П`яткова шпора - причини, симптоми і лікування
Всі ми дивилися фільм «Службовий роман». Він сповнений безсмертних фраз про жіночу красу. Ви пам`ятаєте цю крилату фразу - «Що робить жінку жінкою? Хода!". З цим важко не погодитися.
І дійсно бадьора, що летить хода завжди покаже ваш справжній вік, а не вік в паспорті. Але з ходою бувають проблеми і ще якісь. Її грунтовно може зіпсувати п`яткова шпора.
У цій статті я розповім про те, що таке п`ята шпора, як її лікувати і чи можна її вилікувати в домашніх умовах.
П`яткова шпора є у 70% людей
Отже, п`яткова шпора - це утворення кальцію на нижній частині п`яткової кістки.
Для того, щоб правильно поставити діагноз необхідно зробити рентген. Там ви побачите, що це розростання може виступати над кісткою на відстань до 1 сантиметра.
Шпори п`ят можуть стати причиною дуже сильних болів при ходьбі, іноді навіть важко наступити на п`яту.
За медичною статистикою 2% людей страждають цим захворюванням. Візьміть будь-яке місто, порахуйте 2% від населення і ви зрозумієте, яка армія людей мучиться від цього захворювання.
70% мають це захворювання, але воно їх не турбує. Поки вона невелика, вона не пошкоджує м`які тканини і не доставляє ніякого дискомфорту своєму господареві.
причини появи
Від чого з`являється п`яткова шпора?
Шпори п`ят можуть виникнуть самі по собі або ж утворитися через артритів і деяких інших захворювань.
Причина виникнення п`яткової шпори - відкладення кальцію на п`яткової кістки. Есть певні чинники, які можуть спровокувати розвиток цього захворювання:
- надмірна вага
- погано підібране взуття
- біг або швидка ходьба без взуття або у взутті з погано амортизує підошвою або устілкою, по дуже твердих поверхнях
- використання взуття з дуже твердою підошвою.
П`яткова шпора може з`явиться, якщо ви звикли ходити, переносячи свій вага не на передню частину стопи, а на задню. Спровокувати відкладення кальцію може також надмірне вживання солі.
Це захворювання може розвинутися і саме по собі, без особливих причин.
симптоми
П`яткова шпора симптоми
Найчастіші симптоми п`яткової шпори:
- Біль в районі п`яти.
- Біль при перших кроках після відпочинку, яка може потім пройти. Іноді хворі люди кажуть: "У мене боліла п`ята, потім я розходилася, і вона пройшла" - Це сигнал про те, що є таке захворювання.
- При більш сильних розростаннях біль не проходить.
- Ще один сигнал - біль посилився після навантаження, наприклад, після ходьби.
Біль така, як ніби в п`яту засунули голку або шпильку. Зрозуміти причину цього болю легко - це кальцієвий наріст травмує м`які тканини п`яти.
Самі розумієте - мови про легкій ході при такому захворюванні бути не може - треба терміново щось з цим робити.
Діагностика п`яткової шпори для досвідченого лікаря не складе ніяких проблем. Лікар відправить вас на рентгенівський знімок - на ньому все буде чітко видно.
лікування
Лікування п`яткової шпори може бути спрямоване або на зняття запалення в цій галузі, або на знищення самого наросту.
Знімати запалення можна і в домашніх умовах. А ось роздрібнити наріст кальцію можуть тільки в физиокабинет. Кілька сеансів фізіотерапії можуть зняти цю проблему цілком.
Крім того, є ще й хірургічні методи лікування, які застосовуються в крайніх випадках, коли інші методи не дають ніякого ефекту. Тому не затягуйте візит до лікаря, відвідувати физиокабинет куди приємніше, ніж йти на операцію.
фізіотерапія
Ударно-хвильова терапія вдає із себе потужні імпульси, які можуть роздрібнити відкладення кальцію в області п`яти. У більшості випадків це допомагає і проблема легко вирішується - наріст повністю забирається.
Відео: Шпора п`яти: причини, симптоми, лікування
електрофорез з димексидом спрямований на зняття запалення в області п`яткової шпори. Робити це можна в будь-якій нормальній поліклініці за місцем проживання. Така фізіотерапію не роздробити кальцієвий наріст, але істотно знизить біль.
Медикаментозне лікування
Якщо ви не можете відвідувати физиокабинет, тобто медикаментозні способи лікування в домашніх умовах.
Відео: Як вилікувати п`яткову шпору в домашніх умовах
Треба розуміти, що в більшості випадків це напівзаходи, які дозволять вам знизити запалення, але ця проблема буде виникати знову і знову, поки ви не приймете кардинальні заходи - не роздробити наріст в физиокабинет.
В основі медикаментозної терапії лежить прийом нестероїдних протизапальних засобів (НВПС). Сильні препарати приймати не варто, досить Диклофенаку, напроксену, Ібупрофену і т.п. Пам`ятайте, що одночасно з НПЗЗ треба приймати Омез, щоб не зіпсувати собі шлунок.
Якщо набряк дуже сильний і зняти його треба швидко можна разово прийняти 4 мг дексаметазону з обов`язковим одночасним прийомом Омезу.
НПЗЗ можна використовувати не тільки у вигляді таблеток, але і у вигляді різних гелів і мазей. Повторюся, ефект від них носить середньо виражений і короткочасний характер.
Краще Дексаметазоном не зловживати і приймати його, порадившись з лікарем. У деяких випадках цей препарат вводиться безпосередньо в п`яту.
ортопедичні пристрої
Правильно підібрана ортопедичне взуття або устілки дозволяють перерозподілити навантаження з п`яти на іншу частину стопи, що істотно знижує травмування м`яких тканин п`яти.
Це ще один спосіб знизити болю і запалення, поки у вас немає можливості кардинально вирішити проблему - роздрібнити кальцієві відкладення в физиокабинет.
Домашні компреси
Лікування п`яткової шпори в домашніх умовах направлено на те, щоб зняти запалення м`яких тканин в області п`яти. Для цього можна робити різні компреси.
П`яткова шпора причини виникнення
Деяким дуже допомагає прив`язування до п`ят надсеченная капустяного листа або листа лопуха на ніч. Деякі люблять послаще і додатково змащують капустяний лист медом. Мед - сильне протизапальний засіб.
Альтернативою таких ось народних компресів може бути протизапальні мазі і креми. наприклад, крем FitoHeel. У нього входять природні протизапальні та знеболюючі компоненти (екстракт кореня лопуха, акулячий жир, Адамов корінь).
Крем прискорює кровообіг і регенерацію тканин в області п`яткової шпори. Підсилює ефект від фізіотерапевтичних процедур.
І, звичайно, це набагато зручніше листя. Чесно кажучи, я не дуже уявляю собі сучасну жінку з лопухами або капустою на ногах. Але їх потрібно також тримати у вигляді компресів на ніч, під плівкою і шкарпеток.
Дуже хороші результати дає чергування компресів Димексиду, розведеного за інструкцією в воді, з медичної жовчю і маззю або кремів з екстрактом лопуха. Все це ви можете купити в будь-якій аптеці.
Робити ці компреси потрібно мінімум 2 тижні, навіть якщо біль пройшов, чергуючи на одну ніч - Димексид, на іншу - жовч, на третю - екстракт лопуха.
Як робити компреси: Змочуєте ватний диск медичної жовчю, прикладаєте до хворого місця на п`яті, обмотує харчовою плівкою, одягаєте шкарпетки і спите так всю ніч. Точно також робиться компрес з димексидом і кремом з екстрактом лопуха. Робите так 20 днів, уже через 6 днів ви відчуєте, що біль і запалення почали йти.
І пам`ятайте, щоб хода була «вільна, від стегна» п`ятки повинні бути здоровими!
