Ягоди годжі: корисні властивості
Відео: ягоди годжі корисні властивості
Годжі широко поширена не тільки в Тибеті, а й у багатьох інших місцях, де її спеціально культивують. Ягоди годжі сьогодні дуже популярні, проте їх унікальність дещо перебільшена, але хоча вони і не є панацеєю, корисні властивості годжі успішно використовуються як в традиційній, так і в нетрадиційній медицині.
Корисні властивості годжі
Секрет користі годжі у великій кількості вітамінів і мінералів в їх складі, це: вітамін С і вітаміни групи В, Е корисні мікроелементи - залізо, цинк, хром, магній, фосфор каротиноїди - бета-каротин, зеаксантін- нікотинова кислота моносахариди - глюкоза, галактоза, арабиноза, Рамноза, ксілоза- амінокіслоти- флавоноіди- сапоніни- алкалоїди.
В результаті такого багатого хімічного складу корисні властивості годжі не обмежуються тонізуючим і антиоксидантний ефект. Ягоди годжі сприяють нормалізації тиску, роблять позитивний вплив на нирки і печінку, стабілізують нервову і кровотворну системи, гальмують ріст патогенних процесів. Ягоди годжі також допомагають нормалізувати рівень цукру в крові і знижують рівень холестерину шляхом виведення з організму токсинів.
У Східній народній медицині (китайської і тибетської) корисні властивості годжі відомі з давніх часів, ягоди широко використовуються не тільки як ліки, але в якості приправи. Так, в деяких областях Китаю його рекомендують при туберкульозі, як протиастматичного, тонізуючого і відновного кошти при цукровому діабеті, кашлі, пневмонії, неврастенії, хронічної втоми, запорах.
Регулярне споживання годжі допомагає полегшити головний біль, нормалізує артеріальний тиск, позитивно впливає на зір. Годжі підсилює імунну систему, можуть бути використані для профілактики раку та зменшення побічних ефектів після опромінення та хіміотерапії.
Слід знати, що ягоди годжі мають здатність посилювати дію деяких лікарських засобів (наприклад, варфарину). Тому при прийомі антикоагулянтів, перш ніж почати приймати годжі, обов`язково проконсультуйтеся з лікарем.
Корисні властивості годжі - міфи і реальність
У стародавніх китайських літописах годжі часто називають «зерном довголіття». Завдяки своїм корисним властивостям годжі (при регулярному його застосуванні) можуть трохи сповільнити вікові зміни. Але мова тут йде про затримку розвитку негативних змін замість омолодження.
В даний час годжі рекламуються як інструмент для зниження ваги. Годжі, між тим, досить сильний гепатопротектор, що нормалізує печінку. Ягоди сприяють виведенню з організму холестерину і токсинів, нормалізують кишечник, нирки і рівень цукру в крові. Таким чином, ефект втрати ваги може спостерігатися через очищення організму і поліпшення роботи деяких внутрішніх органів, але доказів, що годжі допоможуть швидко позбавитися від зайвої ваги, немає.
Як правильно приймати годжі?
Висушені ягоди годжі мають дуже приємний смак, тому можуть використовуватися в сухому вигляді, але частіше за все з годжі заварюють чай за наступним рецептом. Чайну ложку ягід залийте окропом. Наполягайте тридцять хвилин (бажано в термосі). Відвар потрібно пити по одній чашці двічі на день.
Відео: Ягоди годжі корисні властивості
Більш часте використання годжі користі особливої не принесе, також, як і не принесе ніякої шкоди.
Годжі: посадка і догляд
Безсумнівно, користь годжі буде істотніше, якщо використовувати свіжовисушених ягоди. Мало хто знає, що годжі можна виростити і на своїй ділянці, але для цього ви повинні знати основні секрети догляду за рослиною.
Посадка годжі може здійснюватися як розсадою, так і насінням. Перший спосіб є найпростішим. Однак слід зазначити, що годжі виростають в горах, і в зв`язку з цим рослина віддає перевагу кам`янистим місця. Проте, при належному догляді, воно пооізрастает і на чорноземі.
Розсаду висаджують рядами на відстані між ними від двох до трьох метрів. Відстань між кущами годжі при посадці не повинно бути менше півтора метрів (переважно два метри). В ямку перед посадкою потрібно додати близько десяти літрів ферментованого компосту і половину літра деревної золи. Для зміцнення молоді рослини слід підтримувати, висота кущів годжі становить не менше двох метрів. У найближчі кілька років вам доведеться формувати гілок рослини. Коли кущ повністю сформований, догляд за годжі потрібно практично такий, як для звичайного винограду.
Посадка годжі насінням трохи складніше, але тільки на перший погляд. Крім того, переваги цього методу в тому, що насіння не потрібно купувати, вони є в кожної ягоді.
Перед посадкою насіннячко поміщають на п`ять-десять хвилин поміщають в гарячу воду. Потім насіння тримають протягом декількох годин в розчині циркону. Грунт для посадки насіння годжі повинна бути добре зволоженою. Глибоко закопувати насіння в землю не потрібно.
Пізніше, коли з`явитися третя пара молодих листя, рослина пересаджують. Підживлюють годжі хімічними добривами або перегноєм.
Відмова від відповідальності: Інформація, представлена в цій статті про ягоди годжі, призначена тільки для інформування читача. Вона не може бути заміною для консультації професійним медичним працівником.
