Чому желатин корисний для суглобів
Ви коли-небудь замислювалися про те, наскільки добре мати здорові суглоби? Якщо немає, то прийшов час подумати про це і включити в свій раціон желатин. Желатин дозволяє зробити суглоби пружними, є профілактичним засобом проти запалення суглобів, яке може приводити як до сильного болю, так і майже повної втрати мобільності і рухливості.
Желатин багатий амінокислотами. Більшість з цих амінокислот відкладаються в кістках і в інших органах. Як джерело амінокислот для людського організму желатин є ідеальним засобом. Нашим тілам амінокислоти потрібні для схуднення і зміцнення імунної системи. До складу амінокислот також входить гліцин, який має протизапальні властивості. Ось вам ще причини, за якими стоїть ввести в раціон желатин, якщо ви хочете зберегти здоров`я своїх суглобів.
у статті:
Желатин покращує здоров`я суглобів
Желатин в раціоні сприяє гормональної балансуванню
Спалювання зайвих жирів за допомогою желатину
Желатин підвищує метаболічну активність
Желатин як засіб проти артриту
Желатин зміцнює кістки
Додаткові аргументи на користь желатину
Желатин покращує здоров`я суглобів
Люди з болями в суглобах повинні ввести в свій раціон желатин. Болі в суглобах часто виникають як ускладнення від артриту. Желатин допомагає підтримувати здоров`я суглобів. Желатинові продукти також ефективні при лікуванні і профілактиці таких захворювань, як ревматоїдний артрит і остеоартрит. Желатин також допомагає спалювати деякі додаткові жири, роблячи в той же час суглоби здоровими.
Ми можемо себе почувати виснаженими і втомленими після виконання фізичних вправ або інтенсивних навантажень на роботі (якщо ви зайняті фізичною працею). Їжа з високим вмістом желатину в нашому раціоні в цьому випадку служить зміцненню кісток і допомагає уникнути непотрібних переломів і травм. Біль у суглобах після фізичних навантажень при наявності в раціоні желатину також не повинна доставляти будь-якого занепокоєння.
Желатин в раціоні сприяє гормональної балансуванню
Ви замислювалися коли-небудь про різні продукти, здатних збалансувати ваші гормони? Желатин чудово підходить тоді, коли мова йде про гормональний баланс. Продукти, багаті желатином, допомагають регулювати рівень естрогену, дисбаланс якого іноді може спостерігатися в організмі. Гормональний дисбаланс також може викликати запалення і біль в суглобах і навіть прискорювати процес старіння. Хіба ви хочете старіти швидше ?!
Додавання желатину в раціон може істотно допомогти в запобіганні коливань рівнів естрогену. Високий рівень естрогену може викликати запалення, яке призводить до болю в суглобах і ускладнень при артриті. Значить, слід уникати в раціоні таких продуктів, які призводять до гормонального дисбалансу.
Спалювання зайвих жирів за допомогою желатину
Спалювання зайвих жирів сприяє відновленню здоров`я вашого тіла. Зайва вага має такі негативні наслідки для здоров`я, як поганий колір обличчя, шкіри, поганий ріст волосся і нігтів. Додавання в раціон желатину дозволяє худнути найприроднішим чином.
Желатин збільшує метаболічні функції організму, сприяють спалюванню зайвого жиру. Желатин допомагає схуднути і в той же час підтримувати здорові суглоби. Зайва вага також може бути проблемою для здоров`я суглобів, так як на них припадає надмірний тиск. Крім того, накопичення жиру також уповільнює обмін речовин.
Якщо ви хочете уникнути накопичення зайвого жиру, обов`язково включите в свій раціон желатин. Особливо добре желатин працює при видаленні жирів, накопичених на нижній частині живота.
Желатин підвищує метаболічну активність
Желатинові продукти, багаті гліцином, сприяють підвищенню метаболічної активності організму. Перетравлення амінокислот ускладнює роботу травної системи. У свою чергу це призводить до необхідності підвищення рівня метаболізму. Желатин дозволяє підвищити рівень метаболізму і забезпечити хороше здоров`я суглобів і м`язів. Желатинові продукти також дуже поживні і мають ряд позитивних ефектів для здоров`я. Так, желатинові продукти допомагають регулювати інсулін, який грає головну роль в балансуванні рівнів цукру в крові.
Желатин як засіб проти артриту
Артрит обмежує наші руху. Болі в суглобах доставляють масу неприємностей і незручностей, позбавляють мобільності. У цьому випадку також потрібно вводити в раціон желатин. Желатин отримують з органів тварин. Він містить хондроїтин, який допомагає запобігти жорсткість і біль в суглобах. Гліцин, що міститься в желатині, також допомагає знизити наслідки ревматоїдного артриту і тяжкість болю в суглобах.
Якщо ви страждаєте від наслідків артриту, желатин може стати найкращим засобом. При його регулярному вживанні в їжу, довгі прогулянки і вправи більше не повинні ставати для вас проблемою.
Желатин зміцнює кістки
Наша дієта визначає стійкість наших кісток. Міцні кістки дають всьому тілу хорошу структуру. Кістки можуть бути схильні до переломів і крихкості через старість. Зазвичай до цього ведуть випадкові падіння або інші нещасні випадки.
Желатин в комплексі з такими мінералами як магній, кальцій, фосфор, діоксид кремнію і іншими мікроелементами має важливе значення для сильних і здорових кісток. Сильні кістки створюють здорову і сильну структуру тіла. Діти під час активного росту потребують отримання більшості поживних речовин, необхідних для того, щоб вони росли здоровими. Якщо в дитячому раціоні є такі продукти, зроблені на основі желатину, як морозиво, йогурт, зефір, їх наявність дозволить зробити дитячі кістки сильними і здоровими. У самих же продуктах, як цих, так і інших, де є необхідне зміст желатину, містяться необхідні мінеральні та поживні речовини.
Додаткові аргументи на користь желатину
Болі в суглобах і ускладнення від артриту не повинні бути проблемою, якщо ви приймаєте желатин. Желатин доставляє в тіло поживні речовини і сприяє здоров`ю суглобів і кісток. Желатин отримують з кісток тварин, що робить ідеальним його для зміцнення людських кісток. Властивості желатину зміцнювати кістки і полегшувати біль в суглобах, відомі протягом століть, а тому використовуються при лікуванні хворих суглобів і кісток.
Наступного разу, коли підете в супермаркет за продуктами, не забудьте купити і ті, що зроблені на основі желатину. Тільки не забувайте, що деякі желатинові продукти менш ефективні, ніж інші.
Автор статті: Динара Сафієва, "Московська медицина"©
Відмова від відповідальності: Інформація, представлена в цій статті про користь желатину, призначена для ознайомлення. Однак вона не може бути заміною консультації з професійним лікарем.
