Осіннє меню прожене депресію
Натуральна медицина вже давно визнала волоські горіхи, каштани і гарбуз дуже корисними плодами.
Волоські горіхи містять вітаміни А, Е, В, D, C, калій, натрій, фосфор, залізо, магній, кальцій і йод.
Волоські горіхи є прекрасним джерелом білка, який може з успіхом замінити м`ясо тварин. Ці смачні горіхи помітно впливають на судини головного мозку. Вважається, що вони можуть усунути сильне нервове напруження. Завдяки вмісту йоду, вони також визнані в якості корисного засоби для лікування захворювань щитовидної залози. Залізо і кобальт в горіхах допоможуть в лікуванні анемії, а магній і калій,
рекомендуються для людей, які страждають від захворювань серця і гіпертонічної хвороби. Слід мати на увазі, що осіннє меню прожене депресію, горіхи дуже калорійні. У 100 г горіхів міститься близько 650 калорій, тобто більш ніж в одному шоколаді з тим же вагою.У гарбузі багато калію, який покращує серцевий ритм і підсилює сечовипускання. Це робить його цінним засобом проти серцево-судинних і ниркових захворюваннях. У зв`язку з низькою кислотністю і м`якою масою, гарбуз корисний для гастриту і коліту, вона виявляє легку послаблюючу дію. Велика кількість пектину також допомагає при колітах і видалення холестерину з організму, тобто від атеросклерозу. При захворюванні нирок, печінки і жовчного міхура корисний свіжовичавлений сік із сирого гарбуза. Зілля з гарбуза допомагає від безсоння і неспокійного сну. Свіжої тертої гарбузом можна лікувати деякі опіки та екземи.
Солодкі каштани - це дуже цінна їжа, оскільки вони містять залізо, цинк, мідь, фосфор, магній, кальцій. Вітамін А З в каштанах, як в лимоні. Народна медицина використовує їх при анемії.
Поєднання дикого каштана може служити в якості маски для обличчя, від якої відбувається скорочення капілярів.
