, коли серце відпочиває і знову наповнюється кров`ю.
Артеріальний тиск вимірюється в міліметрах ртутного стовпа і може бути різним при вимірюванні на обох руках, в нормі різниця не повинна перевищувати 10 мм рт. ст. Правильне вимірювання артеріального тиску дуже важливо для його подальшої оцінки. Яке ж артеріальний тиск вважати нормою? Оптимальне АТ, на думку провідних кардіологів світу. - 120/80 мм рт. ст. Його ще називають тиском космонавтів. Але показник до 130/85 мм рт. ст. не рахується підвищеним. Прикордонне артеріальний тиск становить 130-139 / 85-89 мм рт. ст.
При таких значеннях і видах АТ лікування не потрібно. Рекомендується його постійний контроль - 2 рази на день: після пробудження і перед відходом до сну. Якщо артеріальний тиск піднімається вище прикордонного рівня, необхідно звернутися до лікаря. Але у кожної людини своє "робоче" тиск, і його треба знати. Це дуже важливо враховувати при гіпертонічних кризах. Вважається, що максимальні цифри нормального вигляду тиску - 140/90. Але бувають і такі показники, як 90/60, а людина при цьому, ні на що не скаржиться і відчуває себе здоровим. Чому?
Тому що на АД впливають і навколишні фактори. Наприклад, тиск знижується в спеку, коли організм втрачає рідину з потом і судини рефлекторно розширюються. А при важких фізичних на навантаженнях тиск, навпаки, підвищується. Є ще й так званий ортостатичний синдром, коли судини не встигають відреагувати на наші дії. Наприклад, ми різко встаємо з положення лежачи - і тиск падає. Можливо навіть переднепритомний стан (потемніння, мушки в очах), особливо у хворих з вадами серця.
діагноз "гіпертонія" ставиться, якщо при двох вимірах АТ і більш в різній обстановці систолічний артеріальний тиск становить 140 мм рт. ст. и більше.
• Причини виникнення гіпертонії: спадковість, нервово-психічне перенапруження, малорухливий спосіб життя, ожиріння, куріння, зловживання алкоголем.
• Симптоми: втомлюваність, безсоння, головні болі, болі в серці, задишка.
• Лікування підвищеного тиску повинно бути обов`язковим. Для цього треба боротися зі стресом, налагодити режим праці і відпочинку, відмовитися від куріння, дотримуватися дієти з обмеженням кухонної солі, жирів і легкозасвоюваних вуглеводів. Не забувайте про щоденної фізичної активності та прийомі призначених препаратів.
діагноз "гіпотонія" ставиться при тиску 90/60 і нижче.
• Причини гіпотонії: спадковість, нервове перенапруження, неповноцінне харчування, зміна кліматичних умов, депресії.
Відео: Як правильно міряти артеріальний тиск
• Симптоми: млявість, погіршення пам`яті, задишка, пітливість і оніміння долонь, болі в суглобах, головні болі, підвищена метеочутливість.
• Лікувати гіпотонію важче, ніж гіпертонію, але поліпшити свій стан можна, якщо налагодити правильний режим праці та відпочинку, почати харчуватися повноцінно і різноманітно, збільшити фізичну активність. Гарні в даному випадку фізіотерапевтичні процедури. І звичайно, не забувайте приймати призначені лікарем медикаменти. Потрібно зауважити, що для кожного віку існують свої показники нормального тиску. Так, з віком показники АТ можуть відрізнятися від цифр 120/80 (плюс-мінус 10-20 одиниць):
Відео: Алгоритм вимірювання артеріального тиску
- 16-20 років - 100 / 70-120 / 80:
- 20-40 років -120 / 70-130 / 80:
- 40-60 років-до 140/90;
- більше 60 років - до 150/90.
Головне - пам`ятайте, якщо не лікувати порушення артеріального тиску, то можуть виникнути серцево-судинні захворювання (інсульти, інфаркти). Ризик подвоюється при підвищенні тиску на кожні 20 мм рт. ст.
