Метеочутливі люди і капризи погоди
Метеозалежність - це явище, практично незнайоме абсолютно здоровим людям. Однак таких на нашій планеті меншість. А тому від 50% до 70% жителів Землі - метеочутливим люди і капризи погоди доставляють їм чимало неприємностей. Вона немов вибирає тих, чиї здоров`я і самопочуття неідеальні.
Згідно з дослідженнями здоров`я метеозалежних людей, вони часто зловживають шкідливими звичками, ведуть неправильний спосіб життя, а саме: працюють багато, сплять мало, рідко бувають на свіжому повітрі, харчуються погано, не розслабляються, мало уваги приділяють спорту.
За різними підрахунками, від 50% до 80% людей, чиє самопочуття залежить від клімату, страждають хронічними захворюваннями. Найбільш гостро на капризи погоди реагують метеочутливим люди з кардіологічними захворюваннями, вегето-судинною дистонією, гіпертонією, алергіями, астмою, суглобовим ревматизмом, захворюваннями легенів. Крім того, чутливість до змін клімату відбивається і на психоемоційному стані, особливо схильні до метеозалежності холерики і меланхоліки.
Однак щоб гостро реагувати на примхи погоди, необов`язково страждати від всіх перерахованих вище недуг. Досить кількох причин. При цьому чим більше проблем в організмі людини, тим яскравіше можуть проявлятися у нього симптоми метеочутливості.
Біометеорологи в залежності від інтенсивності прояву симптомів розрізняють 3 ступені метеочутливості.
• Легка метеочутливість являє собою невеликі нездужання, які виникають під час різкої зміни погоди. Незважаючи на те, що метеочутливим люди відчувають слабкість, швидко втомлюються, погано сплять, медичні обстеження не виявляється у них серйозних проблем зі здоров`ям.
• Середня метеочутливість. Ця стадія характеризується «стрибками» артеріального тиску, змінами в діяльності серцево-судинної системи, загостреннями бронхіту, гастриту, виразки шлунка, дванадцятипалої кишки.
• Важка метеочутливість. Властива людям, які страждають важкими формами серйозних захворювань. Її симптоми зазвичай пов`язані з характером основного захворювання, вони діляться на чотири підтипи:
1. серцевий підтип - для нього характерні болі в серці і задишка;
2. мозкової підтип - при ньому метеочутливим люди відчувають запаморочення, головний біль, дзвін і шум у голові;
3. астеоневротіческій підтип - йому властиві дратівливість, підвищена збудливість, зміни артеріального тиску, безсоння;
4. змішаний підтип - відрізняється поєднанням симптомів, характерних для перших трьох типів і зустрічається у людей, які страждають декількома серйозними захворюваннями.
Профілактичні заходи і лікування метеозалежності
Профілактика повинна прямо залежати від тих симптомів, які відчувають метеочутливим люди. При легкої метеочутливості людині варто подумати про свій спосіб життя. У таких випадках для полегшення метеочутливості досить дотримуватися простих і досить банальних правил: займатися спортом, добре висипатися, загартовуватися, вживати вітаміни, харчуватися правильно, відмовитися від шкідливих звичок. Примхи погоди - це сигнал для того, щоб знизити розумову і фізичну активність, уникати напруженої праці, який може привести до перевтоми. Крім цього, в такі дні краще обмежити в своєму раціоні м`ясну, жирну, гостру, смажену їжу і віддати перевагу їжі рослинної і молочної.
Для гарної профілактики допоможуть також так звані адаптогени, тобто препарати, які сприяють адаптації до негативних умов навколишнього середовища. Але перед їх прийомом обов`язкова консультація з фахівцем, оскільки такі кошти можуть підвищувати тиск.
Симптоми середнього та тяжкого метеозалежності свідчать про наявність запущеного захворювання. Тому в першу чергу варто зайнятися обстеженням і лікуванням. Необхідно звернутися до лікаря, який зможе поставити діагноз, підібрати лікування і процедури і препарати, що полегшують симптоми метеочутливості.
