Народні засоби для зниження холестерину
Роками в організмі людини може накопичуватися холестерин, а ніяких особливих проблем зі здоров`ям на перших порах він відчувати не буде. У цьому й полягає проблема, оскільки накопичується протягом довгого часу холестерин, згодом може стати серйозною проблемою. Точніше буде сказати, що проблема не в самому речовині, званому холестерином, оскільки для людського організму певна його кількість життєво необхідно. Проблема в іншому: зайве накопичення його в судинах може призвести до серйозних проблем із судинами, серцево-судинною системою.
Говорити про повне позбавлення від цього важливого жироподобного речовини, з якого в нашому організмі утворюється велика кількість гормонів, абсолютно не доводиться, а ось про його зниження, якщо має місце надлишок холестерину, варто поговорити окремо. Звичайно, існують певні лікарські препарати, що допомагають в цьому питанні, але загострити свою увагу на тому, як зробити цей процес максимально безпечним, найбільш наближеним до природного. Для цього розглянемо, які існують народні засоби для зниження холестерину, точніше регулювання його кількості в організмі.
Велика частина холестерину виробляється самим організмом і лише приблизно п`ята частина його надходить з їжею. Надлишки холестерину потрібно виводити з організму, щоб він не накоїв лиха з нашим здоров`ям, але які засоби найбільш ефективні для зниження холестерину? Перед тим, як описати деякі конкретні засоби, хотілося б коротенько сказати про те, що певні продукти харчування також здатні боротися з надлишком холестерину, тому слід вживати ці продукти як можна частіше. Для стимуляції процесу виведення холестерину з організму потрібно вживати соки редьки, буряка, рослинні масла. Хліб їх цілісних зерен здатний вивести надлишок цієї речовини, каші із зерен грубого помелу, овочі, ягоди - все це повинно бути на столі постійно в тому чи іншому вигляді, краще в сирому або відвареному.
А) Народні засоби, що використовуються на протязі багатьох століть, рясніють деякими вельми дієвими рослинами, в тому числі недаремні вони і для зниження холестерину. Звичайно, в минулі століття такого поняття, як холестерин ще не знали, але ось про лляному насіння, як про відмінний засіб для поліпшення якості крові, відомо давно. Насіння льону благотворно впливають на кров, якщо приготувати на їх основі відвар або настій, і вживати щодня. Для цього столову ложку даного засобу слід запарити окропом і в залежності від того, що саме ви хочете приготувати можна дати покипіти на водяній бані (вийде відвар) або просто дати настоятися протягом декількох годин (буде звичайний настій). І те й інше однаково буде корисним для позбавлення від надлишків холестерину, але крім того лляні насіння можна вживати і просто так, додаючи їх в їжу. Для цього зручніше за все буде перемолоти їх на кавомолці і при кожному прийомі їжі додавати потроху. Покращує травлення, стабілізує тиск, сприяє розрідженню крові, протистоїть утворенню склеротичних бляшок в судинах, стабілізує роботу шлунково-кишкового тракту.
Б) В даний час особливої ролі не грає те, як саме будуть готуватися народні засоби для лікування різних недуг, в тому числі і для зниження холестерину. Мається на увазі, чи будуть певні трави, рослини зібрані власноруч або придбані в аптеках, на ринку. Благо, багато потрібні інгредієнти і навіть готові збори є в продажу в аптечних пунктах, що позбавляє нас від заготівлі їх самостійно. Крім того лише деякі з нас знають, як відрізнити ту чи іншу рослину і яке саме є корисним. Наприклад, непогано підійдуть квіти липи: їх можна зібрати самому, а можна купити вже готові. липові квітки слід попередньо подрібнити, можна перемолоти на кавомолці. Застосовувати слід по одній чайній ложці тричі на день протягом місяця. Відзначається, що даний засіб не тільки знижує холестерин, але і сприяє зниженню ваги, що з успіхом може застосовуватися тими, хто бажає позбавитися від зайвих кілограмів. Проте, основним плюсом для нашої конкретної ситуації є те, що липові квітки благотворно впливають на кров і покращують самопочуття в цілому.
В) Якщо не вдаватися занадто глибоко в ті процеси, які відбуваються в нашому організмі і так чи інакше пов`язані з утворенням холестерину, відзначимо одну деталь: фахівці відзначають, що холестерин в організмі може бути «корисним» і «шкідливим». Поділ це досить умовно, тому скажемо, що для того, щоб кількість, так званого, «шкідливого» холестерину було менше, слід відмовитися від вживання насичених і тугоплавких жирів, що містяться в деяких продуктах. Багаті такими жирами яловичина, баранина, слід обмежити вживання вершків, масла, сиру, цільного молока. Саме в тваринних жирах міститься «поганий» холестерин.
Г) Існують такі народні засоби для зниження «шкідливого» холестерину, як прополіс і люцерна. Настоянка прополісу буде корисна для очищення судин, якщо вживати її тричі на день за півгодини до їди протягом 4-х місяців (7 крапель настоянки на 30 мілілітрів води). Люцерна - відмінне засіб для виведення холестерину. Свіжа трава люцерни посівної, бажано вирощеної будинку, зрізається в молодому вигляді (паростки), тобто потрібно відразу, після того, як паростки були зірвані. Можна з люцерни вичавлювати сік, вживати який слід тричі на день по дві столовий ложки протягом місяця. Після досягнення прийнятного рівня холестерину в організмі, слід надалі правильно харчуватися і дотримуватися корисних дієт, щоб уникнути повторного накопичення «шкідливого» холестерину.
