Чому людині хочеться певної їжі
Коли людині хочеться копченого, гострого, солоного або солодкого, то всьому цьому є пояснення. Це вказує на те, що організм виснажений і повідомляє про свої потреби в поживних елементах, ось чому людині хочеться певної їжі. Але для того щоб організм був здоровим, необхідно заповнювати запаси поживних речовин і вітамінів правильним способом.
Відео: Визначаємо, чого не вистачає нашому організму
хочеться гострого
Потрібно здати аналіз крові. Іноді проблема пов`язана з анемією, а іноді з невидимою інфекцією потрапила в організм. Бувають випадки, що тяга до гострого пов`язана з переживаннями і тугою по спілкуванню. Справа в тому, що гостра їжа стимулює нашу нервову систему, і ми відчуваємо бадьорість. Щоб вирішити проблему просто наповніть своє життя яскравими відчуттями.
Відео: Харчування рослинною їжею. Стосується кожного. Майкл Грегер
хочеться солоненького
Таке бажання вказує на недолік заліза. Недолік цього елементу провокує тягу до солоної їжі або різним насиченим смакам. На подібну проблему вказує, і сильне бажання спробувати екстравагантну їжу, наприклад, мед з оселедцем або шоколад з салом. Вирішити цю проблему можна додаванням в раціон харчування зелених овочів, яблук, яловичини, чорної смородини.
Хочеться жирної їжі
Часто в зимовий час хочеться жирної їжі. У певному сенсі це навіть правильно, тому що така їжа дає енергію, і ми зігріваємося. Завдяки такій їжі людина поповнює свої запаси цінних вітаміном Д. Взимку як відомо сонця мало тому він не синтезується. Але що якщо за вікном літо, а тяга до жирної їжі не слабшає. Це вказує на надмірну завантаженість нервової системи і підвищену потребу організму в холестерин. Якщо у чоловіка інтенсивна статеве життя, то це може привести до бажання вживати жирну їжу. Висновок простий, якщо час від часу хочеться солоного або жирного, то здоровій людині це не зашкодить. Швидше навіть принесе користь. Потрібно навчитися вибирати корисні жири.
Хочеться солодкої їжі
Коли людина інтенсивно розумово працює, то в цей період дуже хочеться солодкого. Солодке задовольняє потребу організму в глюкозі, яка в кінцевому результаті потрібна нашим клітинам для харчування. Іноді мозку необхідно велика порція цієї речовини, так як необхідно збільшити швидкість роботи. Тому кухлик солодкого чаю з кубиком шоколадки в цей час не будуть зайвими. У той же час навіть невеликий шматочок торта на ніч тільки принесе шкоду. Користь солодкого в тому, що воно допомагає організму поповнити кількість гормону щастя. Коли людина переживає, стресові ситуації він бореться з ними поїданням солодкого. В цьому випадку слід скористатися корисними продуктами для поповнення цього гормону, наприклад, підійде натуральне морозиво, чорний шоколад, курага, мед, фініки і т.д. Так людина не тільки поласувати смачненьким, але і зможе заповнити недолік в організмі магнію.
Відео: Вегетаріанство - опора в практиці йоги. П.Коноровскій
У висновку відзначимо, що пристрасть до певної їжі не з`явиться, якщо навесні приймати полівітаміни, і вживати якомога більше свіжих фруктів і овочів.
