П`яткова шпора - лікування в домашніх умовах
Відео: Шпора п`яти лікування в домашніх умовах. Лікування п`яткової шпори жовчю
5. Рефлексотерапія в лікуванні п`яткової шпори.
Один з сильних супутніх методів лікування п`яткової шпори є рефлексотерапія.С її допомогою можна зняти больовий синдром, зменшити хворобливе напряженіемишц стопи. У домашніх умовах можна безпечно використовувати рефлексотрепіюметодом "припікання" - Сильного точкового прогрівання акупунктурних точекс допомогою полинових сигарет. 
Можна використовувати класичні великі полинові сигари, але вони дуже сільнодимят. Зручніше використовувати маленькі полинові сигари для Су Джок. Придбати можна в магазинах тогующіх езотеричними товарами. У похідний-полевихусловіях можна користуватися звичайними сигаретами або цигарками. Нижче пріведенафотографія з основними точками впливу. Всі точки, крім Е44, следуетпрогревать по 5-10 хвилин. Крапку Е44 слід прогрівати 3-5 хвилин.
Прогрівати точки найкраще перед сном. Вплив теплом викличе расслабленіемишц стопи і полегшить біль. Сигари слід розпалювати як звичайні тютюнові, намагаючись не вдихати дим. Вплив починають поступово наближаючи сігаретук шкірі до порога больових відчуттів (не обпалює!). далі починають "клювати"сигарою точку - наближаючи і видаляючи її, немов ви струшуєте чорнило з ручкі.Вполне ймовірно, що багато із зазначених точок будуть "заблоковані". Цеозначає, що спочатку ви можете майже не відчути тепла від сигарет точці впливу. Незважаючи на це, продовжуйте прогрівати точку, до появленіячувствітельності. Будьте уважні - коли точка "заробить" - Її чувствітельностьбудет рости швидко, і ви можете заподіяти біль, якщо сигарета буде слішкомблізко. 
Перші п`ять днів лікування п`яткової шпори прогрівання можна проводити каждийвечер. Потім через день або два - до 10 процедур станом. Чи не рекомендуетсяпрогревать точки на стопі - стан може погіршитися.
6. Коригування дієти при шпорі п`яти.
Дієта при шпорі п`яти повинна бути спрямована на зменшення воспалітельнихпроцессов і посилення виведення солей з організму. Перш за все слід ісключітьсоление продукти, і збільшити споживання води (саме води, а не соків, чаю та інших напоїв) до 3 літрів в день. Можна їсти кавуни, свіжі огурци.Виводу солей сприяє употебленіе несоленоговареного рису.
Хоча сама кісткова система має лужну основу, запальним процесам супроводжує сдівг внутрішнього середовища організму в бік кислотності. Отже, при лікуванні необхідно зрушити кислотно-щелочнойбаланс в сторону невеликого ощелачивания рН 7,35-7,40. Більша защелачивание буде також шкідливо. Найпростіший спосіб знизити споживання м`ясовмісну, нежирних молочних, злакових Продуктові збільшити раціон овочів, фруктів і жирних молочних продуктів - так какпрі їх вживанні утворюються вільні лужні радикали, які нейтралізуюткіслие продукти. За китайською системі першоелементів У-сін кісткова сістемаотносітся до первоелементу Земля. Надмірний ріст кісткової тканини означає, що першоелемент Земля превалює над іншими першоелементами. До елементуЗемля відносяться продукти з кислим і солодким смаком. До що передує елементуОгонь, який підсилює Землю відносяться солоні і гострі продукти. Отсюдаследует, що вживання продуктів з вищепереліченими смаками треба сократіть.Лучше вживати гіркі і терпкі продукти, які будуть способствоватьсніженію активності першоелемента Земля.
7. "ударний елемент" лікування п`яткової шпори.
Якщо на рентгенівському знімку не виявлено значних кісткових разрастанійв області п`яткової кістки, а присутнє лише початкова кальцифікація сухожіліймишц, що кріпляться до п`яткової кістки, то для запобігання подальшого отложеніясолей, поліпшення кровопостачання і зупинки дегенертівних процесів можна (але обережно!) Вдатися до народного способу лікування п`яткової шпори ударнойнагрузкой. Ступінь навантаження належить визначити вам самостійно. сама м`яка - щоденний масаж області п`яткової шпори пальцями або"потирання голої п`ятою про валянок" - Як рекомендує народна медицина. Середня ступінь впливу - акуратні щоденні поколачіваніяпяткой об підлогу або по п`яткової шпори - гумовим молоточком. сильна - крайня ступінь впливу - процедура викликає тимчасове загострення, тому може проводитися не частіше одного разу на тиждень. Для цього на хвору областьукладивается вказівний палець руки і по ньому проводиться кілька ударовсредней сили кулаком. Якщо самостоятьельно провести таку процедуру неможливо-то слід попросити кого-небудь. Автор попереджає, що не пользовалсяданним способом, але за неперевіреними даними народної медицини такий способпріводет до значних результатом протягом місяця. Однак через хворобливі загострення перших двох тижнів. Вибирати ступінь впливу слід состорожность, пам`ятаючи про найголовніше принципі лікування - Не нашкодь!Автор рекомендує почати лікування все-таки з більш консервативних методів, описуваних вище.
Відео: Як я вилікувала п`яткову шпору за 2 дні. Просто і легко!
Якщо консервативне лікування не дало необхідного ефекту, то при можливості, слід пройти курс лікування ударно-хвильової терапії. Суть методу та ж сама, що і при "народної" ударної терапії поколачиванием. Однак при апаратної ударної терапії можна контролірвать ступінь больового впливу та точно фокусувати ударну хвилю, що робить апаратний спосіб ударної дії предпочительнее. При ударно-хвильової терапії спеціальним приладом генерується ударна хвиля, рапспространяющаяся в рідкому середовищі з певними характеристиками, яка впливає на патологічні змінені ділянки тканин. Удар викликає руйнування мікрокристалів солей кальцію і їх видалення з м`язів, сухожиль і зв`язок. При цьому також відбувається значне посилення мікрокровотока і обміну речовин в зоні впливу. Лікувальна процедура триває не більше 20 хвилин. На курс лікування потрібно від 3 до 7 процедур, які проводиться один раз в тиждень.
Отже, схема лікування п`яткової шпори в домашніх условіяхвиглядіт наступним чином:
1. Щадний режим для стопи і застосування устілок або розвантажувальних компенсаторовдля п`яти. 1-15 міс
Лікування попереково-крижового остеохондрозу і ішіасу.
2. Органиченно прийому солоної, кислої, солодкої, м`ясної, нежирної молочнойпіщі, газованих напоїв. Збільшення споживання води, фруктів, овочів-1 -1,5 міс.
3. Прийом настоянки шабельника 3 рази в день по столовій ложці на 1/3 стаканаводи до їжі. - 20 днів. - При необхідності повторити курс через 10 днів.
4. Аплікація харчової алюмінієвої фольги - 1-1,5 міс
5. На ніч лікарська аплікація під фольгу з Борсучим жиром, настойкойсабельніка і муміє. - 1 міс
6. На ніч сухе тепло - сольова або пісочна грілка - до охолодження. - 10 днів
7. На ніч - прогрівання зазначених в статті точок акупунктури - 5 -10 процедур.
8. При неефективності консервативного Лєчна - курс ударно-хвильової терапії.
Увага! Всі статті носять інформаційний характер і ні за яких умов не можуть бути використані в якості керівництва для діагностики і лікування захворювань самостійно, без участі лікаря. Статті можуть містити помилки і неточності і бути віддзеркаленням суб`єктивної думки автора. Якщо ви або хтось із ваших близьких захворів: будь ласка, зверніться за допомогою до лікаря, а не займайтеся самолікуванням!
