Лікування п`яткової шпори йодом: чи ефективно це народний засіб?
П`яткова шпора іноді дає про себе знати навіть у випадках, коли дане явище абсолютно не прогнозувалося: людина зовні здоровий, а будь-яка кістково-суглобова тематика завжди здавалася йому чужою.
Проте, пяточное освіту з якогось моменту починає доставляти масу незручностей. Від труднощів при ходьбі до болісних фізичних болів.
- Причини виникнення
- суть захворювання
- Звідки береться недуга?
- характерні симптоми
- Як лікувати шпору йодом?
- прості ванночки
- З аспірином
- З медом
- Йод, валеріана і перець
- Запобіжні заходи
- профілактичні заходи
Причини виникнення
Для початку давайте розберемося - а що ж таке п`яткова шпора взагалі? Розуміння необхідно для того, щоб будь-які подальші заходи були усвідомленими, щоб вони принесли очікуваний позитивний ефект.
суть захворювання
Запам`ятайте ще одну назву - планарний фасциит. Це те ж саме, що п`яткова шпора, але на медичній мові. Недуга має запально-дегенеративних природу. Говорячи спрощено, це плід порушення сольового обміну в області п`яти:
- на закінчення п`яткової кістки поступово наростає виступ у вигляді шипа або клини;
- візуально (тобто зовні) нове утворення непомітно;
- побачити відросток можна тільки на ретгенографіческом знімку або при ультразвуковому обстеженні;
- спочатку особливого дискомфорту немає, але якщо процес зростання не зупинити, неминуче почнуться проблеми при ходьбі (сильні болі не дадуть спокійно ходити, спати і навіть перебувати в спокої).
По суті, п`ятковий хрящ починає грубеть, поступово трансформуватися в кісткову тканину. День за днем, на п`яткової кістки збільшуються нарости з кальцификатов.
Солі кальцію поступово «атакують» шпори сухожилля, обволікають їх з усіх боків, а потім концентруючись у вигляді вістря (на рентгенівських знімках шпора виглядає як шип, гребінь або уламок тріски).
Всупереч помилці щодо віку, планарний фасціїт можливий навіть в період 17-20 років. Такі випадки рідкісні, але все-таки бувають. Пов`язано це переважно з порушеннями обмінних процесів в організмі.
Звідки береться недуга?
Фахівцям давно відомо, що п`яткову шпору не можна вважати захворюванням самостійним. Воно завжди є або фоновим і супутнім для інших недуг, або наслідком серйозної хвороби.
Найбільш часті причини:
- травма стопи (навіть якщо пошкоджені сухожилля, це часто призводить до порушення обмінних процесів в області п`яти);
- інфекції;
- подагра;
- надмірні фізичні навантаження на кістки і суглоби ніг (пов`язано з професійною діяльністю);
- загальне порушення обміну речовин;
- бурсити;
- періостит;
- остеопатіческій захворювання, що поширилися на периферичні частини тіла (нижні кінцівки - як один з варіантів);
- знос тканин, ослаблене кровопостачання в ногах (переважно за віком).
Небезпечний момент - повільний плин процесу. На жаль, на ранніх стадіях захворювання ніякими ознаками про себе не повідомляє. Виявляється шпора або випадково (зроблений рентген під час профогляду і т. П.), Або при відчутному больовому синдромі (коли хворий звернувся за допомогою до лікаря зі скаргами «болять п`яти»).
характерні симптоми
На певному етапі кількість відклалися кальцификатов досягає такої кількості, що правильне фізіологічне положення п`яткової кістки порушується. З симптомів слід звернути увагу на наступні:
- спочатку можливі легкі поколювання. Зрідка людина відчуває, як ніби в області п`яти поколює голочками. Не будучи медиком, людина просто не надає цьому значення. Списує все на втому ніг, на переохолодження та т. П., А між тим втрачається дорогоцінний час;
- якщо больовий синдром локалізована на підошві, значить, вражені сухожилля п`ят м`язів;
- якщо больовий синдром локалізована вгорі п`яти - Вражені ахіллове сухожилля;
- посилення болю спостерігається при тривалих фізичних навантаженнях або переохолодженні ніг;
- все частіше біль проявляється в стані спокою - Під час сну, при зміні погоди.
Як лікувати шпору йодом?
Крім того що йод прекрасний антисептик, він дає високий ефект при лікуванні:
- застійних явищ;
- інфільтратів;
- різного роду затвердінь.
Для більш краще всмоктуваності йод поєднується з іншими допоміжними факторами:
- тепла середу (вода температури 35-39 градусів, тривалий укутування);
- інші активні речовини (мед, анальгін, аспірин, горілка, перець і ін.);
- масажну дію.
Про інші способи лікування п`яткової шпори ви можете прочитати за посиланням.
прості ванночки
Протягом 14-15 днів щовечора робіть наступне:
- розведіть у теплій воді йод (25-30 крапель на 1,5-2 л води);
- опустіть ноги в таз з водою так, щоб п`ята була занурена повністю;
- тримайте ноги в рідини не менше 10-15 хвилин;
- протягом усього часу процедури регулярно постукивайте п`ятами об дно таза;
- після ванночок насухо протріть ноги, надіньте теплі вовняні шкарпетки і спите в них всю ніч.
З аспірином
Що потрібно зробити:
потовкти 2 таблетки аспірину в порошок;- з`єднайте порошок з содержимой однієї ампули 3% -ного йоду;
- нанесіть цю суміш на ватяні диски і розмістіть на ті місця, де явні больові відчуття;
- зафіксуйте за допомогою бинтів;
- надіньте теплі шкарпетки;
- зробіть процедуру перед сном і тримайте пов`язку всю ніч;
- курс лікування до тих пір, поки біль не підуть;
- також рекомендується зробити рентген-знімок до і після лікування, щоб переконатися в зменшенні / зникнення шпори.
З медом
Медово-йодова мазь чудово бореться з освітою п`яткової шпори. Що вам буде потрібно:
- йодована сіль - 1 ч. л .;
- найтойка йоду - 50 мл;
- якісний натуральний мед - 1 ст. л .;
- ретельно перемішати все три інгредієнта до отримання однорідної маси;
- нанести на тампон рівний шар мазі;
- прикріпити до п`ят за допомогою бинтів;
- додатково утеплити ноги щільними вовняними ногами;
- залишити з вечора до ранку;
- ранок почати з інтенсивною ходьби протягом 25-30 хвилин;
- тільки після цього зняти пов`язки;
- додатково зробити масаж ступень;
- курс не обмежений, рекомендується не менше 10-15 процедур (в залежності від інтенсивності болю і давності захворювання).
Йод, валеріана і перець
Що потрібно підготувати і зробити:
- пекучий червоний перець - 5 стручків;
- аптечний йод - 2 флакони;
- аптечна настоянка валеріани - 1 флакон;
- якісна горілка - 250 мл;
- ретельно з`єднати всі компоненти до однорідної консистенції;
- помістити суміш в пляшку з темного скла і прибрати в тепле приміщення на 3 доби;
- змащувати готовим розчином хворі п`яти щодня на ніч;
- вкутувати додатково бинтом або щільною х / б тканью-
одягати теплі шкарпетки і спати в них до ранку; - курс 15-20 днів, якщо немає роздратування від червоного перцю;
- при подразненні скасувати дане лікування, замінити іншим рецептом.
Запобіжні заходи
Врахуйте, що використовувати йод не рекомендується:
- під час вагітності;
- при захворюваннях нирок;
- якщо є алергічні реакції і індивідуальна непереносимість йоду;
- при наявності геморагічного діатезу;
- людям з підвищеною функцією щитовидної залози.
профілактичні заходи
З метою профілактики рекомендується наступне:
- активний спосіб життя;
- гімнастика (в тому числі для ніг);
- регулярний масаж п`яткової області;
- раціональне харчування (велика кількість вітамінів і мінералів, рослинної клітковини, чистої води);
- уникати шкідливих звичок (алкоголь і нікотин істотно погіршують обмінні процеси, а також насичують організм непотрібними баластними речовинами);
- у віці після 25-28 років бажано зробити перевірку стану кісток і суглобів (сьогодні є МРТ та УЗД, ці діагностичні методи безпечні, але в той же час дають об`єктивну картину стану).
Чим раніше ви уникнете хвороба, тим менше страждань вам належить в похилому віці. Запущений недуга здатний погіршити ваше життя - порушити ходу, зробити біль нестерпним, обмежити коло ваших розваг і дозвілля, позбавити вас радості життя. Ретельно стежте за своїм здоров`ям. Воно - в ваших руках!
