Зниження холестерину народними способами
Відео: Зниження холестерину. Прості способи зниження холестерину. [Галина Гроссманн]
Останнім часом все частіше і частіше ми чуємо слово холестерин. Його вимовляють лікарі, згадують про нього і на екранах телевізора. Що ж являє собою холестерин? Холестерин - це ліпід, який утворюється в печінці. Холестерин бере участь у виробленні статевих гормонів, розчиняє жиророзчинні вітаміни, перетворює сонячне світло в нашому організмі в необхідний вітамін Д і володіє ще безліччю функцій. Він ділиться на "хороший" і "поганий". коли рівень "поганого" холестерину стає вище норми, то в організмі виникає загроза багатьох серйозних захворювань, таких як інфаркт міокарда, інсульт, гіпертонія, цукровий діабет. Тому його потрібно тримати в нормі, тобто знижувати. Лабораторії усього світу виробляють препарати знижують "поганий" холестерин, як правило вони високі в ціні і курс лікування цими препаратами досить тривалий, а іноді і довічний. Як завжди на виручку приходить народна медицина. Зниження холестерину народними способами і правильна дієта допоможуть позбутися від цієї недуги.
Одним з найбільш ефективних способів зниження холестерину був і залишається часник. Для того щоб привести холестерин в норму, необхідно з`їдати протягом місяця, бажано перед сном, так як саме в цей час холестерин найкраще піддається лікуванню, 2-3 часточка свіжого часнику.
Інший рецепт використання часнику для зниження холестерину представлений часниковою настоянкою. Взяти велику головку часнику, подрібнити її і залити 500 мл горілки або спирту. Закрити корком або кришкою і поставити в темне місце на 10 днів. 2 рази в день пляшечку потрібно струшувати. Після цього вміст продцедіть і зберігати в прохолодному місці, краще в холодильнику. Приймати настоянку потрібно 2 рази в день вранці і ввечері по 10-15 крапель, попередньо розчинивши в 1 ст.л. води.
Кульбаба, а вірніше його корінь є одним з кращих народних способів зниження холестерину. Сушений корінь кульбаби потрібно подрібнити за допомогою кавомолки, щоб він перетворився в порошок. Приймати порошок кульбаби потрібно 3 рази в день за півгодини до їди по 1/3 ч.л. Курс лікування 1 місяць, потім місяць зробити перерву і знову повторити 2 рази.
Народний спосіб зниження холестерину - лимонно-часникова настоянка. Для неї знадобиться 1 півлітрова банка свіжовичавленого соку лимона і 3 великі головки часнику. Часник попередньо потрібно подрібнити. Інгредієнти добре змішуються і банку закривається кришкою. Протягом 10 діб її потрібно буде кілька разів на день струшувати. На 11 добу вміст процідити. Приймати по 1 ч.л., розчинивши в половині склянки теплої кип`яченої води 1 раз на день вранці натщесерце. Курс лікування 1 місяць. Це засіб застосовувати не частіше 1 разу на рік.
Відео: Як ефективно знизити холестерин крові. Як знизити холестерин народними засобами
Сухі стулки квасолі є прекрасним засобом для зниження холестерину. 2 ст.л. подрібнених стулок залити склянкою води і поставити на вогонь. Довести до кипіння і варити протягом 2-3 хвилин на невеликому вогні. Потім зняти з плити і дати настоятися протягом півгодини. Відвар процідити і приймати по 2 ст.л. 3 рази на день. Курс лікування 2 тижні, потім двотижневу перерву і знову курс повторюється двічі.
Велику роль в зниженні холестерину грає дієта. Людям, у яких підвищений рівень холестерину в крові слід суворо її дотримуватися. На момент лікування, та й не тільки слід відмовитися від жирної, смаженої, гострої та солоної їжі. Сорти м`яса повинні бути строго дієтичними - яловичина, телятина, індичатина. Перевагу потрібно віддавати кисломолочної і рослинної їжі. А ось шматочок солоного не тільки не зашкодить, але і принесе користь.
