Як правильно пити і використовувати желатин для лікування суглобів?
За статистикою третина населення страждає від захворювань опорно-рухової системи в різному віці.
Перед деякими з них медицина безсила досі, навіть найсучасніші медикаменти не можуть повністю позбавити від ряду цих недуг.
Тоді пацієнти звертаються до рецептів нетрадиційної медицини, яка рекомендує використовувати желатин для боротьби з хворобами суглобів.
- Корисні властивості
- Чи є шкода і протипоказання до вживання?
- Як правильно використовувати?
- прийом всередину
- Зовнішнє застосування
- Корисні рекомендації і заходи обережності
- За та проти
Корисні властивості
Желатин можна знайти в кухонному шафці будь-якого будинку. Його використовують для приготування дієтичних і смачних ласощів, наприклад, всіляких заливних блюд м всіляких желе. Лікарі наполягають на включенні таких страв в раціон для профілактики суглобових хвороб.
Желатин являє собою прозору субстанцію природного походження, яку отримують виварювання хрящових тканин, сухожиль, суглобів та інших тваринних тканин великої рогатої худоби.
Також використовується біоматеріал інших тварин і риб, якщо мова йде про масштабне промислове виробництво. Речовина виробляють у формі порошку, кристалів, гранул і пластинок, які не мають смаку і аромату.
желатин є багатим джерелом амінокислот, які в нашому організмі беруть участь в синтезі білків, який відіграє вирішальну роль в «безперебійної» роботі рухового апарату. Завдяки їм суглоби, м`язи, зв`язки, хрящі та інші сполучні тканини зберігають свою структуру.
Недоліком амінокислот найчастіше страждають спортсмени, люди у віці, а також ті, хто погано харчується і сидить на дієтах. У подібних випадках лікарі призначають колаген в капсулах для прийому всередину, а харчовий желатин є його більш доступним за ціною аналогом.
Давно доведено, що систематичне вживання желатину зміцнює суглоби, зв`язки і хрящі, підвищуючи їх еластичність. Якщо мова йде лише про профілактику, то досить збагатити свій раціон стравами з його змістом - заливні страви, желе, холодець, зефір і т. Д. Така диво-добавка повинна бути в меню будь-якого здорового людини.
І вже тим більше вживання желатину необхідно при наступних тривожних відчуттях:
- скутість рухів;
- хрускіт в суглобах;
- болю в суглобах;
- дискомфорт при важких фізичних навантаженнях.
Покращення можуть наступити протягом десяти днів щоденного прийому желатину. Але в будь-якому випадку при появі таких симптомів хвороби потрібно отримати медичну консультацію.
Користь желатину доведена численними науковими дослідженнями. Наприклад, американські вчені в ході експериментів з людьми, страждаючими остеоартритом, з`ясували, що щоденний прийом желатину протягом двох тижнів, дав позитивні зрушення в лікуванні. У них зміцнилися м`язи, і повернулася рухливість суглобів.
Чи є шкода і протипоказання до вживання?
У желатину не так багато протипоказань, але все ж вони є:
- підвищене згортання крові;
- судинні порушення (тромбози, тромбофлебіти і т. д.);
- жовчнокам`яна і сечокам`яна хвороби;
- проблеми шлунково-кишкового тракту;
- запалення гемороїдальних вузлів;
- алергія і індивідуальна непереносимість продукту.
Крім того, цілющі напої, в складі яких є гідролізований колаген може викликати запори навіть у людей, зазвичай ними не страждає. Також можуть спостерігатися кишкові розлади і здуття живота.
Тому разом з курсом лікування рекомендується вживати продукти з проносним ефектом. Це буряк, курага, вівсяні пластівці, чорнослив, зелені яблука, кисломолочні напої, сушений інжир і т. Д.
Можна приготувати проносне страва, використовуючи чорнослив, краги, сушений інжир (кожен по 200 г.) і траву Сенну (50 р). Останній інгредієнт дуже важливий, його потрібно купити в аптеці.
Суміш компонентів заливаємо літром окропу і наполягаємо. Чудо-напій вживається холодним по 1 ч. Ложки перед сном. Зберігати зілля слід в скляній банці в холодильнику.
Можна покласти і в морозильник, якщо перелити засіб в пластикову тару. Цей простий рецепт допоможе впоратися з неприємним побічним ефектом від «желатинового» лікування.
Помилково вважати, що желатин є панацеєю від проблем з суглобами. Незважаючи на унікальні властивості, він застосовується тільки на початкових стадіях хвороби. У серйозних випадках лікар додатково призначає ін`єкції і інші методи терапії.
Як лікуватися в домашніх умовах?
Як і будь-які ліки желатин слід приймати, суворо дотримуючись дозування. Добова доза при профілактичних заходах і лікуванні дорівнює 5-10 грамам порошкоподібного або гранульованого речовини.
У найскладніших випадках лікувальний курс складає 10 днів, потім йде перерву такої ж тривалості. Чим болісніше болю, тим тривалішим курс, але максимальний термін - 3 місяці.
Придбати желатин можна в аптечних або продуктових мережах без проблем. Цілющу речовину можна змішувати з іншими продуктами, наприклад, молоком, різними чаями і травами, соками, овочами, фруктами, молочними напоями та т. Д.
Кристалічна структура желатину дозволяє йому вбирати рідкі речовини, в результат чого він розбухає і перетворюється на в`язку масу. Завдяки цій властивості в народній медицині існує безліч рецептів, які легко приготувати вдома без особливих зусиль. Наведемо найефективніші з них.
прийом всередину
- Коктейль на воді. Увечері розводимо 2 ч. Ложки желатину в 100 мл холодної води. Вранці в отриману суміш додаємо склянки теплої води. П`ється цілющий коктейль натщесерце за 20 хвилин до сніданку. Виправити не дуже приємний смак можна, доповнивши його медом або улюбленим соком. Курс лікування - 2 тижні.
- Коктейль на молоці. У 70 мл топленого молока додаємо 2 ч. Ложки желатину і меду. За відсутності меду, його можна замінити цукром. Суміш залишаємо набухати на годину. Перед вживанням її можна розігріти на плиті або в мікрохвильовій печі. Використовуємо слабкий вогонь, щоб не допустити кипіння. П`ємо корисну смакоту 3 рази на тиждень протягом місяця. Коктейль, приготований за цим рецептом, принесе потрійну користь. Колаген підтримає суглоби, молоко зміцнить кістки кальцієм, а мед підвищить імунітет.
- Коктейль з додаванням смачних напоїв. Розводимо 10 м желатину в 100 мл води. Потім суміш заливаємо улюбленим напоєм, наприклад, соком, компотом, зеленим чаєм, трав`яним настоєм і т. Д. П`ємо за 20 хвилин до сніданку. Курс лікування - 2 тижні. Цей рецепт відмінно підходить тим, кому смак традиційних коктейлів не подобається.
- дієтичний рецепт. Для тих, хто пильнує за своєю фігурою, є можливість додавати сухий желатин в дієтичні продукти. Наприклад, змішати 5 м гідролізату колагену з сиром (жирність не більше 5%), кефіром або йогуртом без добавок. Суміш ретельно розмішати і їсти маленькими обсягами протягом дня. Цей рецепт підходить лише для тих, у кого немає проблем з шлунково-кишкового тракту.
Якщо немає особливого бажання готувати коктейлі з декількома інгредієнтами, можна зробити простіше - запити 5 м желатину склянкою води.
Зовнішнє застосування
Застосовувати желатин можна не тільки всередину, з нього також роблять всілякі примочки і компреси. Беремо марлю, змочують її в гарячій воді і віджимають. Поки вона не втратила тепло, кладемо на її поверхню заздалегідь приготовлений желатин. На один сеанс - 2 ст. ложки гідролізату колагену.
Компрес накладається на хвору ділянку, загортаючи його зверху поліетиленом і вовняною полотном. Оскільки процедура робиться на ніч, то потрібно забезпечити компрес надійну фіксацію. Для цього використовується еластичний бинт.
Ефект проявиться вже через тиждень після щоденних процедур. Гарячі желатинові компреси знімають суглобовий біль, відновлюють рухливість, зменшують набряклість. Компреси будуть дієвіше, якщо їх доповнити вживанням цілющих коктейлів.
Корисні рекомендації і заходи обережності
Для того щоб домогтися бажаного цілющого ефекту від народних рецептів з желатином, слід дотримуватися деяких правил:
- найкраще колаген засвоюється в вечірній час (після 19.00), тому пити вживати його бажано саме в цей час;
- оптимальні курс лікування - 1 місяць;
- після прийому желатину не рекомендується приймати їжу протягом години;
- ідеальна пропорція для багатьох рецептів - 2 ст. ложки гідролізату колагену на склянки теплої води;
- для поліпшення ефекту желатин потрібно ретельно розсмоктувати в роті, а не просто розжовувати;
- не можна доводити розведений желатин до закипання, інакше він втратить більшість своїх цілющих властивостей.
Профілактику недуг опорно-рухової системи проводять і для дітей. У цьому випадку використовується рецепт желатинового коктейлю на молоці з медом. Можна заздалегідь заготовити кілька порцій і помістити їх на зберігання в холодильник. Тільки спочатку засіб повинен повністю охолонути. Термін зберігання такого цілющого ласощі - кілька діб.
Відгуки про засіб: міф чи реальність?
Відгуки про лікування суглобів желатином виключно позитивні. Негативні судження висловлюють скептики, які не вірять в народну медицину. Вони вважають, що лікувальний ефект від застосування желатину можна списати на випадковість і плацебо.
Офіційна медицина давно визнає ефективність желатину в лікуванні і профілактиці артриту, остеопорозу, остеоартриту і т. Д. Самі пацієнти відзначають після курсу лікування про зниження больових відчуттів в суглобах і поліпшення їх рухливості.
Ще одна перевага «желатиновой» терапії - доступність для широких мас. Його вартість розрахована на будь-який гаманець на відміну від дорогих препаратів. Варто зауважити, що низька ціна ніяк не відбивається на ефективності народного кошти.
Варто пам`ятати, що желатин сам по собі є харчовим продуктом, а не лікарським засобом. Тому перш ніж займатися самолікуванням, потрібно отримати медичну консультацію.
При постановці діагнозу на різних стадіях хвороби лікування желатином має бути на другому місці, а прийом виписаних препаратів і призначених процедур - на першому. Тільки в цьому випадку можна перемогти хвороби суглобів.
